Colebil și Panzcebil dispar temporar de pe rafturile farmaciilor
Vineri, 07 August 2026 18:20 | Publicat în SFATURI
Două dintre medicamentele utilizate frecvent pentru afecțiuni digestive nu mai pot fi comercializate, temporar, în farmaciile din România. Agenția Națională a Medicamentului și a Dispozitivelor Medicale din România (ANMDMR) a decis blocarea unor serii de Colebil și Panzcebil, într-o măsură cu caracter preventiv, până la finalizarea unor verificări privind producătorul substanței active folosite la fabricarea acestora. Decizia vizează medicamentele Colebil drajeuri și Panzcebi ...
Ciorbă de pui a la grec, ideală după festinul de Paște
Sâmbătă, 18 Aprilie 2026 09:00 | Publicat în MAGAZIN
După mesele copioase din perioada sărbătorilor pascale, o ciorbă de pui este alegerea ideală pentru o digestie ușoară și pentru a elimina caloriile acumulate în exces.
Este ușor de preparat, delicioasă și timpul de pregătire nu depășește zece minute. Poate fi savurată de întreaga familie, chiar și de cei mai mici membri ai casei, fiind plină de proteine.
Ingrediente: 1 piept de pui, 2 cepe, 2 morcovi, 1 păstârnac, 100 g orez, 200 ml lapte, 250 g smântână, 3 gălbe ...
Ce să mâncăm seara pentru a avea un somn odihnitor
Sâmbătă, 14 Februarie 2026 16:30 | Publicat în SFATURI
O cină recomandată trebuie să fie ușoară, bogată în proteine și legume, dar și săracă în carbohidrați rafinați, pentru a asigura o digestie ușoară și un somn odihnitor.
Includeți pește la grătar, pui, ouă sau brânzeturi slabe, alături de legume, precum cele la cuptor sau sub formă de salate.
Sunt de evitat: prăjelile, carnea grasă, tocăturile și alimentele care fermentează (varză, broccoli în exces), pentru a evita disconfortul nocturn.
Când să mănânci: ide ...
Pofta de dulce este un obicei alimentar frecvent, dar excesul de zahăr poate afecta sănătatea, provocând creșteri bruște ale glicemiei și dezechilibre metabolice. Pentru a controla acest impuls, există alimente care ajută natural la reducerea dorinței de dulce și mențin senzația de sațietate mai mult timp.
Fructele bogate în fibre, precum merele, perele sau fructele de pădure, sunt o alegere excelentă. Fibrele încetinesc absorbția zaharurilor și oferă senzația de plenitudi ...
Cum să previi indigestia la mesele copioase
Sâmbătă, 10 Ianuarie 2026 14:00 | Publicat în VIAŢĂ SĂNĂTOASA
Mesele copioase și bogate în grăsimi, dulciuri și alcool pot pune presiune pe sistemul digestiv și provoca indigestie. Aceasta se manifestă prin senzație de plenitudine, balonare, arsuri, greață sau disconfort abdominal. Din fericire, există metode naturale și obiceiuri simple care ajută la prevenirea și ameliorarea acestor simptome.
Primul pas este moderarea cantităților și respectarea pauzelor între felurile de mâncare. Porțiile mici și consumul treptat permit stomacului s ...
11 fructe bogate în fibre, pentru sezonul rece
Sâmbătă, 20 Decembrie 2025 12:00 | Publicat în VIAŢĂ SĂNĂTOASA
În sezonul rece, alimentația are un rol esențial în menținerea sănătății, iar fibrele devin un aliat important pentru digestie, imunitate și nivelul de energie. Temperaturile scăzute, mesele mai consistente și activitatea fizică redusă pot favoriza problemele digestive, motiv pentru care consumul regulat de fructe bogate în fibre este recomandat pe timpul iernii.
Fructele disponibile în această perioadă oferă un aport valoros de fibre solubile și insolubile. Merele și perel ...
Pe timp de iarnă, a lua cina mai devreme aduce beneficii importante pentru sănătate.
Metabolismul încetinește seara, iar consumul târziu al meselor poate favoriza creșterea în greutate și probleme digestive.
O cină consumată cu 2-3 ore înainte de culcare ajută la o digestie mai bună, reduce refluxul gastric și sprijină somnul odihnitor. De asemenea, stabilizează nivelul glicemiei și protejează inima.
Astfel, ajustarea orei cinei în sezonul rece este un pas simplu pentru bu ...
Consumul de ciorbă de zarzavat (legume) aduce beneficii semnificative, fiind o sursă excelentă de vitamine, minerale și fibre, care contribuie la digestie, la întărirea sistemului imunitar și la controlul greutății. Este un preparat sățios, dar sărac în calorii, ușor de digerat și reconfortant.
Beneficiile consumului de ciorbă de zarzavat:
Bogată în nutrienți. Legumele oferă vitamine esențiale (A, C, K) și minerale precum potasiu, magneziu și fier, importante pentru săn ...
Ceaiul de semințe de pepene, benefic pentru digestie
Duminică, 07 Iulie 2024 12:14 | Publicat în MAGAZIN
De obicei, majoritatea persoanelor aruncă semințele de pepene verde după ce savurează miezul suculent al acestuia. Însă, semințele de pepene aduc o mulțime de beneficii asupra sănătății organismului uman, în special pentru sistemul digestiv. Pentru a avea efect, aceste semințe nu trebuie înghițite ca atare, ci trebuie fierte, zdrobite sau coapte, pentru ca substanțele lor să ajungă în organism. Pentru prepararea ceaiului este nevoie de patru linguri de semințe proaspete de p ...
Apa infuzată este aromată, fiind mai gustoasă decât apa simplă, însă totodată nu conține calorii, ceea ce înseamnă că nu îți sabotează dieta și eforturile pe care le depui pentru a slăbiSe spune, însă, că apa infuzată are proprietăți benefice precum: fortificarea sistemului imunitar, eliminarea toxinelor din organism, îmbunătățirea dispoziției și nu numai. Specialiștii sunt însă de părere că apa infuzată conține prea puțini nutrienți pentru a avea toate aces ...
