O serie de alimente sunt recunoscute pentru faptul că ajută la creşterea apetitului sexual. Spre exemplu, varza de Bruxelles creşte libidoul bărbaţilor, deoarece este o sursă bogată de indole-3-carbinol, substanţă care reduce nivelul de estrogen (hormon sexual feminin care, în exces, scade libidoul bărbaţilor - n.r.) din corp şi creşte libidoul bărbaţilor. Aşa că, aveţi grijă ca această legumă să nu lipsească din dieta domnilor şi s-ar putea să aveţi parte de un sex senzaţional.
În urma unor studii de specialitate, s-a dovedit că vitamina C creşte libidoul feminin. Aşa că, dacă vrei să ai mai mult chef de sex, apelează cu încredere la alimente care sunt o sursă bogată în vitamina C. Alimentele bogate în vitamina C le sunt recomandate şi bărbaţilor, deoarece îmbunătăţesc calitatea spermei. În acest sens, ai grijă să nu lipsească din dieta ta portocalele, grapefruitul şi kiwi. Nu în ultimul rând, un pahar de vin roşu înainte de un act sexual poate face minuni. S-a demonstrat că femeile care beau vin roşu se lubrifiază mai uşor decât cele care nu au acest obicei. În plus, şi interesul pentru sex este mult mai mare după câteva guri de vin.
