Pentru decongestionarea căilor nazale, este suficient să fierbi doi litri de apă şi, după ce a clocotit, să o amesteci cu şase picături de ulei de mentă. Stai deasupra vasului timp de un sfert de oră şi inspiră adânc, acoperindu-ţi capul cu un prosop. Chiar dacă transpiri abundent, încearcă să rezişti cât mai mult în această formulă şi ţine-ţi ochii închişi, deoarece uleiul de mentă poate fi iritant. Este de preferat să-ţi faci inhalaţiile seara, înainte de culcare. Aburii de apă fierbinte, împreună cu mirosul puternic de mentă, degajă simţurile şi vei putea să dormi respirând normal.
Uleiul de mentă, pentru nas înfundat Scris de Elena Govaert
Mai multe din această categorie:
