Mijlocașul formației gălățene FC Universitatea și al naționalei Republicii Moldova, Irina Topal (21 ani), este de trei săptămâni acasă, la Chișinău, unde spune că se trăiește cam la fel ca în România în această perioadă de pandemie. Marea ei durere este că îi lipseşte fotbalul, până şi de la televizor. După ce s-a anunțat în 16 martie declararea stării de urgență în România, echipa gălățeană a trebuit să oprească antrenamentele, iar Irişka, așa cum îi ...

”Sport acasă”, cu Vlad | ”Întoarcerea” pe dos (VIDEO)

Miercuri, 08 Aprilie 2020 06:00 | Publicat în SPORT
Poate ați observat că insistăm ori de câte ori avem ocazia asupra efectelor nefaste pe care stilul de viață sedentar, în special  lucrul de la birou multe ore pe zi, le provoacă organismului nostru. O vom face în continuare, pentru că exercițiile pe care vi le propune kinetoterapetul Vlad Mihăilă vin să combată exact aceste efecte! Începând de astăzi vom avea exerciții ceva mai complexe, combinații între cele pe care le-am prezentat zilele trecute. Statul mult timp în pat ...
Stilul de viață pasiv aduce cu sine imobilitate la nivelul încheieturilor care ar trebui să se miște, de pildă statul pe scaun multe ore pe zi va afecta în timp șoldurile. Ce se întâmplă când avem șoldurile ”înțepenite”? Vom compensa mișcările din încheieturile alăturate, adică din coloana lombară și din genunchi, care sunt articulații fixe. În timp, vor apărea fie dureri în zona lombară, fie accidentări ale genunchilor, dar până atunci toate activitățile cure ...
Coloana toracală este singura zonă dintre cele trei ale coloanei vertebrale (cervicală, toracală și lombară) care trebuie menținută mobilă, celelalte două fiind zone stabile. De cele mai multe ori, lucrul la birou ne afectează această zonă, care devine imobilă și va forța celelalte două să fie mobile. Pentru a menține coloana toracală mobilă, putem executa o serie de exerciții simple, cum ar fi aplecări spre înainte, fie din poziție în picioare, fie așezați pe scaun, ...
Una dintre cele mai "adormite" articulații în cazul unui stil de viață sedentar este umărul. Deși natura ne-a proiectat cu umeri puternici, care să ne ajute să ne cățărăm, să aruncăm sau să ridicăm, stilul de viață modern a redus mult din activitatea acestei articulații, lucru care aduce cu sine o serie de neplăceri. Exercițiile pe care Vlad Mihăilă ni le propune astăzi vin să ne ajute umerii să redevină mobili.  Așa cum ne-a obișnuit, Vlad vă propune mișcări ...
Lipsa de activitate fizică generează o mulțime de probleme corpului uman, care a fost conceput să fie activ, să facă efort în permanență. Dacă în viața de zi cu zi aveți o muncă de birou, cu multe ore petrecute în fața calculatorului, este posibil să vă confruntați cu probleme la nivelul încheieturilor mâinilor, care ulterior pot genera diverse probleme, precum sindromul canalului carpian. Cu atât mai mult, în această perioadă de izolare la domiciliu, încheieturile noa ...
În zilele noastre, cu atât mai mult în această perioadă de izolare socială, cea mai întâlnită „activitate” a corpului uman va fi statul. În general, când suntem la serviciu sau acasă, stăm la masă, stăm în fața televizorului, stăm pe scaun, stăm pe canapea și verificăm rețelele sociale, stăm la birou... Practic, în medie, un om petrece aproximativ 12 ore pe zi stând. Dar ce se întâmplă în corpul nostru atunci când stăm? Sunt mai multe efecte neplăcute: apar d ...
Acesta este mesajul autorităţilor din Galaţi, care se ocupă zilele acestea de punerea în aplicare a tuturor măsurilor pentru combaterea răspândiri coronavirusului Covid-19. Mesajul este cu atât mai important cu cât preşedintele Klaus Iohannis a anunţat că va institui starea de urgenţă, de la începutul acestei săptămâni. "Nu se pune problema limitării accesului în oraş sau în afara oraşului. Vom vedea exact cum se va da ordinul privind starea de urgenţă şi atunci vom p ...
"Mini Dan Bittman", aşa l-au numit Loredana, Ştefan Bănică şi Dorian Popa, din juriul "Next Star", pe gălăţeanul George Constantinescu. În vârstă de 11 ani, elev al artistei Cristina Vasopol, cunoscută de la "X Factor" şi "Vocea României", George a făcut spectacol pe scena primei ediţii a Next Star. Are toate şansele să ajungă în finala de popularitate a concursului, dar pentru asta trebuie să-l votaţi! Cu bandana purtătoare de noroc la mână, George Constantinescu din G ...
UPDATE. FR Volei a decis să suspende toate competițiile până la data de 31 martie 2020, având în vedere pericolul epidemiologic pe care îl reprezintă virusul COVID-19. În acest weekend, CSM Arcada și CSU Belor urmau să joace cu echipele Dinamo București, în deplasare. Un meci atipic a avut loc, miercuri seara, 11 martie 2020, în Sala ”Dunărea”. Fără spectatori, situație impusă de epidemia de coronavirus (între timp anunțată ca pandemie), derbiul Diviziei A1 de volei ...
Pagina 1 din 26