Puține fructe sunt atât de delicate și, totodată, atât de bogate în nutrienți precum zmeura. Cu gustul fin și parfumat, acest fruct de pădure nu este doar o plăcere a verii, ci și un veritabil aliat al sănătății. Compoziția sa bogată în vitamine, antioxidanți și fibre o transformă într-un aliment funcțional cu beneficii remarcabile pentru organism.
Printre cele mai importante componente ale zmeurei se numără vitamina C, cunoscută pentru rolul său în întărirea siste ...
Rodia, fructul rubiniu cu gust dulce-acrișor, nu este doar delicioasă, ci și extrem de benefică pentru sănătate.
Sucul de rodie, consumat regulat, este recunoscut pentru efectele sale pozitive asupra sistemului cardiovascular.
Bogat în antioxidanți, în special polifenoli, sucul de rodie contribuie la reducerea tensiunii arteriale și la prevenirea acumulării de grăsimi pe pereții arterelor. Astfel, scade riscul de ateroscleroză și boli de inimă. Studiile arată că un pahar de s ...
Într-o lume în care se caută soluții rapide în pastile și suplimente, Dr. Cezar, cardiolog cunoscut pentru viziunea sa holistică asupra sănătății, trage un semnal de alarmă: „Fără somn sănătos, nu avem cum să reparăm nimic. Puteți să luați medicamente cu carul, nu veți putea repara nimic fără somn”.
Specialistul subliniază că somnul este esențial pentru procesele de regenerare ale corpului, pentru buna funcționare a sistemului imunitar, echilibrul hormonal și s ...
Infecțiile herpetice reprezintă una dintre problemele majore ale medicinei moderne. Conform numeroaselor studii, până la vârsta de 18 ani, peste 90% dintre locuitorii orașelor sunt infectați cu una sau mai multe tulpini ale virusului herpesului. Cu toate acestea, mecanismele patogenetice ale infecției nu sunt încă pe deplin înțelese de către oamenii de știință, ceea ce îngreunează dezvoltarea unor tratamente eficiente.
Mulți pacienti consideră eronat că herpesul este doar o ...
Trei motive pentru care ar trebui să mănânci hribi
Duminică, 30 Martie 2025 12:30 | Publicat în SĂNĂTATE
Experții nutriționiști recomandă consumul a 80 de grame de hribi, de două ori pe săptămână.
Iată cel puțin trei beneficii ale hribilor și tot atâtea motive pentru a nu lipsi din alimentația noastră.
- Scade colesterolul rău. Primul beneficiu care trebuie luat în considerare în mod serios este un efect benefic excelent asupra sistemului circulator. Consumul de hribi scade colesterolul rău prin prevenirea unei întregi serii de boli ce pot afecta sistemul cardiac.- Ajută si ...
Imunitatea, între sport și... apele înghețate
Sâmbătă, 15 Februarie 2025 12:00 | Publicat în VIAŢĂ SĂNĂTOASA
În sezonul rece, multe persoane caută metode pentru a-și întări sistemul imunitar. De la suplimente alimentare la terapii alternative, fiecare promisiune pare tentantă. Unii susțin că înotul în apă rece ar putea avea beneficii pentru sănătate, dar ce spune știința?
Jurnalistul James Gallagher a încercat pe propria piele această metodă și a consultat experți pentru a afla adevărul, informează BBC, citat de dcnews.ro. Într-o dimineață geroasă de iarnă, jurnalistul s-a a ...
Mihaela Bilic trage un semnal de alarmă și explică de ce zahărul e unul dintre cele mai nocive alimente
Poate să scadă imunitatea considerabil și, de asemenea, e un inamic al tinereții. Alimentul distruge sistemul imunitar cu 94 la sută în doar trei zile. Copiii sunt înnebuniți de tot ce înseamnă dulce, dar și nouă, adulților, ne plac produsele cu zahăr. Totusi, părinții trebuie sa fie foarte atenți la acest lucru, mai ales pentru copii. Consumul excesiv de zahăr nu este d ...
Mișcarea în aer liber, „medicament” pentru imunitate
Sâmbătă, 09 Noiembrie 2024 17:00 | Publicat în SFATURI
Medicul pediatru Mihai Craiu a dezvăluit care este cel mai bun "medicament" pentru a combate excesul ponderal și pentru a îmbunătăți imunitatea copiilor, consemnează DC Neaws.ro."Vremea a devenit capricioasă. Este uneori frig sau există variații mari de temperatură în cursul unei zile. Sunt multe lecții de făcut, drumul până la școală, mai ales dimineața, într-un trafic foarte aglomerat este o adevărată cursă cu obstacole... Pentru mulți copii această trecere către sezo ...
Cerere de ridicare a imunității în cazul Nelu Tătaru
Vineri, 11 Octombrie 2024 16:20 | Publicat în ŞTIRI NAŢIONALE
Ministrul Alina Gorghiu a trimis preşedintelui Camerei Deputaţilor, vineri, cererea de ridicare a imunităţii parlamentare în sensul încuviinţării efectuării procedurilor privind percheziţia în cazul fostului ministru al Sănătăţii Nelu Tătaru, a anunţat Ministerul Justiţiei.Vineri, Direcţia Naţională Anticorupţie a anunţat că solicită aviz de la Camera Deputaţilor pentru încuviinţarea percheziţiei informatice şi domiciliare în dosarul în care Nelu Tătaru este acuz ...
Pregătește-ți sistemul imunitar pentru sezonul rece
Sâmbătă, 05 Octombrie 2024 08:00 | Publicat în SFATURI
Toamna își intră în drepturi, așa că sistemul tău imunitar trebuie să fie mai puternic, pentru a te proteja de boli. Pe lângă formarea unor obiceiuri sănătoase și constante, inclusiv somnul adecvat, prioritizarea exercițiilor fizice și utilizarea strategiilor de ameliorare a stresului, îți poți ajuta sistemul imunitar prin consumarea unor alimente bogate în nutrienți, potrivit doc.ro.
Un sistem imunitar puternic nu se construiește de pe o zi pe alta, dar un start bun încep ...
