Sonia Baciu

Sonia Baciu

”Sport acasă”, cu Vlad. Antrenament Planșe pentru un ”mijloc” puternic (VIDEO)

Sâmbătă, 11 Aprilie 2020 08:00 | Publicat în SPORT
Toate mișcările pe care le facem depind într-o mai mare sau mai mică măsură de grupul de mușchi denumit generic "core", practic nucleul mișcărilor noastre. Este vorba de mușchii plasați în jurul abdomenului și orientați în mai multe direcții, pentru a stabiliza coloana vertebrala și a facilita mișcările trunchiului. "Core"-ul reprezintă, de fapt, "mijlocul" sau depozitul de forță al corpului, iar cu cât acesta este mai puternic, cu atât restul corpului este mai mobil. Pl ...

FOTBAL | Bucureştiul ar putea găzdui mai multe meciuri de la EURO

Sâmbătă, 11 Aprilie 2020 00:00 | Publicat în SPORT
Capitala Italiei, Roma, şi oraşul spaniol Bilbao iau în calcul posibilitatea de a se retrage de pe lista cu cele 12 oraşe-gazdă ale turneului final al Campionatului European de fotbal, pe care figurează şi Bucureştiul, din cauza pandemiei de coronavirus care a generat şi amânarea competiţiei pentru 2021, informează presa britanică. Potrivit cotidianului Daily Mail, Italia şi Spania sunt acum reticente la ideea de a mai găzdui meciuri în vara viitoare, la Roma şi Bilbao. Putern ...

Irina Topal duce dorul fotbalului și al Galațiului. La trei anişori, surioara face spectacol la antrenamentele de acasă, de la Chişinău (VIDEO)

Vineri, 10 Aprilie 2020 00:00 | Publicat în SPORT
Mijlocașul formației gălățene FC Universitatea și al naționalei Republicii Moldova, Irina Topal (21 ani), este de trei săptămâni acasă, la Chișinău, unde spune că se trăiește cam la fel ca în România în această perioadă de pandemie. Marea ei durere este că îi lipseşte fotbalul, până şi de la televizor. După ce s-a anunțat în 16 martie declararea stării de urgență în România, echipa gălățeană a trebuit să oprească antrenamentele, iar Irişka, așa cum îi ...

A făcut ”Maratonul Vinului” din balcon

Joi, 09 Aprilie 2020 07:30 | Publicat în SPORT
Gălățeanul Ciprian Jiga (Bike Works) a participat la o ediție inedită a cursei de ciclism ”Maratonul Vinului”, unde a ieșit pe locul secund la categoria lui de vârstă (30-39 ani), respectiv pe locul 10 la general. Farmecul special al acestei curse, o premieră pentru România, a fost că fiecare concurent a pedalat din confortul casei lui. ”Dacă în urmă cu un an ideea de a participa la o cursă de ciclism online o priveam cu reticenţă, iată că situația actuală a făcut ca ...

JUDO | ”Europenele”, reprogramate pentru finalul anului

Marți, 07 Aprilie 2020 20:00 | Publicat în SPORT
Uniunea Europeană de Judo (EJU) a anunţat amânarea Campionatului European de la Praga, programat iniţial în această primăvară, pentru 8-10 noiembrie 2020. În urma consultărilor cu forul mondial de profil (IJF), au fost decise şi alte măsuri, după cum urmează: anularea tuturor competiţiilor continentale (turnee, pregătiri, seminarii, festivaluri etc) până la finalul lunii iulie, urmând a fi luate decizii pentru perioada următoare până la finalul lunii în curs; amânarea CE ...

”Sport acasă”, cu Vlad | ”Întoarcerea” pe dos (VIDEO)

Miercuri, 08 Aprilie 2020 06:00 | Publicat în SPORT
Poate ați observat că insistăm ori de câte ori avem ocazia asupra efectelor nefaste pe care stilul de viață sedentar, în special  lucrul de la birou multe ore pe zi, le provoacă organismului nostru. O vom face în continuare, pentru că exercițiile pe care vi le propune kinetoterapetul Vlad Mihăilă vin să combată exact aceste efecte! Începând de astăzi vom avea exerciții ceva mai complexe, combinații între cele pe care le-am prezentat zilele trecute. Statul mult timp în pat ...

”Mă trezesc pe la 10-11, fără alarmă, fără program”

Marți, 07 Aprilie 2020 07:00 | Publicat în SPORT
Campioana de la Wimbledon, Simona Halep (locul 2 mondial), a fost invitata lui Mats Wilander la Eurosport, în cadrul unui interviu special, alături de două legende ale tenisului, Boris Becker și Tommy Haas. Românca a discutat despre viața în izolare, despre ceea ce înseamnă pentru ea anularea turneului de Grand Slam de la Wimbledon, dar și despre cum e viața în afara circuitului de tenis. Simona Halep se află în România din săptămâna ce a urmat turneului de la Dubai, pe care l ...

Peste 6.000 de euro pentru sportul gălățean

Luni, 06 Aprilie 2020 06:30 | Publicat în SPORT
La începutul acestei luni, Primăria municipiului Galați a lansat, pe portalul propriu, o achiziție publică estimată la 29.300 de lei (fără TVA), pentru ”Reparații la sala de box ”Arena de box Vasile Lehăduș” strada M. Bravu nr. 3”, criteriul de atribuire ”preţul cel mai scăzut”, aplicat doar ofertelor declarate conforme.Conform caietului de sarcini al achiziției publice, firma căreia municipalitatea îi va atribui contractul trebuiie să facă lucrări de reparaţii ge ...

”Sport acasă”, cu Vlad | Joc de glezne! (VIDEO)

Luni, 06 Aprilie 2020 06:00 | Publicat în SPORT
Glezna este una dintre încheieturile cu rol extrem de important în mobilitatea omului. Dacă ne imaginăm care erau activitățile zilnice ale omului preistoric, observăm că acesta ori alerga și se cățăra după vânat, ori alerga și se cățăra ca să nu fie vânat. Corpul omului a fost proiectat pentru aceste activități, însă făcute cu tălpile goale, astfel că pantofii din zilele noastre, oricât de confortabili ar părea, ne sunt dușmani de fapt. De aceea, vă recomand să pe ...

”Sport acasă”, cu Vlad | Să ne păstrăm mobilitatea șoldurilor! (VIDEO)

Sâmbătă, 04 Aprilie 2020 08:30 | Publicat în SPORT
Stilul de viață pasiv aduce cu sine imobilitate la nivelul încheieturilor care ar trebui să se miște, de pildă statul pe scaun multe ore pe zi va afecta în timp șoldurile. Ce se întâmplă când avem șoldurile ”înțepenite”? Vom compensa mișcările din încheieturile alăturate, adică din coloana lombară și din genunchi, care sunt articulații fixe. În timp, vor apărea fie dureri în zona lombară, fie accidentări ale genunchilor, dar până atunci toate activitățile cure ...
Pagina 7 din 198