Surse vegetale de melatonină

Scris de Luni, 22 Iulie 2019

Melatonina este hormonul care joacă un rol crucial în durata somnului, şi în calitatea acestuia, antrenând o stare generală de bine. Secreţia de melatonină are loc odată cu lăsarea întunericului, micşorându-se progresiv până spre dimineaţă. Hormonul este eliberat în principal de epifiză, o glandă endocrină care ne ajută să facem…
Înainte de culcare vă puteţi bucura de o băutură, dar sunt unele băuturi care pot distruge semnificativ calitatea somnului, atrag atenţia specialiştii, care citează şi se bazează pe câteva studii în domeniu. Iată ce lichide trebuie să evitaţi, dar şi ce băuturi sunt indicate înainte de a merge la somn.…
Un grup de cercetători de la Universitatea Iowa din SUA şi Universitatea de Ştiinţă şi Tehnologie Wuhan din China a ajuns la concluzia că persoanele care nu iau niciodată micul dejun prezintă un risc mai mare cu 87 la sută de deces asociat cu o boală cardiovasculară spre deosebire de…
Dezvoltarea plămânilor celor mici este influenţată şi de microparticulele de plastic eliberate în aer din cauciucurile autovehiculelor, potrivit unui studiu făcut public de britanici. Particulele toxice emise de gazele de eşapament, cauciucurile şi frânele autovehiculelor contribuie la deteriorarea calităţii aerului din oraşe, arată cercetarea pusă în discuţie de reţeaua de…
După ani de exod al medicilor români, pe care Anglia îi smulge şi de care România duce lipsă acută, sistemul spitalicesc român speră să reţină personalul din domeniul sănătăţii în ţară, din cauza Brexitului, scrie agenţia France Presse (AFP). ”Am crezut că sunt mai util în România”, spune Horaţiu Ioani,…

Cozile de cireşe ”topesc” celulita

Scris de Duminică, 21 Iulie 2019

Cozile de cireşe ajută la eliminarea rapidă a reziduurilor din sânge şi, implicit, a depozitelor de grăsime. Pentru a scăpa de celulită, se poate face o infuzie cu cinci linguri de cozi, care trebuie consumată în trei reprize, de-a lungul unei zile. Cura este de durată, dar efectele sunt foarte…
Elemente vitale pentru organism, cu puternic rol antioxidant, antocianii împiedică acţiunea distructivă a radicalilor liberi asupra celulelor, proteinelor şi ADN-ului, ferindu-ne de boli grave, precum cele de inimă. Coloranţi vegetali cu o largă răspândire, antocianii sunt responsabili de culoarea albastră, violet, dar şi roz, portocalie şi roşie a multor flori,…
Deşi pensionarii cheltuie anual o mulțime de bani pe suplimente care sunt promovate ca fiind de ajutor pentru menţinerea sănătăţii creierului, experţii susţin că acestea nu au niciun efect. Specialiştii recomandă ca persoanele în vârstă să mănânce mai multe fructe şi legume pentru a avea un creier în formă. Experţii…
Decontarea serviciilor se va face pe baza raportărilor ulterioare, atunci când Platforma informatică a asigurărilor de sănătate (PIAS) nu funcţionează, se arată într-un comunicat al Casei Naţionale de Asigurări de Sănătate (CNAS). "Decontarea serviciilor medicale efectuate se va face pe baza raportărilor ulterioare, iar în situaţia în care vor exista…
Autorităţile sunt în alertă, după ce a fost confirmat un caz de îmbolnăvire cu virusul West Nile. Este primul caz din acest sezon în România şi a fost confirmat la un bărbat în vârstă de 82 de ani, din Galaţi. Gălăţeanul, Ion Tudorie, locuieşte în zona centrală a oraşului şi…

