Consumului regulat de grăsimi sănătoase, ce conțin în special Omega 3, este importantă pentru sănătatea fizică, dar și pentru comportamentul nostru zilnic, potrivit medicului nutriționist Mihaela Bilic. De exemplu, medicul recomandă includerea în dietă a peștelui gras, a gălbenușului de ou, nucilor, și semințelor de in, de cel puțin 2-3 ori pe săptămână. „Există o legătură între mâncare și felul în care ne comportăm? Se pare că da, cel puțin asta spun speciali ...

Când corzile vocale se infectează, acestea se inflamează şi apare răguşeala. În acest caz, cel mai bun remediu este repaosul vocal, nu gargara, aşa cum procedează multe persoane.De fapt, scrie sfatulmedicului.ro, gargara nu are absolut niciun efect terapeutic asupra corzilor vocale. Şi mai împortant: vorbitul în şoaptă nu ajută nici el, ba chiar face mai mult rău, întrucât implică o încordare mai mare a corzilor vocale decât vorbitul cu voce tare.Pentru tratarea la domiciliu ...

Vitamina B, cunoscută și ca tiamină, este o vitamină solubilă în apă care se regăsește în numeroase alimente de origine animală și vegetală. În calitate de vitamină solubilă în apă, tiamina se descompune rapid, odată ce e consumată, și este eliberată mai repede din corp față de vitaminele solubile în grăsime, care se pot acumula în organism, consemnează doc.ro. Cantitatea de Vitamina B necesară depinde de vârstă, sex și nivelul de activitate fizică întreprins � ...

Lăsați copiii să se joace în țărână, să trăiască la țară cu câini, pisici, în aer liber, și vom avea mai puține alergii, astm, dermatite atopice și intoleranțe alimentare! Prea multă igienă distruge... sănătatea, aceasta este concluzia uluitoare a multor studii făcute în Europa, SUA și Japonia, spune medicul nutriționist Mihaela Bilic. ”Acum 50 de ani doar 5 la sută din populație suferea de astfel de afecțiuni, astăzi procentul depășește 30 la sută. Această ...

Medicul pediatru Mihai Craiu a dezvăluit care este cel mai bun "medicament" pentru a combate excesul ponderal și pentru a îmbunătăți imunitatea copiilor, consemnează DC Neaws.ro."Vremea a devenit capricioasă. Este uneori frig sau există variații mari de temperatură în cursul unei zile. Sunt multe lecții de făcut, drumul până la școală, mai ales dimineața, într-un trafic foarte aglomerat este o adevărată cursă cu obstacole... Pentru mulți copii această trecere către sezo ...

Consumată sub formă de ceai, macerat sau tinctură, coada calului este o plantă medicinală folosită ca remediu natural pentru tratarea multor probleme de sănătate și afecțiuni, începând de la reducerea umflăturilor ori scăderea în greutate, până la bolile renale, artrită, tuberculoză și afecțiuni ale vezicii biliare, potrivit doc.ro. Coada calului este planta cu cea mai mare concentrație de siliciu, mineral important pentru organism. Ingredientele active din coada calului a ...

Nimfomania se caracterizează printr-o dorință intensă și permanentă a femeii afectate de a se angaja în contact sexual repetat cu mulți parteneri, fără o implicare emoțională profundă Dorința sexuală nu variază, este impetuoasă și neîngrădită. Pe lângă comportamentul sexual, o femeie nimfomană suferă și de tulburări de gândire, cum ar fi gânduri repetitive (obsesii), dar se confruntă și cu sentimentul de vinovăție sau de rușine. Cauza exactă a nimfomaniei nu ...

Bureții sunt o specie de ciuperci destul de răspândită, care se regăsește în pădurile din toate zonele României. Există numeroase rețete pentru a pune în valoare aceste ciuperci, însă azi vom prezenta modul în care putem prepara delicioasele chiftele, dar și o rețetă simplă, dar extrem de gustoasă de tortellini.Ingrediente: 500 g bureți (ciuperci), 1 morcov, 1 cartof potrivit, 1 ceapă, 3 felii pâine, 4 căței usturoi, 1 lingură făină de grâu, 2 linguri pesmet, sar ...

Cum toamna este sezonul gutuilor, care se consumă fie ca atare, fie coapte la cuptor, fie transformate în dulcețuri delicioase, aceste fructe sunt extrem de benefice pentru sănătate. Profită, așadar, de faptul că toamna se găsesc gutui în toate piețele și consumă cât mai des acest fruct, recomandă doc.ro. Deși gutuile se coc toamna, aceste fructe pot fi consumate pe toată perioada anului, dacă le conservi sub formă de compot, suc, jeleu sau dulceață.Gutuile nu sunt doar par ...

Lipsa de comunicare are o serie de semne care este important a fi identificate pentru eficienta lor gestionare. Tăcerea în cuplu și distanțarea emoțională Atunci când partenerii evită să vorbească despre ceea ce simt sau despre problemele cu care se confruntă, apare o distanțare emoțională. Tăcerea poate fi rezultatul fricii de a fi judecați sau respinși, ceea ce duce la acumularea tensiunilor și la o scădere a intimității în relație. Interacțiuni și neînțelegeri fr ...