Experții nutriționiști recomandă consumul a 80 de grame de hribi, de două ori pe săptămână.
Iată cel puțin trei beneficii ale hribilor și tot atâtea motive pentru a nu lipsi din alimentația noastră.
- Scade colesterolul rău. Primul beneficiu care trebuie luat în considerare în mod serios este un efect benefic excelent asupra sistemului circulator. Consumul de hribi scade colesterolul rău prin prevenirea unei întregi serii de boli ce pot afecta sistemul cardiac.
- Ajută sistemul imunitar. Aceste ciuperci au o cantitate bună de vitamina C, vitamină cunoscută pentru proprietățile sale ce susțin sistemul imunitar în combaterea simptomelor gripei.
- Sunt plini de vitamine. Este un aliment perfect pentru cei ce urmează o dietă vegană sau vegetariană și doresc să-și integreze doza de vitamine.
