Raluca Ichim

Raluca Ichim

Cușcușul, necesar în alimentația zilnică

Sâmbătă, 24 Iunie 2023 14:30 | Publicat în MAGAZIN
Indexul glicemic estimat al cușcușului este de 65, ceea ce îl face un aliment cu un indice glicemic mai ridicat decât alte alimente comparabile, cum ar fi orezul brun.Grăsimi în cușcușCușcușul simplu, care a fost gătit în apă fără adaos de unt sau ulei, este un aliment cu conținut scăzut de grăsimi. Cu toate acestea, multe mărci de cușcuș preparat, ambalat în cutie, vă instruiesc să adăugați ulei de măsline sau o altă sursă de grăsime în apă înainte de a fi găt ...

Prăjitură cu griș și gem

Duminică, 25 Iunie 2023 11:00 | Publicat în MAGAZIN
Ingrediente pentru foi: 15 linguri ulei, 5 linguri zahăr, 15 linguri suc de roșii, 500 gr făină albă, un praf de sare, o linguriță bicarbonat de sodiu, esență de vanilie, oțet pentru stins bicarbonatul.Ingrediente pentru cremă: 1 litru de apă, 100 gr zahăr, 200 gr griș, 200 gr margarină, coajă rasă de portocală, sucul de la portocală, esență de vanilie; un borcan de 400 gr gem de căpșuni.Preparare: Într-un bol punem toate ingredientele pentru foi (mai puțin făina) și a ...

Ardei umpluți cu cușcuș, linte și năut

Sâmbătă, 24 Iunie 2023 12:47 | Publicat în MAGAZIN
Acești ardei umpluți cu cușcuș, linte și năut sunt delicioși și pot fi un fel vegan, de post sau un fel lacto-vegetarian (dacă îi gratinăm cu brânză). Pe lângă faptul că arată grozav și-ți lasă gura apă la simpla lor vedere, ei sunt și extrem de gustoși și de sănătoși. Ardeii copți pe plită înainte de a-i umple cu aroma specifică de fum aduc un plus de savoare preparatului final. Umplutura din legume (morcov, ceapă, usturoi, roșii) în combinație cu năut, linte ...

Șefii de sindicat, țapi ispășitori pentru suspendarea grevei din învățământ

Miercuri, 21 Iunie 2023 00:00 | Publicat în EDITORIAL
Câinii latră, caravana trece! Cam așa s-a întâmplat cu angajații din învățământ care au protestat zile în șir, atât în Capitală, cât și în majoritatea orașelor mari ale țării. Întrebarea care îi frământă acum pe mulți este care a fost scopul acestor proteste. Ce a rămas în urma lor? Mai nimic!După ce au rezistat în stradă trei săptămâni, o veste venită brusc de la centru îi anunța, la începutul celei de-a patra săptămâni, că greva a fost suspendată ș ...

Fundația „Inimă de Copil”, moment aniversar de Ziua Refugiaților

Luni, 19 Iunie 2023 17:24 | Publicat în SOCIETATE
Reprezentanții Fundației "Inimă de Copil" serbează marţi, 20 iunie, Ziua Mondială a Refugiatului, prin activități dedicate refugiaților ucraineni. Activitățile omagiale vor avea loc, începând cu ora 14,00, pe Faleza Inferioară a Dunării, în zona Foișor.La evenimentele de la Galați sunt așteptați peste 250 de participanți, care vor lua parte la un număr record de activități. După discursurile de bun-venit din partea autorităților locale și ale organizatorilor, atmosfer ...

Turneul național „Stradivarius”, la Galați

Marți, 20 Iunie 2023 12:38 | Publicat în UNDE MERGEM
Teatrul Național de Operă și Operetă "Nae Leonard" din Galați îi invită pe iubitorii de muzică la un spectacol inedit de vioară și pian, susţinut de violonistul Alexandru Tomescu (vioara "Stradivarius Elder Voicu") și pianista Adela Liculescu. Spectacolul face parte din Turneul național "Stradivarius", ajuns la cea de-a XVI-a ediție. În acest an, turneul "Stradivarius" se desfăşoară în perioada 19 iunie - 9 iulie, însumând 17 concerte în 17 orașe. De 16 ani, misiunea lui A ...

