Crăciunul este perioada anului în care te relaxezi, petreci timp cu familia È™i uiÈ›i de stilul de viață sănătosNu ne putem închipui că există sărbători de iarnă fără "reÈ›etele de Crăciun'' preferate, dar acestea pot fi preparate ÅŸi într-un mod mai sănătos È™i pot avea acelaÈ™i gust delicios. ÃŽn plus, reÈ›etele pot fi preparate rapid, ca să poÈ›i petrece mai mult timp cu familia È™i să vă bucuraÈ›i împreună de sărbători. Iată în continuare câteva idei de reÈ›ete sÄ ...

În cazul în care ai carențe de vitamine, dieta cu nuci este recomandată pentru a readuce echilibrul în organism. Dieta cu nuci este un plan alimentar care implică un consum regulat de nuci ca parte a dietei. Nucile sunt bogate în nutrienți și grăsimi sănătoase, precum acizii grași Omega-3 și Omega-6, proteine, fibre, vitamine și minerale. Această dietă poate aduce o serie de beneficii pentru sănătate, dar trebuie să fie urmată cu moderație, deoarece nucile sunt dense calor ...