Ceaiul negru te ajută să te concentrezi

Scris de Vineri, 19 Iulie 2019

Când vrei să te relaxezi, savurează o ceaşcă de ceai negru. Studiile arată că aminoacidul L-teanină din compoziţia ceaiului îţi relaxează corpul şi te ajută să te concentrezi mai bine. În plus, ceaiul negru contribuie şi la reducerea nivelului cortizolului (hormonul stresului), dacă este băut cu regularitate. Atenţie, acest ceai…
Încă de la sfârşitul lunii iunie, sistemul cardului de sănătate a picat în toată ţara. Defecţiunea a creat haos în fiecare cabinet medical de familie, în farmacii, în spitale şi în rândul celorlalţi furnizori de servicii medicale aflaţi în relaţii contractuale cu Casa Naţională de Asigurări de Sănătate (CNAS). Ieri,…
O aplicaţie care ar fi utilă în diagnosticarea mai rapidă a autismului la copii a fost creată după mai bine de cinci ani de muncă asiduă. Cercetătorii de la Duke Engineering şi Duke University School of Medicine au dezvoltat aplicaţia, care ar putea fi de ajutor în screeningul pentru autism…
Fierul este un mineral esenţial pentru buna funcţionare a organismului şi este implicat în multiple procese metabolice. Acesta este indispensabil în transportul oxigenului în organism, precum şi în respiraţia celulară. Pentru a preveni carenţa de fier este recomandat să mâncăm anumite alimente, cel puţin o dată pe săptămână. Pentru adulţi,…
Casa de Asigurări de Sănătate a publicat o listă a serviciilor medicale şi a medicamentelelor care nu sunt decontate din Fondul Naţional Unic de Asigurări Sociale de Sănătate (FNUASS), pe cardul de sănătate, contravaloarea acestora fiind suportată de asigurat, de unităţile care le solicită, de la bugetul de stat sau…
Datele oficiale ale Institutului Naţional de Sănătate Publică arată că judeţul Galaţi se află printre primele în ţară în ceea ce priveşte incidenţa şi prevalenţa cazurilor de cancer. Statisticile scot la iveală o legătură destul de clară între nivelul scăzut de trai al unei comunităţi şi numărul mare al bolnavilor…
Ambulatoriul de Specialitate al Spitalului de Boli Infecţioase Galaţi va fi dotat cu echipamente medicale şi cu mobilier în valoare de peste 2,5 milioane de lei. Investiţia îi aparţine Consiliului Judeţean Galaţi şi are la bază o finanţare provenită în special din fonduri europene. Medicii se aşteaptă la o creştere…

Ardeiul iute ameliorează durerile

Scris de Miercuri, 17 Iulie 2019

Ardeiul iute conţine capsaicină, o substanţă activă care reduce inflamaţiile şi durerile. Atenţie, însă, acest ardei este recomandat doar persoanelor care nu au probleme digestive. În caz contrar, deserviciile aduse sănătăţii pot fi mai mare decât beneficiile. Studiile au mai arătat că aceeaşi substanţă activă are un rol protector asupra…

Seminţele, bogate în magneziu

Scris de Marți, 16 Iulie 2019

Concentraţia mare de magneziu recomandă seminţele de floarea-soarelui pentru normalizarea tensiunii arteriale, pentru reducerea riscului de apariţia a infarctului, precum şi pentru combaterea eficientă a stresului şi a migrenelor supărătoare. De asemenea, pentru că au în componenţă cantităţi considerabile de vitamine din complexul B, aceste seminţe sunt foarte benefice pentru…
Românii care se confruntă cu o problemă neaşteptată de sănătate în timp ce sunt în afara ţării au posibilitatea de a beneficia de servicii medicale de urgenţă gratuite, prin intermediul cardului european de sănătate. Deşi documentul ca atare nu mai este tipărit din decembrie 2018, cardul înlocuitor, pe suport de…
Programul cu publicul al Casei Judeţene de Asigurări de Sănătate (CJAS) Galaţi este lunea, în intervalul orar 8,30 - 18,30, şi de marţi până vineri, între 8,30 şi 16,30. CJAS Galaţi este situată în municipiul Galaţi, pe strada Mihai Bravu nr. 42. Telefoanele instituţiei sunt 0236.410.111, 0236.319.400, 0236.319.444, faxul -…
Ghimbirul ar trebui să fie un ingredient pe care să-l incluzi în alimentaţie adesea, alături de alte alimente. În primul rând, datorită substanţelor pe care le conţine, ghimbirul ajută la o mai bună digestie, mai ales când iei mese îmbelşugate care oferă organismului prea multe grăsimi şi zaharuri greu de…
Bogate în antioxidanţi, vitamine şi minerale, citricele au numeroase proprietăţi terapeutice. Mâncate proaspete, în salate sau sub formă de suc, portocala, lămâia şi grepfrutul te apără de numeroase afecţiuni. Iată, în materialul de faţă, care sunt beneficiile grepfrutului. Pe lângă faptul că este un fruct delicios, grepfrutul poate fi folosit…
În jurul vârstei de 50 de ani, majoritatea femeilor trec printr-o nouă etapă a vieţii, perioadă numită menopauză. Atunci este marcat sfârşitul ciclului menstrual, adică încetarea producerii de ovule. Pentru a combate stările nervoase, bufeurile, durerile abdominale sau sângerările abundente specifice debutului acestei perioade încearcă următoarele remedii naturiste. Toarnă un…
Pagina 3 din 42