Cititorilor Vieţii libere şi tuturor gălăţenilor, un gând bun la început de martie

Ingrediente: 200 g frișcă lichidă, 3 pișcoturi, 9 vișine din compot, 1 kiwi, 1/2 banană, 3 căpșuni, ciocolată rasă pentru decor, 3 paharePreparare: Punem frișca într-un bol și o batem cu mixerul până devine spumă și crește în volum. Pișcoturile le înmuiem puțin în compotul de vișine, le rupem în bucăți mici și le punem în pahar, apoi urmează vișinele. Punem un strat de frișcă, apoi bucăți de banane și kiwi. Mai adăugăm un strat de frișcă și decorăm cu ...

Ingrediente: 2 kiwi, 1 măr, 1 banană, 8-10 căpșuni; pentru sosul de iaurt: 150 g iaurt grecesc, 2-3 lingurițe gem de zmeură, mentă tocată.Preparare: Se spală și se curăță fructele, apoi se tăie în bucăți potrivite. Se înfig bețele de frigărui în bucățile de fructe. Se pun frigăruile într-un vas astfel încât să stea în poziție verticală. Se pregătește sosul, amestecând iaurtul cu gemul și menta tocată. Sosul se servește alături de frigăruile de fructe. ...

Fructele mâncate dimineața, pe stomacul gol, pot avea unele efecte nedorite pentru anumite persoane, însă nu există o regulă general valabilă pentru toată lumea. Iată câteva motive pentru care unele persoane ar putea evita să consume fructe dimineața pe stomacul gol, potrivit Healthshots:Probleme digestive. Unele persoane pot simți disconfort gastrointestinal, balonare sau chiar crampe dacă mănâncă fructe pe stomacul gol. Se întâmplă din cauza faptului că fructele, în spec ...

Fructele și legumele care abia așteaptă să fie puse în borcane, la murat, au niște prețuri care depășesc cu mult buzunarele multor gălățeni, mai ales ale celor mai în vârstă. Încercând să aflăm dacă tradiția moștenită de la bunici, de a mura gogonele și altele pentru iarnă, mai poate fi respectată, am dat o fugă prin Piața Centrală a orașului pentru a face o analiză a prețurilor la produsele de sezon. Gălățenii cu care am vorbit în piață ne-au spus că pre� ...

E sezonul fructelor, dar ele trebuie consumate cu moderație, ne spune nutriționistul Mihaela Bilic”Struguri, prune, mere și gutui… este sezonul fructelor, momentul în care facem magiun, dulceață și compot pentru iarnă. E adevărat, fructele fac parte dintr-o alimentație sănătoasă, însă nu trebuie să uităm că sunt un desert! Fructele conțin minerale și vitamine, fibre, apă și fructoză, un zahăr natural. Fructoza nu crește glicemia și are tot 4 cal/g ca și glucoza. Î ...

Ministrul Agriculturii, Florin Barbu, a anunțat că lucrările de construire a primelor șase centre de colectare legume-fructe, din cele 15 câte vor fi realizate în România, prin Casa Unirea, vor începe în acest an, urmând a fi gata până la sfârșitul lunii august 2024. Toate centrele vor fi construite în bazinele legumicole din țară, printre care se numără și cel din județul Galați, potrivit ministrului. Fiecare centru va avea 3.000 de metri pătrați, patru benzi se sortare ...

Caravana ”Plata cu PET” ajunge din nou în Galați, în perioada 26–28 septembrie, la hipermarketul Carrefour, unde te așteaptă să plătești cu PET-uri, doze de aluminiu și ambalaje de sticlă pentru fructe și legume românești. În primele ediții, gălățenii au colectat peste 30.000 de ambalaje reciclabile, în schimbul a peste nouă tone de fructe și legume „made in România”. Anul acesta, caravana colindă țara pentru ultima dată și își propune să faciliteze trecer ...

Trecerea de la vară la toamnă aduce cu sine o mulțime de opțiuni nutritive sub formă de fructe coapte și gustoase. Fructele de sezon tind să fie mai bogate în nutrienți, vitamine și antioxidanți, deoarece sunt cultivate în condiții optime și recoltate la momentul potrivit. Iată care sunt fructele pe care ar trebui să le introduci în dieta ta în această perioadă:Merele - sunt unele dintre cele mai emblematice fructe ale sezonului de toamnă. Aceste fructe nu sunt doar răcorit ...

Peste 47.000 de elevi și preșcolari din județul Galați vor fi incluși în Programul ”Lapte, corn și fructe” derulat în anul școlar 2023-2024. De gestionarea programului, în valoare de 13,35 milioane de lei (cu TVA inclus), se va ocupa CJ Galați, o hotărâre în acest sens fiind aprobată de consilierii județeni. Cadrul legislativ privind aprobarea Programului pentru școli al României în perioada 2023–2029 și modul de implementare a acestuia au fost aprobate la începutul l ...

Fructele reprezintă un element fundamental într-o dietă echilibrată și sănătoasă. Ele sunt bogate în nutrienți esențiali, fibre și antioxidanți, furnizând corpului uman numeroase beneficii pentru sănătate și contribuind la menținerea unui stil de viață activ și energic. Furnizează nutrienți esențiali. De la vitamina C din citrice și kiwi, la potasiu din banane și magneziu din avocado, acești nutrienți sunt cruciali pentru funcționarea corectă a corpului nostru. Vit ...