Avocado-ul, sursă bogată de potasiu

Duminică, 03 Februarie 2019 17:00 | Publicat în SĂNĂTATE
Avocado-ul reprezintă fructul cu cea mai mare concentraţie de potasiu. Un fruct de avocado conţine aproape de două ori mai mult potasiu decât o banană, mai precis 975 de miligrame. Potasiul este un mineral care joacă un rol important în organism. Printre altele, ajută la normalizarea valorilor tensiunii arteriale. De aceea, în cazul în care aveţi tensiunea arterială prea mică, este indicat să evitaţi alimentele bogate în potasiu. ...

De ce nutriţioniştii recomandă avocado

Sâmbătă, 02 Decembrie 2017 14:00 | Publicat în SĂNĂTATE
Avocado este unul dintre cele mai sănătoase fructe, datorită conţinutului său ridicat de elemente nutritive. Ar trebui să îl mănânci zilnic, dacă îţi doreşti să te bucuri de beneficiile pe care le aduce organismului, căci este un fruct minune, spun nutriţioniştii. În primul rând, dacă până acum încă nu ai fost prea convins să incluzi avocado în dieta ta, află că acesta este o sursă excelentă de vitamine. Printre acestea se numără: vitamina C, vitamina K, complexu ...
Ornamentele pe care le poţi face din diverse alimente sănătoase suscită interesul multor internauţi. Printre acestea se numără şi trandafirii făcuţi din jumătăţi de avocado, am aflat de pe eva.ro. S-a creat o adevărată isterie pe Instagram cu acest trandafir pe care îl poţi face din avocado.La o primă vedere pare o tehnică destul de simplă, însă necesită puţin antrenament pentru a obţine un trandafir perfect, nu doar o simplă rulare a fructului de avocado. Iată ce tr ...