Pe 10 iunie va împlini 56 de ani, dar pare că a descoperit secretul tinereții eterne. Loredana este într-o formă fizică de invidiat, pentru care a făcut schimbări importante în stilul de viață. A renunțat la anumite alimente și are obiceiuri care o ajută să se mențină în formă și plină de energie.
Loredana Groza a ales, în ultimii ani, să își schimbe semnificativ alimentația, iar rezultatele sunt vizibile. Artista a renunțat aproape complet la consumul de carne și a adoptat un regim alimentar bazat în mare parte pe produse de origine vegetală. Vedeta a mărturisit că nu mai consumă proteină animală, ceea ce înseamnă că urmează, în principal, o dietă vegană. Totuși, există și mici excepții, în special atunci când vine vorba de pește, pe care îl mai include ocazional în alimentație. Schimbarea vine din dorința de a avea mai multă energie și de a-și proteja sănătatea pe termen lung.
De ce a renunțat la carne
Potrivit artistei, eliminarea produselor de origine animală i-a adus numeroase beneficii. Ea consideră că un regim vegan poate reduce inflamațiile din organism și contribuie la prevenirea unor probleme de sănătate. În plus, Loredana spune că diferența de energie este semnificativă atunci când renunți la carne, motiv pentru care îi încurajează și pe alții să încerce acest stil alimentar.
Alimentație echilibrată și disciplină
Un alt aspect care contribuie la silueta ei este disciplina alimentară. Loredana Groza spune că nu are obiceiul de a mânca noaptea și evită gustările târzii. De asemenea, artista susține că nu este o persoană pofticioasă, ceea ce o ajută să reziste tentațiilor. Această atitudine echilibrată față de mâncare joacă un rol esențial în menținerea unei forme fizice constante.
Nu renunță la micile plăceri
Chiar dacă are un regim alimentar atent controlat, Loredana nu spune ”nu” complet micilor răsfățuri. Artista recunoaște că are un ”viciu” dulce, mai ales în sezonul cald: înghețata. Totuși, și aici există o regulă. Preferă variantele vegane. În plus, își permite astfel de momente doar în așa-numitele ”cheat days”, când își oferă libertatea de a savura desertul preferat fără regrete.
Rutina simplă care o menține în formă
Pe lângă alimentație, stilul de viață al artistei include și mișcare. Loredana nu petrece mult timp în ritualuri elaborate de frumusețe și preferă lucrurile simple: un duș rapid, aplicarea unei creme hidratante și, uneori, un scurt masaj facial. Demachierea este, însă, un pas pe care nu îl sare niciodată.
(articol realizat din surse online)
