Galațiul, oraș verde sau oraș de beton? Cum văd gălățenii schimbarea la față a municipiului

În prezent, suntem expuși constant la mesaje care promit existența unei „pastile minune” capabile să ne transforme rapid în persoane extrem de productive. În realitate însă, lucrurile sunt mai complexe din punct de vedere biologic. Suplimentele nootropice nu acționează izolat, ci sprijină și optimizează procesele fiziologice deja existente în organism. Dacă baza, adică somnul de calitate, alimentația echilibrată și stabilitatea mentală, nu este solidă, nici cele mai avan ...

Postul reprezintă o pauză binevenită pentru organism, fiind un moment excelent în care îi putem oferi corpului o binemeritată curățenie interioară. Totuși, din punct de vedere medical, mulți oameni fac greșeala de a înlocui carnea și lactatele cu prea multă pâine, cartofi prăjiți sau pateuri vegetale din comerț. Această capcană a produselor procesate duce adesea la o stare de oboseală continuă și la acumularea kilogramelor nedorite. Secretul unui post reușit stă în var ...

Trăim într-o epocă în care „sunt ocupat” a devenit o insignă de onoare. Dacă întrebi pe cineva ce mai face, primești aproape invariabil un răspuns despre cât de plină îi e agenda, despre proiecte și liste de sarcini care par să se multiplice peste noapte. Am transformat eficiența într-o religie modernă și, pe parcurs, am început să privim timpul liber nu ca pe o necesitate, ci ca pe un păcat care trebuie ispășit prin și mai multă muncă. Teoretic, tehnologia ar fi ...

Dacă te trezești frecvent cu dureri de cap sâcăitoare, cauza ar putea fi mai simplă decât crezi: o pauză prea lungă între cină și micul dejun. Atunci când nivelul zahărului din sânge scade drastic în timpul nopții, organismul reacționează prin declanșarea unei crize de migrenă la prima oră. O soluție eficientă și la îndemâna oricui este o gustare ușoară consumată chiar înainte de culcare. Un mic răsfăț nutritiv oferă corpului energia necesară pentru a mențin ...

Să dormi bine nu e doar un moft, ci felul în care creierul tău își face „curățenie”. Studii recente ne avertizează că dacă ne trezim des în timpul nopții, riscăm mai mult să ne confruntăm cu demență sau Alzheimer la bătrânețe. Cercetătorii au explicat că aceste treziri repetate blochează un proces vital: sistemul de evacuare a „gunoiului” din creier. În timpul somnului adânc, creierul funcționează ca o mașină de spălat care elimină resturile de proteine to ...

Multă vreme s-a crezut că declinul creierului este un proces inevitabil, odată cu înaintarea în vârstă. Totuși, știința modernă ne oferă o veste extraordinară: neuroplasticitatea. Creierul nostru are capacitatea de a crea noi conexiuni neuronale la orice vârstă, cu condiția să fie „pus la treabă”. A avea o „minte brici” la 90 de ani nu este doar o chestiune de noroc genetic, ci rezultatul unui stil de viață activ și al unor exerciții de memorie practicate constant. ...

În era hiperconectivității, verificarea notificărilor a devenit un reflex automat care ne remodelează chimia creierului. Ceea ce pare o simplă metodă de relaxare este, în realitate, un stimul constant care ne afectează starea psihică. Studiile recente arată că o pauză de doar șapte zile de la platformele digitale poate genera schimbări remarcabile în funcționarea noastră cognitivă. Rețelele de socializare exploatează circuitul recompensei. Fiecare „like” declanșează o ...

Frumusețea și sex-appealul sunt subiective, iar ”cum sa fii sexy?” este o întrebare destul de precară, mai ales ca totul vine din interior. Să fii sexy înseamnă, în primul rând, să ai încredere în tine, susțin specialiștii, care vin cu serie de ponturi utile. Trebuie să realizezi, în primul rand, că a fi sexy are de-a face foarte rar cu înfățișarea și foarte des cu atitudinea pe care o ai și cu ceea ce gândești. Sigur, au fost realizate studii cu privire la ce ne fa ...

Un cercetător renumit în domeniul longevității susține că și-a redus vârsta biologică cu aproximativ 15 ani, atribuind rezultatele unui stil de viață activ, bazat pe sport zilnic. Dr. Eric Verdin, CEO și președinte al Institutului Buck pentru Cercetarea Îmbătrânirii, folosește teste medicale și dispozitive inteligente pentru a-și monitoriza sănătatea de mai bine de un deceniu și își adaptează rutina în funcție de datele obținute, potrivit Business Insider. Analizele ...

Academicianul Leon Dănăilă s-a născut pe 1 iulie 1933,  la Darabani, judeţul Botoșani, într-o familie foarte modestă. A urmat Liceul „Grigore Ghica” din Dorohoi, apoi Facultatea de Medicină din Iași. După absolvire, a lucrat doi ani ca medic stagiar la Spitalul din Comănești și apoi un an la Circumscripția sanitară din Dărmănești. În 1961, prin concurs, a ocupat postul de medic secundar neurochirurg la Clinica de Neurochirurgie de la Spitalul „Gh. Marinescu” din Bu ...