A menţine o viaţă sexuală activă este o provocare pentru multe cupluri. Atunci când cheful de sex pare rătăcit, primul lucru pe care trebuie să-l faci este să nu te stresezi. Această problemă este una cât să poate de normală, mai ales dacă eşti într-o relaţie cu aceeaşi persoană de mult timp. De fapt, până la 43 la sută dintre femei au o dorinţă sexuală scăzută, odată cu trecerea anilor, în timp ce aproximativ zece la sută dintre acestea se confruntă cu o tulburare de dorinţă sexuală hipoactivă (HSDD) sau cu o lipsă totală de interes pentru sex, potrivit unui studiu din 2013. Chiar dacă este un lucru comun, un libido scăzut poate fi extrem de frustrant, mai ales atunci când încerci să îţi dai seama ce ai de făcut pentru ca lucrurile să revină la normal. Iată câteva lucruri care ţi-ar putea fi de ajutor.
În primul rând, ia în serios preludiul. 15-20 de minute de preludiu sunt esenţiale pentru construirea dorinţei. Apoi, este important să-ţi cunoşti corpul. Familiarizarea cu propria anatomie şi cunoaşterea lucrurilor care îţi provoacă plăcere sunt factori esenţiali pentru a şti exact cum îţi place să fii atins(ă), deci să maximizezi nivelul de plăcere din timpul partidelor de sex, ceea ce va duce şi la o creştere a dorinţei sexuale.