Subiecte accesibile la prima probă de la Evaluarea Națională

Luni, 19 Iunie 2023 16:17 | Publicat în EDUCAŢIE
Evaluarea Națională, sesiunea 2023, a debutat, luni, 19 iunie, cu proba scrisă la Limba și literatura română În județul Galați au fost amenajate 117 centre de examen, iar numărul candidaților înscriși a fost de 3.991.Profesorul Adrian Silivestru, purtătorul de cuvânt al Inspectoratului Şcolar Judeţean Galați, ne-a declarat, după finalizarea primului examen, că s-au înregistrat 174 de absenți la proba de Limba și literatura română.Despre subiectele primei probe, absolven ...

Peste 2000 de ucraineni au intrat în Galați, în weekend

Duminică, 18 Iunie 2023 13:36 | Publicat în SOCIETATE
Ultimele 48 de ore au adus o creștere semnificativă a numărului de refugiați ucraineni, pe sensurile de intrare ale celor două puncte vamale din județ. Rămâne constant numărul refugiaților care cer permise de protecție temporară care să le asigure drepturi pe teritoriul statului român.Poliția de Frontieră Galați a raportat că cel mai mare flux, de 1.669 de persoane, s-a înregistrat prin vama de la Galați, în timp ce pe la Oancea au intrat în ţară 406 persoane. Astfel, 2.0 ...

A lovit cu maşina gardul unei case

Vineri, 16 Iunie 2023 16:46 | Publicat în TRAFIC
Imprudența de a conduce un autoturism fără a deține permis de conducere îl va costa pe un tânăr din județul Galați câteva zile de spitalizare, dar și un dosar penal. Vineri, 16 mai, un tânăr de 18 ani, din Șendreni, a împrumutat mașina unui consătean și a pornit la plimbare, fără însă a avea legal acest drept. Drumul lui nu a fost prea lung, pentru că a pierdut controlul volanului și a intrat cu mașina în gardul unei locuințe. Verificările efectuate de polițiști au ...

A avariat două maşini, după ce s-a urcat băut la volan

Vineri, 16 Iunie 2023 15:54 | Publicat în TRAFIC
După ce a băut bine, un tânăr s-a urcat la volanul maşinii și a tamponat un autoturism parcat, avariind ambele vehicule. Joi, 15 iunie, în jurul orei 21,15, un bărbat de 26 de ani, din municipiul Galați, în timp ce conducea un autoturism cu care se deplasa dinspre strada Milcov către bulevardul Henri Coandă ar fi pierdut controlul direcției de mers către dreapta și a lovit un autoturism, care se afla parcat într-o zonă special amenajată. Nu a fost rănită nicio persoană, îns ...
Pagina 279 din 324

Un nou contingent de pompieri români, trimis în lupta împotriva incendiilor devastatoare din Franța

Miercuri, 29 iulie, cel de-al treilea contingent de pompieri români a plecat spre Franța, pentru a c ...

Galațiul a marcat Ziua Imnului Național în Piața Tricolorului

Ziua Imnului Național al României a fost marcată miercuri, 29 iulie, la Galați, printr-o ceremonie d ...

Ce servicii medicale sunt decontate de stat. Consultații și analize gratuite inclusiv pentru românii fără asigurare

Numărul consultațiilor gratuite diferă în funcție de vârsta pacientului. Persoanele între 18 și 39 d ...

Alertă cu bombă în Portul Constanța. Traficul navelor este oprit

UPDATE: Alarma cu bombă semnalată miercuri în Portul Constanța s-a dovedit a fi falsă. Autoritățile ...

Federația IMM-urilor din Regiunea Sud-Est cere ca deciziile administrative locale să fie bazate pe date economice reale

Federația Patronatelor Întreprinderilor Mici și Mijlocii – Regiunea Sud-Est, organizație din cadrul ...

