Alimente benefice pentru stimularea metabolismului

Duminică, 25 Septembrie 2022 11:00 | Publicat în SĂNĂTATE
Te-ai întrebat vreodată care sunt alimentele pe care trebuie să le incluzi în dietă, ca să reuşeşti să slăbeşti? Există într-adevăr câteva grupe de substanţe nutritive care stimulează procesul de pierdere în greutate şi, implicit, cresc rata metabolismului. Iată care sunt acestea. Ştim, spre exemplu, că, în perioada în care ţinem dietă, trebuie să mâncăm alimente bogate în fibre şi în apă. În plus, nu trebuie să depăşim limita admisă de calorii pe zi (2.000 ...

Gogoşarii ajută în reglarea metabolismului

Duminică, 10 Octombrie 2021 09:00 | Publicat în SĂNĂTATE
Mai dulci decât ardeii graşi, gogoşarii pot fi găsiţi cu uşurinţă în piețe, mai ales toamna. Aceştia au un conţinut de vitamine şi de antioxidanţi extrem de sănătos pentru organismul uman. Dacă te regăseşti printre persoanele ce se confruntă cu un nivel ridicat de colesterol ”rău”, apelează cu încredere la gogoşarul roşu pe care îl poţi mânca în stare crudă, în salate, în ciorbe sau iarna, pus la borcan. În plus, mâncaţi cu regularitate, gogoşarii îţi vo ...

Produsele fermentate ajută la slăbit

Miercuri, 30 Octombrie 2019 15:30 | Publicat în SĂNĂTATE
Deşi metabolismul încetineşte în jurul vârstei de 40 de ani, atunci când scăderea în greutate devine destul de grea, nutriţioniştii susţin că arderile metabolice pot fi accelerate cu ajutorul alegerilor alimentare. Alimentele fermentate, spre exemplu, sunt bogate în nutrienţi, enzime şi bacterii bune pentru îmbunătăţirea tractului digestiv. Procesul de fermentare face ca proteinele, carbohidraţii şi grăsimile din alimente să se descompună mai uşor în elemente digerabi ...

Plantele de aloe reglează metabolismul pancreasului

Luni, 22 Ianuarie 2018 10:00 | Publicat în SĂNĂTATE
Toate speciile de aloe sunt considerate medicinale, cu excepţia plantei cultivate de noi în ghivece, ca ornamentală. Gelul de aloe, infuzia, decoctul şi maceratul obţinute din speciile medicinale au acţiune antiinfecţioasă, respectiv, antibacteriană şi antivirală. Speciile de aloe se cultivă în numeroase zone ale lumii: în bazinul mediteranean, în Insulele Antile, în Indiile de Vest, în Africa sau în India. Sunt specii care reţin mari cantităţi de apă în frunze şi se ase ...
La fiecare început de an ne urăm „Sănătate!”, şi ne promitem că vom renunţa la obiceiurile nesănătoase - mâncatul dezordonat şi sedentarismul. Englezii, românii, dar şi celelalte naţionalităţi din Londra au şansa de a învăţa cum să trăiască sănătos de la Gabriela Ganea (Gabriela Miu pentru prietenii de pe Facebook), o ardeleancă prin naştere şi gălăţeancă prin adopţie - graţie celor zece ani în care şi-a legat numele de oraşul nostru - despre care aţi ma ...

BUNE LA DIETĂ. Alimente care accelerează metabolismul

Marți, 09 August 2016 16:30 | Publicat în SĂNĂTATE
Specialiştii atrag atenţia asupra faptului că un metabolism lent atrage kilograme în plus. Tocmai de aceea, nutriţioniştii au alcătuit liste cu alimentele care ajută metabolismul să funcţioneze mai bine. Unde mai pui că, pe lângă faptul că ajută la scăderea în greutate, aceste alimente oferă şi o bună sursă de energie pentru organism. Condimente Un loc fruntaş pe aceste liste îl ocupă condimentele. Acestea menţin rata metabolismului la cote ridicate, ajutand la arderea ...

Slăbesc, deci rabd de foame

Marți, 15 Iulie 2014 00:00 | Publicat în TV MANIA
* Cura cu răbdări natur. Mi-e lehamite de modelinele care se jură din vârful buzişoarelor botoxate că ele mănâncă sănătos şi de aceea nu se îngraşă. Ca să vezi! De aia dau ochii peste cap de lihnite ce sunt. La fel cum m-am săturat şi de duduile care zic că ele mănâncă orice, oricât, oriunde şi la orice oră, dar nu se îngraşă pentru că au un metabolism supersonic care arde şi caloriile din mâncarea rămasă în farfurie. Mie-mi spui?! Uite de aia mi-a plăcut since ...

De ce nu este bine să ne înfometăm după sărbători

Marți, 07 Ianuarie 2014 10:00 | Publicat în SOCIETATE
După perioada de excese alimentare a sărbătorilor de iarnă, este normal ca în luna ianuarie să fim mai motivaţi ca niciodată să dăm jos kilogramele acumulate. Pe internet găsim tot felul de diete, care ne promit că în mod miraculos, fără a face niciun efort, vom reuşi să dăm jos între şase şi zece kilograme într-o singură lună. În unele cazuri acest lucru este posibil, însă cu un preţ destul de mare. Înfometarea "slăbeşte" întreg organismul Zilele întregi de î ...

Ce alimente trebuie să evităm pentru a nu fi obosiţi

Marți, 28 August 2012 09:00 | Publicat în SOCIETATE
Cu toţii ştim ce efecte are sărirea peste un prânz asupra capacităţii noastre de muncă şi concentrare. Unul dintre principalele motive pentru care mâncăm este de a nu ajunge în situaţia în care chiar şi cele mai simple activităţi să ne pară adevărate corvoade. Cu toate acestea, există unele alimente sau categorii de alimente care contribuie la sporirea stării de oboseală, efectul lor fiind invers faţă de cel scontat. Un grup de specialişti americani a publicat pe portalu ...