Consumul de dulciuri este benefic pentru organism, pentru că acestea conţin glucoză, un element esenţial pentru buna funcţionare a creierului. De aceea nu este bine să elimini complet dulciurile din regimul tău alimentar. Dar poţi să reduci la minimum cantitatea de zahăr pe care o consumi. De exemplu, mănâncă iaurturi naturale, consumă băuturile calde fără zahăr şi mănâncă fructe uscate în loc de bomboane sau ciocolată.
Dulciurile, benefice pentru sănătate Scris de Teodora Miron
Mai multe din această categorie:
