Durata potrivită a somnului protejează sănătatea inimii. Aceasta este concluzia unui nou studiu, care a arătat că durata somnului poate influenţa riscul persoanei de a suferi un infarct miocardic, indiferent de alţi factori de risc, inclusiv de cei genetici, potrivit medicalnewstoday.com. Analiza a arătat că persoanele care obişnuiau să doarmă mai puţin de şase ore pe noapte au avut un risc cu 20 la sută mai mare de a suferi un atac de cord, comparativ cu cele care obişnuiau să doarmă între şase şi nouă ore. Totodată, cele care obişnuiau să doarmă mai mult de nouă ore au avut un risc cu 34 la sută mai mare de a suferi un eveniment cardiovascular de acest fel.
Somnul este cheia sănătăţii inimii Scris de VLG
Mai multe din această categorie:
