Lipsa de comunicare are o serie de semne care este important a fi identificate pentru eficienta lor gestionare.
Tăcerea în cuplu și distanțarea emoțională
Atunci când partenerii evită să vorbească despre ceea ce simt sau despre problemele cu care se confruntă, apare o distanțare emoțională. Tăcerea poate fi rezultatul fricii de a fi judecați sau respinși, ceea ce duce la acumularea tensiunilor și la o scădere a intimității în relație.
Interacțiuni și neînțelegeri frecvente
Când partenerii nu comunică eficient, interpretările greșite și supozițiile devin o normă. De exemplu, lipsa clarității în exprimarea sentimentelor și dorințelor poate duce la conflicte inutile. Un simplu comentariu poate fi interpretat greșit, generând discuții aprinse. Un scenariu comun este atunci când un partener își exprimă dorința de a petrece timp singur, dar acest lucru este perceput de celălalt partener ca o respingere sau o lipsă de interes. Fără o comunicare clară și deschisă, astfel de situații pot escalada rapid, afectând negativ relația de cuplu.
Lipsa de atenție și deschiderea contactului vizual
Când partenerii nu acordă atenție unul altuia în timpul conversațiilor sau evită contactul vizual, mesajul transmis este unul de dezinteres sau lipsă de respect. Aceste comportamente pot duce la o scădere a satisfacției și a calității relației. Fără atenție și contact vizual, partenerii pot simți că nu sunt valorizați sau înțeleși, ceea ce poate duce la o distanțare emoțională și la o scădere a intimității. Este important să fim prezenți în momentul prezent și să arătăm partenerului că suntem acolo pentru el, atât verbal cât și nonverbal.
(articol realizat din surse online)
