”Orele de nutriție sunt necesare încă din școală”, spune Adela Safta, antrenoare wellness

”Orele de nutriție sunt necesare încă din școală”, spune Adela Safta, antrenoare wellness
Evaluaţi acest articol
(15 voturi)

Una dintre persoanele active din comunitatea centrată pe wellness ne-a vorbit despre progresul societății noastre printr-o nutriție mai bine controlată.

Într-o perioadă în care tot mai mulți oameni caută soluții de a-și îmbunătăți viața, fie prin kilogramele în plus sau în minus, fie pentru un tonus mai bun, fie pentru a evita pur și simplu stările negative ce ne stăpânesc uneori necontrolat, am avut ocazia să aprofundăm subiectul wellness chiar cu una dintre sursele directe.

Frumoasă, deșteaptă și foarte preocupată de aspectele legate de nutriție, Adela Safta (26 de ani) ne-a mărturisit că exemplul personal este cel mai bun pentru a verifica dacă funcționează sau nu metodele de wellness.

”Nici eu nu credeam la început foarte mult în concept și aveam dubii, însă, începând tot mai mult să studiez și să aplic la mine, am observat apoi schimbări majore. Mă simt mult mai bine cu modul cum arăt și, în același timp, am energie pe tot parcursul zilei să duc la bun sfârșit cu zâmbetul pe buze toate activitățile dorite. Totul se trage din alimentație, atât când vine vorba despre viața de zi cu zi, cât și când vorbim despre sport de performanță. Este important ce, când și cum mâncăm”, ne-a spus Adela.

Cel mai mare inamic al oamenilor, chiar și în rândul sportivilor de performanță, este necunoașterea lucrurilor esențiale despre nutriție, astfel că apariția antrenorilor în acest sens a venit de la sine. ”Foarte puțini cunosc cu adevărat despre ce este vorba și se merge mult după ureche. De exemplu, haide să mâncăm cartofi că sunt tot legume, dar nu contează doar atât. Consider că orele de nutriție sunt necesare încă din școală, nu știu exact încă de la ce nivel, însă orice fel de informație în plus oferită oamenilor în acest sens este un câștig pentru toată lumea. Noi, practic, facem tot un fel de școală acum cu clienții noștri, indiferent de vârstă, pentru că sunt în faza în care învață despre toate elementele legate de nutriție și aspectele care le influențează viața pe bază de nutriție, fie că vorbim de sănătatea fizică, fie de cea mintală”, a adăugat Adela.

Workshop cu viitorii baschetbaliști

Sosită la Galați în această perioadă, Adela a ținut un workshop deschis cu viitorii baschetbaliști, cei care au luat parte la Phoenix Basketball Camp (tabăra de baschet), la sediul Universității "Danubius". Le-a expus o prezentare generală asupra elementelor cheie din nutriție, dar le-a și dezvăluit secrete despre cum să-și îmbunătățească rezultatele având la bază aceste elemente.

Referitor la activitatea sa, Adela ne-a spus că atunci când era mică își dorea să devină ori profesor, ori doctor, iar acum a ajuns cumva să îmbine elemente din cele două cariere dorite în activitatea pe care o are în prezent - cea de wellness coach.

Citit 3543 ori Ultima modificare Luni, 09 August 2021 00:20

Nu se mai pot comenta articolele mai vechi de 30 zile.