Creierul e o prioritate. Sistem de monitorizare a funcțiilor vitale, de ultimă generație, pentru pacienții cu AVC, la Spitalul Județean Galați

Secția Clinică de Neurologie a Spitalului Județean Galați a fost dotată cu un sistem modern de monit ...

Deșeuri colectate în sistem talmeș-balmeș

Un operator economic din satul Umbrărești-Deal, din comuna gălățeană Umbrărești, care desfășoară act ...

ANALIZĂ. În ultimele ședințe, euro a pierdut un ban

La sfârșitul acestei săptămâni, agenția de evaluare Fitch urmează să anunțe dacă păstrează ratingul ...

Faleza Dunării, „debarasată” de bănci şi coşuri de gunoi. Lucrări pregătitoare pentru viitorul şantier

Faleza Inferioară a Dunării va deveni, în curând, şantier. Pregătirile pentru începerea lucrărilor d ...

Poza zilei. Dunăre, Dunăre... mal plin de gunoaie

„Dunăre, Dunăre, drum fără pulbere” – versul din tulburătorul cântec popular al Ilenei Constantinesc ...

Finanţare pentru becuri LED, pe mai mult de 50 străzi din Galați

Datorită unui nou contract de finanțare, semnat cu Administrația Fondului pentru Mediu, Primăria mun ...

Abia intrat în PNL, şi e deja vicepreşedinte la organizaţia municipală Galaţi

Antreprenor de succes, cu o bogată implicare civică şi socială, gălăţeanul Constantin Cojocaru a dev ...

Studiu de fezabilitate pentru electrificarea completă a căii ferate Iași – Tecuci

Sucursala Regională Căi Ferate (SRCF) Iași a semnat, recent, contractul de studiu de fezabilitate pr ...

ANALIZĂ. Scade cererea de titluri de stat

Trezoreria a organizat, luni, o licitație de titluri de stat, cu scadența în iulie 2031. Ofertele d ...

O delegație a Vămii Galați, întâlnire cu omologii ucraineni pentru întărirea colaborării pe Dunăre

O delegație a Direcției Regionale Vamale (DRV) Galați, condusă de directorul executiv adjunct Valent ...

146 de locuri vacante, prin AJOFM Galați. Este nevoie de muncitori în construcții

146 este numărul locurilor de muncă declarate vacante la AJOFM Galați de agenții economici din județ ...

De la event, la riscul dispariției. Campioana United Galați se destramă în plină vară

În urmă cu mai puțin de două luni, United Galați sărbătorea câștigarea celui de-al șaselea titlu naț ...

Din sportul gălățean. Studenții gălățeni – la „Europenele” universitare de fotbal

FOTBAL. Campionatul European Universitar de fotbal a debutat în weekend, cu 16 echipe repartizate în ...

Explicațiile lui Tomas după egalul dramatic de la Arad: „L-am lăsat pe secund să fie în față și să susțină echipa”

Oțelul a fost foarte aproape să obțină a doua victorie consecutivă din actualul sezon al Superligii, ...

Luptători pe nisip din Tecuci, medaliați la Costinești. Din sportul gălăţean

LUPTE. Stațiunea Costinești a găzduit Campionatul Național de lupte pe nisip pentru juniorii Under 1 ...

CATEDRA. Povestea de succes care continuă: Școala Gimnazială Nr. 16, pe podium şi la Boovie 2026

„CATEDRA”, rubrica în care le oferim cadrelor didactice şi instituţiilor de învăţământ posibilitatea ...

Universitatea „Dunărea de Jos” prelungește înscrierile la masterat

Vești bune pentru absolvenții interesați să urmeze un masterat. Universitatea „Dunărea de Jos” din G ...

Galațiul, locul I național la Definitivat 2026, înainte de contestații

După afișarea, marți, a rezultatelor inițiale ale Examenului Național de Definitivare în Învățământ, ...

Titularizare la Galaţi. 773 de candidați și doar 89 de posturi didactice pe durată nedeterminată

După ce absolvenții de gimnaziu și liceu au trecut prin emoțiile examenelor de final de ciclu, a ven ...

