Una dintre cele mai "adormite" articulații în cazul unui stil de viață sedentar este umărul. Deși natura ne-a proiectat cu umeri puternici, care să ne ajute să ne cățărăm, să aruncăm sau să ridicăm, stilul de viață modern a redus mult din activitatea acestei articulații, lucru care aduce cu sine o serie de neplăceri. Exercițiile pe care Vlad Mihăilă ni le propune astăzi vin să ne ajute umerii să redevină mobili.  Așa cum ne-a obișnuit, Vlad vă propune mișcări ...
Lipsa de activitate fizică generează o mulțime de probleme corpului uman, care a fost conceput să fie activ, să facă efort în permanență. Dacă în viața de zi cu zi aveți o muncă de birou, cu multe ore petrecute în fața calculatorului, este posibil să vă confruntați cu probleme la nivelul încheieturilor mâinilor, care ulterior pot genera diverse probleme, precum sindromul canalului carpian. Cu atât mai mult, în această perioadă de izolare la domiciliu, încheieturile noa ...
În zilele noastre, cu atât mai mult în această perioadă de izolare socială, cea mai întâlnită „activitate” a corpului uman va fi statul. În general, când suntem la serviciu sau acasă, stăm la masă, stăm în fața televizorului, stăm pe scaun, stăm pe canapea și verificăm rețelele sociale, stăm la birou... Practic, în medie, un om petrece aproximativ 12 ore pe zi stând. Dar ce se întâmplă în corpul nostru atunci când stăm? Sunt mai multe efecte neplăcute: apar d ...

Sportul revine la viaţă în Germania

Marți, 31 Martie 2020 05:30 | Publicat în SPORT
Jucătorii echipei germane de fotbal Borussia Dortmund urmau să-şi reia aseară antrenamentele, după o pauză de două săptămâni şi jumătate, impusă de actuala pandemie de coronavirus, informează presa sportivă din Germania. Potrivit postului de televiziune Sport 1, jucătorii Borussiei Dortmund se vor pregăti în grupuri de câte doi, urmând să lucreze la partea fizică, după ce până acum au efectuat doar antrenamente individuale, la domiciliu. "Este un început. În ultimele ...
Dorinel Munteanu (51 de ani), antrenorul care a scris cea mai frumoasa pagină din istoria fotbalului gălăţean prin câştigarea titlului de campioană cu Oţelul în 2011, critică deciziile unor finanţatori şi conducători din fotbalul românesc, de a tăia substanţial salariilor jucătorilor în plină pandemie de coronavirus. "La noi este ceva ieșit din comun. Nici nu s-a anunțat bine pandemia și, gata, tăiem salariile. Mi se pare o greșeală. S-a anunțat carantina, imediat s-au ...

BASCHET | CSM Galați, lot de avarie

Luni, 30 Martie 2020 00:00 | Publicat în SPORT
Pandemia de coronavirus a pus "pauză" întregii lumi, astfel că a fost nevoie ca și competițiile sportive să fie suspendate, amânate sau chiar anulate, iar cluburile trebuie să se adapteze acestei situaţii. La nivel național, în cadrul Federației Române de Baschet s-a luat decizia ca actualul campionat să fie suspendat, cel puțin până la data ieșirii din starea de urgență (16 aprilie). "În momentul în care vom putea ști cu exactitate când baschetul se va putea juca din no ...

Se pregăteşte reluarea campionatelor de fotbal

Sâmbătă, 28 Martie 2020 00:05 | Publicat în SPORT
Uniunea Europeană de Fotbal (UEFA) a decis să acorde prioritate reluării campionatelor naţionale de pe continent, atunci când va permite situaţia pe care a generat-o pandemia de coronavirus, a anunţat vicepreşedintele UEFA, italianul Michele Uva, într-un interviu publicat de cotidianul sportiv italian Tuttosport. "Am dat prioritate campionatelor naţionale, păstrând însă o fereastră pentru cupele europene. Toate formulele sunt posibile. Nu am acţionat într-un mod egoist, altfel ...
Orice sportiv este înainte de toate om, cu limitele și calitățile proprii, cu experiența sa unică de viață. Până a ajunge să lucrezi pe motivația și pe aspectele ce țin de performanța sportivului, este nevoie să știi cum să lucrezi cu el de la bază. Să îl aduci mai aproape de el însuși, de punctele lui forte și de cele slabe, să îl pui față în față cu ceea ce este și apoi să construieşti împreună cu el persoana ce vrea să devină. - În actualul context, al ...

”Sport acasă”, cu Vlad

Sâmbătă, 28 Martie 2020 15:00 | Publicat în SPORT
Un fost baschetbalist gălățean, Vlad Mihăilă, acum kinetoterapeut în Cluj-Napoca, vine în sprijinul celor care în această perioadă stau acasă și care nu vor "să ia forma canapelei". Ținând cont de situația în care ne aflăm, nevoiți să ne petrecem timpul la domiciliu, Vlad va veni în ajutorul nostru cu exerciții care să ne ajute să menținem sănătatea fizică și, totodată, pe cea mentală. "Putem găsi cu ușurință obiecte din casă care să ne ajute să punem bazel ...
Cele 19 proiecte de hotărâre privind alocarea unor sume de bani de la bugetul local pentru biserici au dispărut din platforma consilierilor locali şi, implicit de pe ordinea de zi a şedinţei Consiliului Local de joi, 26 martie, cu câteva ore înainte de a începe. De asemenea, nu s-au mai regăsit pe ordinea de zi nici cele 12 proiecte de hotărâre privind finanţarea unor cluburi sportive. Motivele retragerii le-am aflat de la primarul municipiului Galaţi, Ionuţ Pucheanu: "Banii de s ...
Pagina 1 din 227