În timp ce fructele exotice fură adesea lumina reflectoarelor, un erou local, mic și plin de putere, așteaptă să fie descoperit. Este vorba despre afine, adevărate comori nutriționale ale pădurilor noastre. Aceste fructe mici, albastru-închis, sunt nu doar delicioase, ci și o sursă concentrată de beneficii pentru sănătate, de la îmbunătățirea vederii la protejarea creierului. Principalul atu al afinelor este conținutul lor extrem de ridicat de antocianine, pigmentul care le d ...