Alimente recomandate şi alimente interzise în boala Parkinson

Sâmbătă, 16 Februarie 2019 09:30 | Publicat în SĂNĂTATE
La nivel european, peste 1,5 milioane de persoane sunt diagnosticate cu maladia Parkinson - o boală neurodegenerativă nevindecabilă. În România, potrivit ultimelor statistici, sunt înregistraţi 73.000 de pacienţi. Boala Parkinson este a doua cea mai răspândită afecţiune neurodegenerativă după Alzheimer. Cauzele pentru care apare această afecţiune nu sunt cunoscute. Oamenii de ştiinţă consideră că atât genetica, cât şi factorii de mediu au un rol în declanşarea bolii. ...

Mărul din şcoli e cam putred

Joi, 31 Ianuarie 2019 00:00 | Publicat în EDITORIAL
Nu ştim cum se face, dar de fiecare dată când autorităţile mor de grija sănătăţii noastre, mai ales a copiilor, zace şi câte ceva putred prin spatele bunelor intenţii…"Să fie fructe în şcoli!" - au spus la un moment dat instituţiile europene, iar autorităţilor naţionale le-a revenit sarcina de a găsi cumva o metodă de a stimula în rândul elevilor o alimentaţie mai sănătoasă şi mai bogată în vitamine. Aşa s-a născut programul "Mărul în şcoli". Dar, tipic româ ...

Laptele de capră creşte imunitatea

Luni, 07 Ianuarie 2019 03:00 | Publicat în SĂNĂTATE
În compoziţia acestui lapte se găsesc minerale precum potasiu, fosfor, magneziu, zinc, dar şi triptofan (eficient în combaterea depresiei, stresului şi a insomniei), vitaminele A, B2, B3, C, E, K şi proteine. Proteinele din laptele de capră sunt similare celor din laptele matern. Produsele din lapte de capră au efecte recunoscute: cresc imunitatea, înlătură oboseala după perioade de efort intens, menţin nivelul hipertensiunii între limite normale şi previn îmbătrânirea. ...

Sosul de roşii poate conţine zahăr ascuns

Marți, 08 Ianuarie 2019 05:00 | Publicat în SĂNĂTATE
Sosul de roşii e aproape nelipsit din toate bucătăriile şi e unul dintre alimentele care se combină grozav de bine cu o multitudine de alte ingrediente, creând gusturi delicioase. Dar foarte multe sosuri de roşii, fie că sunt sub formă de suc simplu, de ketchup, de pastă diluată de tomate sau de bulion dens, conţin şi zahăr, în cantităţi deloc de neglijat. Ca fapt divers, numai o linguriţă de ketchup clasic conţine patru grame de zahăr. Din acest motiv este de preferat sucul ...

Dieta nordică, printre cele mai bune regimuri alimentare în 2019

Duminică, 06 Ianuarie 2019 16:00 | Publicat în SĂNĂTATE
Clasamentul a fost publicat anul acesta de "U.S. News & World Report" şi a fost întocmit de medici nutriţionişti, diabetologi, cardiologi şi specialişti dieteticieni. Anul trecut, primul loc a fost ocupat de regimul alimentar pentru reducerea hipertensiunii DASH - Dietary Approaches to Stop Hypertension, potrivit site-ului de ştiri medicale webmd.com. Panelul experţilor care au întocmit topul a analizat 41 de diete, inclusiv pe cea nordică, aceasta din urmă bucurându-se în ulti ...
O analiză a alimentaţiei la nivel mondial a fost lansată săptămâna aceasta de Organizaţia pentru Cercetare Ştiinţifică şi Industrială a Commonwealth - CSIRO - cel mai important organism ştiinţific din Australia. Potrivit acesteia, alimentaţia la nivel global este săracă în vitamine şi minerale esenţiale pentru o dezvoltare sănătoasă a organismului. Astfel, cantitatea de calciu, vitamina D, vitamina E şi folaţi pe care fiecare dintre noi şi-o asigură zilnic, prin ali ...
Primele mențiuni documentate cu privire la diabet datează de peste 3.500 de ani. Boala a însoțit omenirea de-a lungul istoriei, asemenea unui companion tăcut, însă mereu prezent. Odată ce calitatea vieții a crescut, iar asigurarea hranei zilnice nu a mai reprezentat o problemă pentru cei mai mulți dintre noi, diabetul a ieșit grăbit din umbră, căpătând proporții epidemice, în doar câteva decenii. În prezent, aproape că nu mai există familie în care o rudă apropiată să ...

Ce dietă ţi se potriveşte atunci când ai diabet

Luni, 03 Decembrie 2018 12:00 | Publicat în SĂNĂTATE
O dietă bună, atunci atunci când suferi de diabet, te poate ajuta la un mai bun control al zahărului în sânge, precum şi al greutăţii. Cu alte cuvinte, să te simţi mai bine. Unele dintre cele mai populare regimuri alimentare pot creiona o hartă a opţiunilor din care se pot alege cele mai potrivite. Pasul numărul unu într-o dietă potrivită a persoanelor cu diabet este porţionarea felurilor şi a caloriilor. Ocoliţi prăjelile, dulciurile, băuturile îndulcite şi orice este s ...
Condimentele sunt cele care dau savoare mâncărurilor. Consumate cu moderaţie, acestea ajută digestia, ard caloriile şi întăresc imunitatea. Prejudecata potrivit căreia ardeiul iute sau orice aliment picant, în timp, duce la apariţia ulcerului sau altor boli gastrointestinale este un simplu mit, dau asigurări medicii. Din contră, ardeiul iute este benefic pentru circulaţia periferică, are acţiune antiinflamatoare, iar persoanele care obişnuiesc să mănânce această legumă sunt ...
Alimentaţia este un lucru foarte important pentru un om sănătos care vrea să rămână aşa. Excluderea unor alimente sau a altora din dietă nu ne face mai sănătoşi, dimpotrivă. Nu ne ajută nici măcar să slăbim decât pentru o perioadă scurtă, după care ne trezim cu şi mai multe kilograme. Prin urmare, iată ce trebuie să mâncăm, cât, cum şi care sunt dietele care ni se potrivesc. Obiceiurile alimentare greşite ne aduc, în timp, o sumedenie de probleme de sănătate pe c ...
Pagina 3 din 6