Odată cu venirea iernii, cazurile de răceală și gripă încep să apară. Virozele respiratorii sunt cele mai frecvente spre sfârșitul anului, motiv pentru care mulți încearcă să prevină, mai degrabă decât să trateze. În acest scop, apelează la remedii naturale, care de obicei constau în ierburi sau plante pregătite pentru infuzie în apă fierbinte, menite să atenueze orice senzație de frig. Totuși, unele dintre acestea își dezvăluie cel mai mare potențial atunci când ...

Unele specii de plante, cum ar fi iedera sau crizantema, îmbunătățesc calitatea aerului, prin absorbția anumitor poluanți, consemnează doc.ro. Aerul din interior, unde petrecem între 70 și 90 la sută din timp, poate fi mai poluat decât cel din exterior. Vopselele, parfumurile de casă, covoarele, detergenții, lumânările sau fumul de țigară emit tot felul de substanțe nocive, iar printre cele mai periculoase se numără benzenul, formaldehida, tricloretilena, toluenul sau monoxi ...

Sezonul sărbătorilor este o perioadă în care tentativele de fraudă online ating cote maxime, atrage atenţia Directoratul Naţional de Securitate Cibernetică (DNSC), care oferă, în context, o serie de sfaturi esenţiale pentru o vacanţă liniştită, fără incidente financiare sau de securitate. Conform Ghidului de prevenire a fraudelor, un prim exemplu se referă la "Reduceri false", care par "prea bune pentru a fi adevărate" şi devin adesea capcane. "Accesarea linkurilor sau efect ...

Anxietatea poate avea un impact major asupra calității vieții individului, afectând atât sfera personală, cât și pe cea profesională. Există însă câteva lucruri pe care le poți face pentru a reduce intensitatea anxietății și pentru a te bucura de lucrurile care ți se întâmplă, în ciuda tendinței anxioase. Anxietatea cauzează adesea un comportament evitant, individul preferând să evite complet anumite situații pe care le consideră ca fiind factori declanșatori pentru ...

Se spune că stresul e boala secolului și depresiile sunt cele care îl pot urma cu ușurință dacă nu reușim să îl gestionăm. Una dintre metodele de calmare și relaxare care te poate ajuta să treci mai ușor peste momentele dificile și stresante constă în folosirea plantelor medicinale, sub formă de ceaiuri sau tincturi, consemnează doc.ro. Stresul este o reacție emoțională și fizică a corpului la situații care sunt percepute ca fiind dificile sau periculoase. Acesta poate ...

Când ne îmbolnăvim, există riscul ca, pe lângă strănut, secreții nazale, febră sau stare generală de rău, să ne confruntăm și cu tuse. Fie că vorbim despre tuse umedă ori seacă, e bine să știm că, în afară de medicamente, putem folosi pentru grăbirea vindecării și diverse ceaiuri și siropuri din plante, consemnează doc.ro. Înainte de toate, este bine să știi că există mai multe tipuri de tuse. Tusea acută reprezintă cea mai mare cauză pentru care atât copiii, ...

Trăim într-o lume sexualizată, unde orice, de la reclame, reviste, prieteni, promovează sexul. Astfel încât, indiferent dacă adolescentul are prieteni care îl incurajează să facă sex, ori privește la televizor sau citește o revistă, tot simte la un moment dat această presiune ”de a face sex”. Într-un studiu realizat în SUA este evidențiat faptul că băieții se simt mult mai constrânși de către semenii lor (băieți de aceeași vârstă sau puțin mai mari) să facă s ...

Ingrediente: 450 grame de morcovi (4 morcovi de mărime medie), 600 grame de cartofi, 150 grame de rădăcină de păstârnac, 100 grame de rădăcină de pătrunjel, 100 grame de rădăcină de țelină, 200  grame de mazăre fină, 200 grame de castraveciori în oțet (sau ½ castraveciori, ½ gogoșari în oțet), 50-60 ml aquafaba, 2 linguri de muștar, 250 ml ulei de floarea-soarelui (rapiță/ sâmburi de struguri/ alt ulei cu gust neutru), sare, piper alb, în plus: zeama de la ½ de l ...

Autofagia este un mecanism prin care celulele se „auto-curăță”. Acesta a fost explicat și recunoscut la nivel mondial odată cu acordarea Premiului Nobel pentru Medicină în 2016 lui Yoshinori Ohsumi. Acest proces presupune descompunerea și reciclarea componentelor deteriorate din celule, ceea ce reduce riscul de apariție a bolilor cronice, încetinește procesul de îmbătrânire, susține regenerarea celulară. Autofagia este activată în perioadele de post prelungit, când organi ...

Dormitul pe partea stângă pare să aibă mai multe dezavantaje, în funcție de starea generală de sănătate a fiecărei persoane. Deși această poziție este adesea recomandată pentru îmbunătățirea digestiei și sprijinirea funcționării inimii, există situații în care poate să nu fie ideală. De exemplu, persoanele cu afecțiuni cardiace pot simți un disconfort mai mare în această poziție, deoarece se exercită o presiune suplimentară asupra inimii, ceea ce poate accentua s ...