Sunătoarea, benefică în cazul depresiei

Duminică, 04 Iulie 2021 11:45 | Publicat în SFATURI
Avem zile în care simţim că nimic nu merge aşa cum ar trebui şi în care experimentăm stări depresive şi anxioase. Remediul s-ar putea să fie mai aproape decât credem, consideră experţi în sănătate. Sunătoarea, spre exemplu, conţine un aminoacid esenţial, numit L-triptofan, pe care creierul îl foloseşte în producerea serotoninei, un potenţator al dispoziţiei. Potrivit medicului Marilyn Glenville, expertă în sănătate şi nutriţie, membră a Societăţii Regale de Medi ...
Pandemia de coronavirus a apărut din senin și a luat o lume întreagă pe nepregătite. Momentul în care ne vom putea relua viețile de dinaintea stării de urgență rămâne, în continuare, incert. Tocmai această incertitudine, poate în mai mare măsură decât izolarea în sine, ne poate pune psihicul la grea încercare. Prof. univ. dr. Anamaria Ciubară, medic primar psihiatru, ne sfătuiește cum să trecem cu bine din punct de vedere emoțional peste această perioadă dificilă. - ...

Depresia la copii, o problemă tot mai serioasă

Miercuri, 18 Martie 2020 12:30 | Publicat în SOCIETATE
Depresia este una dintre cele mai răspândite boli ale mileniului trei, iar Organizația Mondială a Sănătății estimează că aproximativ 264 milioane de persoane de toate vârstele sunt afectate. Direct proporţional, tot mai mulți copiii și adolescenți suferă de depresie, în Statele Unite fiind diagnosticați aproximativ 1,9 milioane de copii cu vârste între 3 și 17 ani, potrivit Children’s Mental Health.Potrivit psihologului Andra Tănăsescu, semnele depresiei în rândul copi ...

Metode de a rezista ”efervescenței” de Valentine’s Day

Miercuri, 12 Februarie 2020 11:00 | Publicat în SOCIETATE
Ne place sau nu, încercăm să rămânem indiferenți sau ne transformăm în cârcotași, Valentine’s Day se apropie și va fi, inevitabil, peste tot: feed-ul de Facebook, Instagram, vitrinele magazinelor, în mall-uri și restaurante. Valentine’s Day pare că vrea să acapareze toată atenția.  Ştim cu toții că tocmai atunci când suntem singuri ni se pare că toată lumea este într-o relaţie și vedem, mai mult ca oricând, toate cuplurile mergând fericite de mână. Ziua Îndr ...

Munca grea (nu) combate depresia

Marți, 12 Noiembrie 2019 07:00 | Publicat în CARIERE
În ciuda faptului că depresia afectează una din şase persoane la un moment dat pe parcursul vieţii, boala este una puţin cunoscută în rândurile populaţiei generale. Din acest motiv, pe seama depresiei circulă o serie de mituri, dintre care unele pot întârzia începerea tratamentului. Astfel, în mod eronat, se consideră că munca grea poate combate depresia. Din contră, unii pacienţi cu depresie, mai ales bărbaţi, se supun unui regim continuu de muncă, acesta fiind un simptom ...

Anxietatea, boala secolului care poate fi învinsă

Miercuri, 18 Septembrie 2019 09:30 | Publicat în SĂNĂTATE
Îndoielile și gândurile contradictorii în fața unor evenimente noi, neașteptate sau nedorite sunt fireşti, îngrijorarea este cât se poate de normală. Însă atunci când neliniștea provocată de astfel de gânduri nu mai este doar o stare mentală, ci cuprinde întreg corpul, cu bătăi accelerate ale inimii, respirație sacadată sau prea accelerată, muşchi încordaţi, transpiraţie sau senzații reci, furnicături la stomac, este foarte posibil să fie vorba despre o tulburare de ...

Legătura între obezitate şi depresie

Joi, 16 Mai 2019 14:00 | Publicat în SĂNĂTATE
Grăsimile alimentare care ajung în creier prin fluxul sanguin ar putea explica asocierea dintre obezitate şi depresie, potrivit unor cercetări recente. Un studiu efectuat pe şoareci de laborator la Universitatea Glasgow şi la Institutul Gladstone din SUA a arătat că există o legătură între obezitate şi apariţia depresiei. Oamenii de ştiinţă au descoperit, de asemenea, că prin diminuarea intensităţii procesului de eliberare a unei enzime specifice numite fosfodiesterază pot f ...

Reţelele de socializare şi depresia

Sâmbătă, 12 Ianuarie 2019 14:00 | Publicat în SĂNĂTATE
Adolescentele au un risc de două ori mai mare în comparaţie cu băieţii de a manifesta simptome depresive asociate cu utilizarea reţelelor de socializare, a anunţat o echipă de oameni de ştiinţă britanici. Hărţuirea în mediul online şi tulburările de somn, dar şi o părere negativă cu privire la propriul corp şi afectarea stimei de sine sunt principalele cauze, potrivit studiului citat de Reuters. Familiile ar trebui să ia în calcul impunerea unor restricţii privind utilizar ...
În România, problemele de natură psihică sunt în continuare un motiv de stigmatizare, dar mai ales de autostigmatizare. Mentalitatea colectivă are nevoie de o schimbare majoră, venită doar din educaţie, iar afecţiunile de natură psihică trebuie privite ca toate celelalte suferinţe ale corpului uman. Potrivit Eurostat, unul din şase români suferă sau a suferit de depresie la un moment dat, pe parcursul vieţii. Mai mult, trei din zece români trăiesc într-o stare de nelinişte ...

Zece boli grave provocate de stres

Duminică, 29 Iulie 2018 19:00 | Publicat în SĂNĂTATE
50 la sută dintre bolile grave au ca primă cauză o altă boală, una modernă, a secolului: depresia. 1. Tulburări psihice. Depresia netratată poate provoca atac de panică, delir, automutilare, dependenţă de medicamente şi alcool. 2. Boli ale aparatului digestiv. Cortizolul în exces provoacă creşterea poftei de mâncare şi, implicit, a greutăţii. Creşterea acidului gastric duce la ulcer, litiază biliară, crize biliare, crize de constipaţie sau diaree. 3. Boli cardiovasc ...
Pagina 1 din 4