Apa este esențială, însă consumul excesiv poate avea efecte negative asupra sănătății. Prof. dr. Vlad Ciurea avertizează că depășirea a cinci litri de apă pe zi poate duce la probleme grave. Unul dintre riscuri este scăderea nivelului de sodiu din organism, ceea ce poate provoca crampe musculare, greață și confuzie. Deși rinichii sănătoși pot procesa între 800 și 1000 ml de lichid pe oră, un consum exagerat le poate depăși capacitatea, ducând în final la probleme de ...

Astenia de toamnă este o stare de oboseală fizică și psihică care apare în special la schimbarea anotimpului de la vară la toamnă Aceasta este cauzată de modificările de temperatură, scăderea luminii naturale și schimbările în ritmul biologic. Printre simptomele comune se numără: oboseală persistentă, dificultăți de concentrare, stări de apatie sau tristețe, lipsa de energie, iritabilitate și tulburări de somn. Prof. dr. Vlad Ciurea spune că astenia de toamnă nu este ...