Când vrei să te relaxezi, savurează o ceaşcă de ceai negru. Studiile arată că aminoacidul L-teanină din compoziţia ceaiului îţi relaxează corpul şi te ajută să te concentrezi mai bine. În plus, ceaiul negru contribuie şi la reducerea nivelului cortizolului (hormonul stresului), dacă este băut cu regularitate. Atenţie, acest ceai conţine cofeină, motiv pentru care este recomandat sfatul medicului înainte de a-l bea în mod regulat.
Ceaiul negru te ajută să te concentrezi Scris de VLG
Mai multe din această categorie:
