Kiwi este o sursă mai bună de vitamina C decât portocala. Conţine fibre şi antioxidanţi cu rol în prevenirea bolilor cardiovasculare şi în promovarea sănătăţii ochilor. Totodată, fructele sunt şi o sursă de carbohidraţi, potasiu şi fibre. Seminţele sunt bogate în acizi graşi omega 3. Cu toate acestea, fructele de kiwi au un potenţial alergen crescut.
Fructul de kiwi conţine Omega-3 Scris de VLG
Mai multe din această categorie:
