Uleiurile esențiale provenite din distilarea diferitelor părți ale plantelor - frunze, scoarță, semințe, fructe, rădăcini, rășini sau flori - au o gamă largă de efecte benefice pentru corpul nostru, oferind astfel o soluție naturală pentru multe din problemele de zi cu zi. Iată ce uleiuri esențiale se folosesc mai des și ce beneficii pot avea pentru sănătatea fizică și psihică, dar și pentru îngrijire:Uleiul esențial de lavandă. Acesta oferă sprijin în eliberarea ten ...

Există mai multe obiceiuri de viață și strategii pe care le poți adopta pentru a-ți păstra memoria în stare bună și pentru a susține sănătatea creierului pe termen lung, potrivit doc.ro. Iată câteva recomandări:Activitate fizică - Exercițiile fizice regulate sunt benefice pentru sănătatea creierului; acestea pot îmbunătăți circulația sângelui în creier și sprijină creșterea noilor celule cerebrale. Obișnuiește-te să faci cel puțin 150 de minute de activitate fiz ...