VIAŢĂ SĂNĂTOASA - Viaţa Liberă Galaţi

Îmbunătățește vederea. Carotenoizii precum luteina și zeaxantina contribuie la menținerea sănătății ochilor. Unele cercetări sugerează chiar că spanacul ar putea ajuta la reducerea riscului de tulburări oculare legate de vârstă, cum ar fi degenerescența maculară, tocmai datorită conținutului de carotenoizi. Contribuie la menținerea sănătății inimii. Datorită conținutului ridicat de nitrați,…

Ceaiul băut dimineața nu este doar o băutură reconfortantă, ci și un aliat pentru sănătatea organismului. Fie că alegem ceai verde, negru, alb sau infuzii din plante, consumul corect poate aduce multiple beneficii. Ceaiul verde, de exemplu, este bogat în antioxidanți care sprijină metabolismul, susțin sănătatea inimii și contribuie la…

Citricele, precum mandarinele și portocalele, sunt bogate în vitamina C, fibre și antioxidanți, dar consumul excesiv poate provoca disconfort digestiv. Specialiștii recomandă ca o porție la o singură masă să nu depășească 2-3 portocale sau 3-4 mandarine, în funcție de mărime. Mai mult decât atât poate duce la balonare, arsuri…

În tradiția medicinei orientale, fața nu este doar o trăsătură estetică, ci o veritabilă hartă care reflectă starea de funcționare a organelor interne. Această practică pornește de la premisa că pielea este cel mai mare organ al corpului și reacționează imediat la dezechilibrele biochimice sau la inflamațiile din profunzime. Dacă…

În Austria, iarna nu înseamnă doar pârtii și zăpadă, ci și o întreagă tradiție a leacurilor naturale, transmise din generație în generație. Inspirate din farmacopeea alpină, aceste remedii pun accent pe echilibrul dintre plante, alimentație și odihnă, ajutând organismul să facă față frigului și virozelor sezonului rece. Unul dintre cele…

Cătina este considerată unul dintre cele mai puternice remedii naturale din flora românească. Bogată în vitamina C, antioxidanți și acizi grași esențiali, este un aliat de nădejde în sezonul rece, când imunitatea are nevoie de sprijin. Fructele mici și portocalii stimulează sistemul imunitar, protejează ficatul, îmbunătățesc digestia și ajută la…

Oamenii de ştiinţă de la compania biofarmaceutică islandeză deCODE Genetics, împreună cu colaboratori din Islanda, Olanda, Spania, Danemarca, Germania, Suedia, SUA, Marea Britanie şi România, au descoperit o variantă în secvenţa genomului uman asociată cu riscul de a dezvolta carcinomul bazocelular (CCA, cea mai întâlnită formă de cancer de piele),…

În sezonul rece, multe persoane caută metode pentru a-și întări sistemul imunitar. De la suplimente alimentare la terapii alternative, fiecare promisiune pare tentantă. Unii susțin că înotul în apă rece ar putea avea beneficii pentru sănătate, dar ce spune știința? Jurnalistul James Gallagher a încercat pe propria piele această metodă…

În general, specialiștii în nutriție avertizează asupra consumului de mezeluri, însă medicul nutriționist Mihaela Bilic susține că există un sortiment de salam din magazine care poate fi inclus fără grijă în alimentație. Este vorba despre salamul crud-uscat, un produs obținut printr-o metodă tradițională, care nu implică utilizarea substanțelor artificiale dăunătoare.…

Deși mulți dintre noi probabil nu-și pot imagina o viață fără sex, din când în când este firesc să trecem printr-o perioadă fără activitate sexuală. Inevitabil, acest lucru va avea un impact atât asupra corpului, cât și asupra psihicului, pentru că o viață sexuală împlinită merge mână în mână cu…

În goana după soluții farmaceutice complexe, un element simplu și aflat din abundenţă în natură riscă să fie trecut cu vederea: magneziul. Adesea neglijat de medicina convențională, acest mineral esențial joacă un rol crucial în sute de procese biochimice din organismul uman, iar deficiența sa cronică ar putea sta la…

Autoritatea Națională pentru Protecția Consumatorilor (ANPC) avertizează, într-un comunicat, asupra calității cozonacilor comercializați în marile magazine. În urma analizei a peste 20 de sortimente, s-a constatat că unele conțin până la 21 de aditivi, inclusiv în aluat, umplutură și glazură. Această situație ridică semne de întrebare cu privire la originea…