Legumele si fructele sunt o parte importanta a unei alimentații sănătoase, iar varietatea contează, la fel ca și cantitatea. Niciun fruct sau legumă nu furnizează toți nutrienții de care avem nevoie, așa ca e bine să consumăm suficiente fructe și legume în fiecare zi! O dieta bogată în legume poate scădea tensiunea, reduce riscul de infarct, previne anumite tipuri de cancer, diminuează riscul unor probleme digestive și pot avea un efect pozitiv asupra zahărului din sânge, � ...

Tocana sau ghiveciul de legume este o mâncare foarte sănătoasă și ieftină, mai ales când legumele sunt în sezon. Ingrediente: 100 ml ulei de floarea soarelui, 3 cepe verzi sau 2 cepe vechi, 1 fir de praz, 4 căței de usturoi, 2 ardei (albi, roșii, kapia), 1 vânătă mică, 1 dovlecel mic, 1 morcov, 1-3 cartofi, câteva buchețele de conopidă, o mână de păstăi de fasole, 6-8 roșii zemoase sau 700 ml suc de roșii, o bucată mică de varză albă sau roșie, o mână de verdeaț� ...

România se împrumută atât din piața locală cât și din cea externă, în condițiile în care trebuie să rostogolească datorii mai vechi, dar și să acopere deficitul bugetar. Costurile mari sunt consecința înrăutățirii notelor acordate de marile agenții de rating, care de la perspectivă „stabilă” ne-au retrogradat la perspectivă „negativă”, imediat după ce scena politică a fost zguduită de popularitatea izolaționiștilor-suveraniști. Statul a continuat la înce ...

Se năruie oglinda...şi Zeii intră-n stânci./ Cresc aripile Tainei şi putrezeşte Cina./ Ce negură se lasă de-acum tocmai atunci!.../ Sunt iarbă până unde a ostenit Lumina!// Vine iarna peste mine, cu şenile de zăpadă./ Mi se-nfige-n creier Crucea subţiindu-se de ploi./ Am trecut de primul viscol, care-a vrut să mă revadă,/ şi am auzit strigându-şi teiul frunza înapoi!// Lunecărilor de sănii le sunt Îngerul aproape./ Oameni cu veşminte albe văd iubindu-se în ger./ Mi-e ...

Suntem... în... memoria... plitei.../ şi cred că v-aduceţi amintede laptele fiert, dimineaţa,/ de turtele multe şi sfinte,de alte şi alte şi alte/ râvniri ale foamei, de altezvâcniri ale frigului zdravăn/ în jurul secundelor calde,de ochii sclipind liniştire/ cu flăcări, prin rugă ştiută,aşa, de la unul la altul,/ cu „iartă-mă”, ”doamne”, ”ajută”,de nopţile negre şi albe/ când ultimul nostru tăciunetrăgea să se stingă... şi parcă/ părea că s-aude cum ...

Parchetul de pe lângă Tribunalul București a preluat ancheta privind violențele petrecute în noaptea de 9-10 martie 2025, în Centrul Vechi al Capitalei, după ce candidatura lui Călin Georgescu a fost respinsă de Biroul Electoral Central (BEC). 13 jandarmi au fost răniți în timpul protestului. Potrivit comunicatului emis de Compartimentul de informare și relații publice din cadrul Parchetului de pe lângă Tribunalul București, inițial a fost deschis un dosar penal pentru ultraj, ...

Este anchetă la IPJ Galați, dar și la Parchetul local, după ce patronul unui stabiliment de la periferia orașului, aflat pe raza Secției 3 Poliție, l-a acuzat pe un agent de comportament violent și abuziv. Incidentul, care s-a soldat cu cercetarea penală și disciplinară a omului legii, ar fi avut loc la jumătatea lunii trecute. Polițistul Secției 3, un bărbat în vârstă de 44 de ani, ar fi ajuns la sediul societății comerciale, un complex de agrement din zona Tirighina, pe 18 ...

Președintele ANSVSA, Alexandru Bociu, a convocat, luni, o întâlnire de urgență cu fermierii crescători de vaci și reprezentanții asociațiilor de profil, pe fondul apariției unui focar de febră aftoasă într-o fermă cu 1.500 de bovine din apropierea orașului Gyor, Ungaria, informează Mediafax. Conducerea ANSVSA și reprezentanții fermierilor au discutat măsuri imediate pentru protejarea efectivelor de animale din România. Printre acestea se numără suspendarea traficului de ca ...

Cu peste 1.100 de persoane a crescut, de la o lună la alta, numărul gălățenilor care nu au, oficial, niciun loc de muncă. Astfel, numărul total al șomerilor înregistrați în județul Galați a depășit din nou pragul de 10.000 de persoane, la sfârșitul lunii ianuarie. La sfârșitul primei luni a anului 2025, în evidențele Agenției Județene pentru Ocuparea Forței de Muncă (AJOFM) Galați erau înregistrați 10.319 șomeri (din care 4.251 femei), iar rata șomajului era de 6,2 ...

Zece tiruri pline cu lemne au ajuns luni, 10 martie, la 400 de familii sinistrate din județul Galați, afectate de inundațiile din septembrie 2024, ca urmare a programelor social-filantropice derulate de Arhiepiscopia Dunării de Jos. ”În Arhiepiscopia Dunării de Jos, în fiecare an, perioada Postul Mare constituie un nou prilej de a înmulţi rugăciunea şi fapta bună prin programele şi activităţile organizate şi implementate cu multă implicare şi dăruire de slujitorii Sfintelor ...