Sucul de sfeclă este benefic pentru îmbunătăţirea circulaţiei sangvine. Totodată, ajută şi la transferul imediat al oxigenului în muşchi.
Unele studii au arătat că două pahare de suc de sfeclă băute în fiecare zi ajută la scăderea tensiunii arteriale. Este de ajutor mai ales pentru persoanele care au probleme cu circulaţia periferică.
Pentru că este bogat în vitamina C, şi ardeiul gras roşu poate contribui la o mai bună circulaţie a sângelui.