Cele mai bune fructe pentru persoanele cu diabet

Duminică, 01 Mai 2022 13:00 | Publicat în SĂNĂTATE
Pentru persoanele cu diabet zaharat, dieta face parte din terapie. Pentru a menţine sub control glicemia, cei diagnosticaţi cu această afecţiune trebuie să aibă grijă la cantitatea de glucide pe care le mănâncă la fiecare masă. Deși conțin zaharuri, unele fructe sunt ideale pentru persoanele cu această boală. Principala recomandare în ceea ce privește alimentația diabeticului este atenția față de aportul de glucide. Este important să nu se mănânce mai mult de 150-250 de ...
Pesticidele sunt compuşi chimici folosiţi la distrugerea dăunătorilor de pe fructe şi legume (insecte, rozătoare, bacterii, buruieni etc.). Expunerea la pesticide a crescut alarmant, pe parcursul ultimilor ani. Ingerarea lor este dăunătoare organismului, însă putem reduce acest lucru cu ajutorul unor măsuri simple, scrie clicksanatate.ro.  În întreaga lume, sunt folosite peste 1.000 de pesticide, inclusiv pe produsele organice. Pesticidele sunt toxice şi pentru om, de aceea multe ...

Românii nu sunt amatori de fructe și legume

Marți, 04 Ianuarie 2022 17:15 | Publicat în ŞTIRI NAŢIONALE
Unul din trei cetăţeni din Uniunea Europeană (33%) a raportat în 2019 că nu consumă zilnic fructe şi legume şi doar 12% din populaţie a consumat cele cinci sau mai multe porţii recomandate pe zi, în România fiind cei mai puţini amatori de fructe şi legume, arată datele publicate de Oficiul European pentru Statistică (Eurostat). În rândul statelor membre UE, cel mai ridicat consum de fructe şi legume pe zi a fost raportat în Irlanda (33% din populaţie), Olanda (30%), Danemar ...

Cel mai bun moment din zi pentru a mânca fructe

Vineri, 31 Decembrie 2021 15:00 | Publicat în SĂNĂTATE
Pentru că sunt sursă de vitamine şi de minerale de care organismul are nevoie pentru a se menţine sănătos, fructele ar trebui să facă parte din meniul nostru zilnic. Pentru o mai bună absorbţie a substanţelor nutritive, este indicat să fie mâncate în anumite momente din zi. Regula generală este că fructele nu trebuie combinate cu alte alimente. Atunci când sunt mâncate după masă, ele rămân în stomac mai mult şi vor fermenta, producând balonare şi gaze, perturbând di ...

Cele mai recomandate fructe oleaginoase pentru slăbit

Sâmbătă, 04 Decembrie 2021 16:00 | Publicat în SĂNĂTATE
În cazul în care intenționezi să dai jos câteva kilograme din greutatea corporală, este important să mănânci sănătos şi să incluzi în dieta ta zilnică oleaginoasele. Numeroase cercetări au demonstrat că aceste fructe previn îngrăşarea, odată cu înaintarea în vârstă, datorită acizilor graşi mononesaturaţi pe care îi conţin. Fructele oleaginoase precum nucile, migdalele, fisticul, caju-ul uşurează însă procesul de slăbire numai dacă sunt mâncate cu moderaţie. ...

Fructe recomandate bolnavilor de diabet

Duminică, 31 Octombrie 2021 10:00 | Publicat în SĂNĂTATE
Foarte mulţi gălăţeni suferă de diabet, afecţiune care presupune, printre multe alte schimbări ale stilului de viață, și adoptarea unei alimentații cât mai echilibrate. Diabeticii trebuie să fie atenţi la ceea ce mănâncă, astfel încât să reducă consumul de glucide. Unele fructe sunt o alegere bună, pentru că oferă o cantitate importantă de antioxidanţi, vitamine şi minerale. Spre exemplu, pentru că este bogat în vitamina C şi are cu un conţinut mic de glucide, kiw ...

900 de locuri pentru culegători de fructe, în Spania

Luni, 05 Aprilie 2021 00:00 | Publicat în CARIERE
Firma Surexport Compania Agraria SL din regiunea Huelva (Spania) oferă, prin intermediul rețelei EURES România, 900 de locuri de muncă în agricultură, la recoltarea fructelor (căpșune, zmeură, mure și afine). Sunt căutate 600 de femei plus 150 de cupluri, toate persoanele cu vârsta între 18 și 50 de ani, cu experiență în agricultură și capabile să lucreze, în sere, la temperaturi ridicate. Salariul net este de 41,29 euro/zi, orele suplimentare fiind plătite cu 7,47 euro br ...
Cartofii, chiria şi încălţămintea din piele s-au scumpit cel mai mult în luna octombrie, faţă de septembrie, în timp ce preţurile la citrice şi alte fructe meridionale, frigidere şi servicii transport aerian au scăzut. Potrivit datelor Institutului Naţional de Statistică (INS), chiriile au crescut cu 0,49 la sută în luna octombrie a acestui an, faţă de septembrie 2020, respectiv cu 2,32 la sută în comparaţie cu luna decembrie a anului trecut. Serviciile de transport aerian ...

Fructele, legumele și brânzeturile, ”vedetele” post-izolare

Sâmbătă, 18 Iulie 2020 12:00 | Publicat în MAGAZIN
Măcelarii și comercianții de fructe, legume și brânzeturi sunt printre cei care au înregistrat cele mai mari vânzări după perioada de izolare și este probabil ca această tendință să se mențină, conform unui studiu derulat de Mastercard și citat de Mediafax. 63% dintre românii care au ieșit la cumpărături în perioada post-izolare declară că încearcă în mod activ să achiziționeze produse de la comercianții locali, pentru a-i ajuta să-și readucă activitatea la norm ...

Cele mai sănătoase fructe uscate

Luni, 18 Mai 2020 12:00 | Publicat în SĂNĂTATE
Bogate în cupru şi fier, stafidele sunt considerate cele mai sănătoase dintre fructele uscate. Pentru că sunt o sursă bună de zaharuri sănătoase, stafidele sunt indicate în perioadele de convalescenţă, după eforturi fizice sau intelectuale. Ele reprezintă şi o sursă bună de antioxidanţi, care intervin în procesul de dizolvare şi eliminare a colesterolului. Sunt foarte bogate în potasiu. Medicii spun că aceste fructe uscate trebuie incluse în alimentaţia persoanelor care ...
Pagina 1 din 10