Ingrediente: 450 grame de morcovi (4 morcovi de mărime medie), 600 grame de cartofi, 150 grame de rădăcină de păstârnac, 100 grame de rădăcină de pătrunjel, 100 grame de rădăcină de țelină, 200 grame de mazăre fină, 200 grame de castraveciori în oțet (sau ½ castraveciori, ½ gogoșari în oțet), 50-60 ml aquafaba, 2 linguri de muștar, 250 ml ulei de floarea-soarelui (rapiță/ sâmburi de struguri/ alt ulei cu gust neutru), sare, piper alb, în plus: zeama de la ½ de l ...
Cum ne ajuta abstinența de la anumite mâncăruri sănătatea fizică și psihică
Sâmbătă, 23 Noiembrie 2024 15:00 | Publicat în SFATURI
Autofagia este un mecanism prin care celulele se „auto-curăță”. Acesta a fost explicat și recunoscut la nivel mondial odată cu acordarea Premiului Nobel pentru Medicină în 2016 lui Yoshinori Ohsumi. Acest proces presupune descompunerea și reciclarea componentelor deteriorate din celule, ceea ce reduce riscul de apariție a bolilor cronice, încetinește procesul de îmbătrânire, susține regenerarea celulară. Autofagia este activată în perioadele de post prelungit, când organi ...
Pe ce parte să dormi, dacă vrei să fii mai sănătos
Sâmbătă, 23 Noiembrie 2024 13:00 | Publicat în SFATURI
Dormitul pe partea stângă pare să aibă mai multe dezavantaje, în funcție de starea generală de sănătate a fiecărei persoane. Deși această poziție este adesea recomandată pentru îmbunătățirea digestiei și sprijinirea funcționării inimii, există situații în care poate să nu fie ideală. De exemplu, persoanele cu afecțiuni cardiace pot simți un disconfort mai mare în această poziție, deoarece se exercită o presiune suplimentară asupra inimii, ceea ce poate accentua s ...
Spune-mi ce mănânci, ca să-ți spun cine ești
Sâmbătă, 23 Noiembrie 2024 09:00 | Publicat în SOCIETATE
Consumului regulat de grăsimi sănătoase, ce conțin în special Omega 3, este importantă pentru sănătatea fizică, dar și pentru comportamentul nostru zilnic, potrivit medicului nutriționist Mihaela Bilic. De exemplu, medicul recomandă includerea în dietă a peștelui gras, a gălbenușului de ou, nucilor, și semințelor de in, de cel puțin 2-3 ori pe săptămână. „Există o legătură între mâncare și felul în care ne comportăm? Se pare că da, cel puțin asta spun speciali ...
Când corzile vocale se infectează, acestea se inflamează şi apare răguşeala. În acest caz, cel mai bun remediu este repaosul vocal, nu gargara, aşa cum procedează multe persoane.De fapt, scrie sfatulmedicului.ro, gargara nu are absolut niciun efect terapeutic asupra corzilor vocale. Şi mai împortant: vorbitul în şoaptă nu ajută nici el, ba chiar face mai mult rău, întrucât implică o încordare mai mare a corzilor vocale decât vorbitul cu voce tare.Pentru tratarea la domiciliu ...
Tiamina, vitamina care susține metabolismul și îți dă energie
Sâmbătă, 16 Noiembrie 2024 08:00 | Publicat în SFATURI
Vitamina B, cunoscută și ca tiamină, este o vitamină solubilă în apă care se regăsește în numeroase alimente de origine animală și vegetală. În calitate de vitamină solubilă în apă, tiamina se descompune rapid, odată ce e consumată, și este eliberată mai repede din corp față de vitaminele solubile în grăsime, care se pot acumula în organism, consemnează doc.ro.
Cantitatea de Vitamina B necesară depinde de vârstă, sex și nivelul de activitate fizică întreprins ...
Lăsați copiii să se joace în țărână, să trăiască la țară cu câini, pisici, în aer liber, și vom avea mai puține alergii, astm, dermatite atopice și intoleranțe alimentare! Prea multă igienă distruge... sănătatea, aceasta este concluzia uluitoare a multor studii făcute în Europa, SUA și Japonia, spune medicul nutriționist Mihaela Bilic. ”Acum 50 de ani doar 5 la sută din populație suferea de astfel de afecțiuni, astăzi procentul depășește 30 la sută. Această ...
Mișcarea în aer liber, „medicament” pentru imunitate
Sâmbătă, 09 Noiembrie 2024 17:00 | Publicat în SFATURI
Medicul pediatru Mihai Craiu a dezvăluit care este cel mai bun "medicament" pentru a combate excesul ponderal și pentru a îmbunătăți imunitatea copiilor, consemnează DC Neaws.ro."Vremea a devenit capricioasă. Este uneori frig sau există variații mari de temperatură în cursul unei zile. Sunt multe lecții de făcut, drumul până la școală, mai ales dimineața, într-un trafic foarte aglomerat este o adevărată cursă cu obstacole... Pentru mulți copii această trecere către sezo ...
Coada calului, planta medicinală cea mai bogată în siliciu
Duminică, 10 Noiembrie 2024 09:00 | Publicat în MAGAZIN
Consumată sub formă de ceai, macerat sau tinctură, coada calului este o plantă medicinală folosită ca remediu natural pentru tratarea multor probleme de sănătate și afecțiuni, începând de la reducerea umflăturilor ori scăderea în greutate, până la bolile renale, artrită, tuberculoză și afecțiuni ale vezicii biliare, potrivit doc.ro.
Coada calului este planta cu cea mai mare concentrație de siliciu, mineral important pentru organism. Ingredientele active din coada calului a ...
Tratarea nimfomaniei, între pedeapsă și remediu
Duminică, 10 Noiembrie 2024 07:00 | Publicat în SFATURI
Nimfomania se caracterizează printr-o dorință intensă și permanentă a femeii afectate de a se angaja în contact sexual repetat cu mulți parteneri, fără o implicare emoțională profundă
Dorința sexuală nu variază, este impetuoasă și neîngrădită. Pe lângă comportamentul sexual, o femeie nimfomană suferă și de tulburări de gândire, cum ar fi gânduri repetitive (obsesii), dar se confruntă și cu sentimentul de vinovăție sau de rușine. Cauza exactă a nimfomaniei nu ...
