Sportul după masă poate duce la apariţia crampelor musculare, deoarece organismul nu are timp să activeze metabolismul. Digestia este crucială, deoarece menţine sănătatea organismului şi a circulaţiei sangvine.
Mişcarea după masă poate duce la un conflict între muşchi şi sistemul digestiv. Musculatura va folosi toată energia organismului, caz în care ţi se poate face rău.
De asemenea, mişcarea nu este recomandată nici pe stomacul gol, deoarece organismul nu va avea energie pentru a susţine activitatea fizică. Este recomandat să faci mişcare la două ore după masă.
