Dacă îți dorești un ingredient alimentar ușor de digerat, care se prepară rapid şi este suficient de sățios și sănătos, ciupercile sunt ceea ce cauți. Mulți nutriționiști le recomandă celor care țin regimuri vegetariene, deoarece au o textură suficient de hrănitoare încât să poată înlocui carnea. Ciupercile sunt cunoscute pe scară largă pentru gustul lor specific și pentru beneficiile uimitoare pentru sănătate. Încărcate cu o tonă de vitamine și minerale esenți ...

Când vine vorba de sănătate, toată lumea știe că aciditatea nu e bună. Când spui acid, te gândești la ceva care arde, care oxidează. Cu excepția stomacului, care are un mediu acid pentru a distruge bacteriile din mâncare, restul organelor și celulelor funcționează optim în mediu bazic. Drept urmare, menținerea echilibrului acido-bazic este esențială pentru sănătatea noastră, explică medicul nutriționist Mihaela Bilic. "Prin intermediul alimentației, putem să influenț ...

Direcția Sanitară Veterinară și pentru Siguranța Alimentelor - DSVSA - Galați face cunoscut programul de măsuri al instituției privind acțiunile din perioada care precede Sărbătorile Pascale (şi care, de altfel, au fost instituite începând cu 27 martie, înainte de sărbătorirea Paştelui de către credincioşii catolici n.a). Cum se vor efectua verificările Echipe de medici veterinari din cadrul DSVSA Galați vor verifica modul în care sunt respectate condițiile sanitar-vete ...

Creștinii ortodocși au intrat, în această perioadă, în post. În afară de beneficiile sufletești pe care le obținem ținând un astfel de post, când credem în ajutorul său, oamenii de știință consideră că postul alimentar are un aport sănătos și asupra trupului, potrivit doc.ro. Cele două mari posturi bisericești se țin din punct de vedere calendaristic, în perioadele în care sistemul imunitar are nevoie mai mare de întărire, mai precis - când se face trecerea de la ...

Doi nutrienÈ›i esenÈ›iali pentru organism – cuprul È™i calciul - se găsesc din plin în seminÈ›ele de susan. 30 de grame de seminÈ›e de susan întregi conÈ›in 78 la sută din doza recomandată de cupru È™i 22 la sută din doza recomandată de calciu. SeminÈ›ele de susan întregi sunt o opÈ›iune mult mai bună decât cele decorticate dacă vrei să beneficiezi de ambii nutrienÈ›i: seminÈ›ele de susan decorticate conÈ›in doar 2 la sută din doza recomandată de calciu È™i nu există date nutriÈ ...

Ceea ce o persoană mănâncă sau bea poate sta la baza unei vieți sexuale robuste și active. O dietă echilibrată nu numai că va crește libidoul, performanța sexuală, dar va îmbunătăți viața romantică și starea generală de sănătate.Mic-dejun echilibrat. Prima masă a zilei este cea mai importantă și trebuie să conțină proteine și fibre, cum ar fi un iaurt cu fructe proaspete de pădure sau unt de arahide pe pâine prăjită integrală, de grâu. Mai multă energie î ...

Fructele mâncate dimineața, pe stomacul gol, pot avea unele efecte nedorite pentru anumite persoane, însă nu există o regulă general valabilă pentru toată lumea. Iată câteva motive pentru care unele persoane ar putea evita să consume fructe dimineața pe stomacul gol, potrivit Healthshots:Probleme digestive. Unele persoane pot simți disconfort gastrointestinal, balonare sau chiar crampe dacă mănâncă fructe pe stomacul gol. Se întâmplă din cauza faptului că fructele, în spec ...

Din luna martie 2024, la Complexul Muzeal de Științele Naturii "Răsvan Angheluță" demarează, potrivit unui comunicat remis redacţiei, o nouă ediție a proiectului educațional "Copilul isteț mănâncă sănătos", coordonat de muzeograf Mihaela Rugină (Secția Muzeu).În cadrul activităților, participanții vor asimila noțiuni despre importanța echilibrului în alimentație, informații despre piramida alimentară sau influența activității fizice asupra organismului. Copiii care ...

Există mai multe obiceiuri de viață și strategii pe care le poți adopta pentru a-ți păstra memoria în stare bună și pentru a susține sănătatea creierului pe termen lung, potrivit doc.ro. Iată câteva recomandări:Activitate fizică - Exercițiile fizice regulate sunt benefice pentru sănătatea creierului; acestea pot îmbunătăți circulația sângelui în creier și sprijină creșterea noilor celule cerebrale. Obișnuiește-te să faci cel puțin 150 de minute de activitate fiz ...

Hidratare adecvatăDupă mesele bogate, este esențial să-ți rehidratezi organismul. Consumă apă în cantități suficiente pentru a ajuta la eliminarea excesului de sare și la detoxifierea corpului. Ceaiurile și infuziile din plante pot fi, de asemenea, o opțiune bună.Revenirea treptată la alimentația sănătoasăEvită schimbările bruște în dieta ta. Începe prin a introduce alimente ușoare și sănătoase, cum ar fi legumele, fructele și proteinele slabe. Acest lucru va oferi c ...