Grădina Sfântului Ilie din cartierul gălăţean Ada Marinescu. Comunitatea, expresie a speranţei, credinţei şi dragostei

În 20-a zi a lui Cuptor, curtea Bisericii „Sfântul Proroc Ilie” din Galați s-a transfigurat într-o g ...

Cum a fost prima ediţie D’n’Bike & Run Galați

Energie, ritm şi o comunitate în mişcare. Pe două roţi, pe trotinete sau în pantofi sport, peste 200 ...

UPDATE. Trafic îngreunat pe strada Brăilei din cauza unui accident de teren

Echipe ale operatorului Apă Canal şi ale Primăriei municipiului Galaţi intervin în continuare la acc ...

Băiatul de la „Cuza”. Virgil Tănase – aşa cum l-am cunoscut

Veche colaboratoare a „Vieţii libere”, doamna profesoară Ioana Stoian ne-a propus să ne amintim de c ...

Un român a cucerit Madridul cu „apele” de oțel ale cuţitelor pe care le făureşte

Fără să se fi născut într-o familie de fierari, fără vreo nicovală moştenită ori vreun secret transm ...

Cine promovează istoria şi frumuseţile României în Luxemburg: „Architecture: Man versus Nature”

„Fotografiile celui mai rafinat și emblematic cercetător al Tecuciului, expuse în Luxemburg”, aflaţi ...

Tânăr gălățean, mort în Italia după ce a sărit în râu să-și salveze fratele

O familie din comuna gălățeană Matca trece printr-o dramă greu de imaginat, după ce un tânăr și-a pi ...

Fotografiile celui mai rafinat și emblematic cercetător al Tecuciului, expuse în Luxemburg

O spectaculoasă expoziție fotografică în aer liber poate fi vizionată, până pe 31 august 2026, pe ga ...

UPDATE. Membrii SANITAS Galaţi anunţă grevă generală: „Acest conflict nu este între angajații spitalelor și cetățenii județului Galați

„Începând cu 28 iulie 2026, membrii SANITAS Galați vor intra în grevă generală, ca formă legală de p ...

Un august de foc(uri). Noi trageri în poligonul Smârdan, luna viitoare

Ca urmare a adresei transmise de Garnizoana Galați, Prefectura informează cetățenii că, în poligonul ...

PROGRAM. Științescu Galați caută idei pentru proiecte care îi apropie pe copii de știință

Profesorii, specialiștii din domenii tehnice, antreprenorii, studenții sau pasionații de știință car ...

UPDATE: Tragedie la Ionășești. Copilul de un an și două luni lovit de mașina tatălui său a murit

Durere fără margini într-o familie din Ionășești, comuna Nicorești. Un copil de un an și două luni a ...

La numai 22 de ani, între Harvard și Wall Street. Gălățeanca Alexandra Mihailopol, creatoarea unei platforme-unicat pentru femeile din România

Gălățeanca Alexandra Mihailopol tocmai a fost admisă la Harvard Business School prin programul 2+2, ...

Vecinii care vor să producă împreună energie și să investească în viitorul cartierului

În timp ce tot mai mulți români caută soluții pentru facturi mai mici și o mai mare independență ene ...

Gălăţeancă absolventă de Harvard, pe scenă în opera „Nunta lui Figaro”. De la fizică şi matematică, la pian, cor şi canto clasic

Ce legătură ar putea exista între studiile de licență în matematică și fizică, plus un masterat în f ...

Zborul infinit al Luizei şi al lui Momo. Viziunea lui Brâncuși, onorată la Galați (FOTO)

„Sărutul”, „Zbor” şi „Coloana fără sfârșit” - trei dintre operele-simbol ale lui Constantin Brâncuși ...

Săptămâna bunelor maniere, la Biblioteca Estivală din Grădina Publică

După „Ştiinţă distractivă”, „Sport, nutriţie şi sănătate”- temele săptămânilor anterioare - Bibliote ...

Fiică a meleagurilor gălățene, pe o monedă de argint emisă de BNR

Banca Națională a României (BNR) lansează în circuitul numismatic, începând cu data de 27 iulie, o m ...

