Traficul intestinal lent, cauzat fie de lipsa de fibre din alimentaţie, fie de cantitatea redusă de enzime digestive duce la apariţia senzaţiei de balonare. Deoarece este uşor digerabil, iaurtul este recomandat celor care suferă de balonare. Însă nu orice fel de iaurt are efecte benefice. Cele mai bune au în componenţă culturi lactice, probiotice, chefirul şi iaurturile naturale fiind cele mai potrivite. Trebuie evitate iaurturile degresate, precum şi cele în combinaţie cu fructe sau zahăr, acestea favorizând apariţia disconfortului abdominal.
Iaurtul, benefic dacă suferi de balonare Scris de VLG
Mai multe din această categorie:
