Stresul, sedentarismul, rutina în cuplu şi presiunea performanţei în intimitate, abuzul de alcool şi fumatul se numără printre cei mai mari duşmani ai libidoului. Stilul de viaţă nesănătos afectează apetitul sexual la 78 la sută dintre bărbaţi şi la 91 dintre din femei, arată statisticile. Cele mai noi statistici au demonstrat că un cuplu din două are probleme în relaţia intimă, nemulţumirile apărând cel mai adesea din cauza incompatibilităţii, dispariţiei atracţiei sexuale sau scăderii apetitului sexual al unuia dintre parteneri, pe fondul stresului. Din fericire, libidoul poate fi crescut prin simpla corectare a unor deprinderi.
Stresul generează insatisfacţii
Stresul este un factor major care contribuie la scăderea performanţelor sexuale, indiferent de vârstă sau de sex. De asemenea, specialiştii au constatat că persoanele care suferă de depresie sau de anxietate se confruntă de obicei cu o reducere a apetitului sexual şi cu disfuncţii erectile. Sentimentul de vină, resentimentele faţă de partener, lipsa comunicării, anumite traume sexuale sau grijile privind performanţele sexuale sunt alţi factori care îngreunează obţinerea satisfacţiei sexuale.
Rutina ucide dorinţa
Plictiseala sexuală poate duce la un declin al performanţelor sexuale. Iar studiile confirmă acest lucru, arătând că 35 la sută dintre persoanele căsătorite nu sunt mulţumite de relaţia sexuală şi consideră că au parte de mai puţin sex decât ar trebui (40 la sută dintre bărbaţi şi 29 la sută dintre femei). Lipsa de imaginaţie în dormitor, atunci când totul se petrece mereu şi mereu la fel duce la o scădere a pasiunii, iar actul sexual devine o sarcină a cuplului, nicidecum o plăcere alimentată de dorinţă.
Sedentarismul şi abuzul de alcool
Persoanele sedentare se confruntă cu o scădere semnificativă a apetitului sexual, mai ales după vârsta de 40 de ani. Abuzul de alcool şi fumatul sunt alţi factori care afectează libidoul.