Încă un spectacol gălățean selectat pentru Festivalul Național de Teatru

După „A douăsprezecea noapte” a Teatrului Dramatic „Fani Tardini”, un alt spectacol gălăţean, pus în ...

„O vară zvăpăiată”, la Complexul Muzeal de Științele Naturii

Lansarea cărţii „O vară zvăpăiată”, semnată de autoarea gălățeană Alina Diaconu și ilustrată de Geor ...

Ce concedii își mai permit gălățenii și cât sunt dispuși să cheltuiască. Vacanța se face anul acesta cu calcule la leu

Pentru unii gălățeni, bagajele de vacanță sunt deja pregătite. Pentru alții, planul de concediu a ră ...

Ce nu are acum Faleza Dunării şi ar putea avea în 2028. O tiroliană, pe lista dorinţelor

O Faleză a Dunării modernizată şi accesibilă, stabilă şi ferită de inundaţii, cu o zonă pietonală „u ...

UPDATE. Sălile de jocuri de noroc rămân în oraş. Vot final în Consiliul Local

Cu 14 voturi „pentru”, 4 „împotrivă” şi 4 abţineri, Regulamentul privind autorizarea, amplasarea și ...

„Găurile negre” din Spitalul Județean de Urgență. Cele mai grave probleme din domeniul medical, semnalate de gălățeni

Publicarea sondajului „Vieții libere” despre schimbările pe care gălățenii le-ar dori la Spitalul Cl ...

Va fi introdus un nou sistem național de prevenire a traficului de minori

Un nou sistem de prevenire a traficului de minori va fi aplicat la nivel național, după ce Autoritat ...

Loverboy ridicat de mascați după ce a obligat o minoră cu handicap să se prostitueze

Un tânăr de 23 de ani este acuzat că ar fi manipulat o adolescentă de 16 ani, aflată într-o situație ...

Un gălățean a fost arestat după ce și-a bătut soția într-un loc public

Un gălățean de 29 de ani a fost arestat preventiv pentru 30 de zile, după ce și-ar fi bătut soția. D ...

Șoferul beat care a fugit după accidentul de pe DN 26 și a furat o mașină a fost arestat

Un gălățean de 34 de ani a fost arestat preventiv pentru 30 de zile, după accidentul produs sâmbătă ...

Alina Diaconu și „O vară zvăpăiată”, întâlnire cu cititorii la Galați

Copii, părinți și iubitori ai lecturii s-au întâlnit la Complexul Muzeal de Științele Naturii „Răsva ...

Eleganță, muzică și bune maniere, într-o seară regală la Grădina Müller din Galați

Gălățenii au avut parte, recent, de o seară dedicată eleganței, muzicii clasice și bunelor maniere, ...

Actriţa Adela Mărculescu s-a stins din viaţă. Va fi înmormântată la Cimitirul Bellu

S-a stins din viață marea actriță Adela Mărculescu, o figură de o distincție aparte, ale cărei elega ...

Prezentare de modă la Muzeul de Artă Vizuală din Galați

Muzeul de Artă Vizuală din Galați va fi gazda unui eveniment spectaculos – prezentarea unei colecții ...

All inclusive în Turcia: cele mai frumoase locuri de vizitat și stațiuni pentru 2026

Turcia are un avantaj pe care puține destinații din jurul Mediteranei îl mai păstrează: reușește să ...

Oboseală inexplicabilă sau fluctuații de greutate: Află cum îți controlează tiroida întregul organism

Ritmul alert al vieții moderne ne face adesea să ignorăm semnalele subtile pe care corpul ni le tran ...

Dr. Jakub Wiącek explică: ce este microbiomul intestinal și de ce influențează sănătatea?

Termenul „microbiom” desemnează totalitatea microorganismelor care trăiesc într-un anumit mediu, împ ...

Antrenament tactic autentic și airsoftul — cum se antrenează profesioniștii în timpul liber

Există o diferență fundamentală între a ști cum să reacționezi și a reacționa corect în mod instinct ...