* Un fumător pasiv este de 100 de ori mai expus îmbolnăvirii de cancer pulmonar decât un nefumător * Risc dublu chiar şi după 15 ani de la renunţarea la viciu * Fumatul suprasolicită inima şi contribuie la producerea accidentelor vascular-cerebrale * Dacă sunteţi de părere că merită să vă expuneţi pe dumneavoastră şi pe toţi cei dragi tuturor acestor riscuri, fumaţi după pofta inimii!
Luni a fost Ziua Mondială de Luptă Împotriva Fumatului - prilej pe care mulţi dintre gălăţeni ar fi trebui să-l folosească pentru a se informa cu privire la modul în care tutunul le afectează viaţa.
Potrivit unui Eurobarometru realizat nu demult de către Comisia Europeană, peste 30.000 de români mor anual din pricina bolilor cauzate de fumat. Acelaşi studiu susţin că un sfert dintre decese au la bază cancerele provocate de fumat.
Şi asta tocmai pentru că afecţiunile pe care vi le provocaţi fumând sunt dintre cele mai diverse. Iar dacă unele evoluează încet şi chinuitor spre un final previzibil, altele vă pot răpune într-un timp destul de scurt.
Cancere
Exercitându-şi viciul, fumătorii se expun printre altele, apariţiei cancerului pulmonar.
Potrivit unei informări emise de Centrul de consiliere pentru renunţarea la fumat al Institutului Naţional de Pneumologie „Marius Nasta” din Capitală, o persoană care fumează peste două pachete zilnic prezintă un risc de 70 de ori mai crescut de a dezvolta boala.
Pentru cei care fumează mai puţin, riscurile scad proporţional, deşi rămân la cote alarmante.
Spre exemplu, pentru cei care fumează doar un pachet sau un pachet şi jumătate, riscurile scad de vreo 30 de ori, ajungându-se ca fumătorul ce nu consumă mai mult de 10 ţigări pe zi să fie „doar” de 10 ori mai expus în faţa cancerului faţă de un nefumător.
Chiar şi după ce aţi renunţat complet la fumat, riscul de a vă îmbolnăvi de cancer pulmonar rămâne dublu faţă de cazul unui nefumător timp de 15 ani.
Din nefericire, mult mai expuşi sunt gălăţenii care nu fumează, dar sunt obligaţi să inhaleze fumul altora. Victimele aşa-numitului „fumat pasiv” sunt de 100 de ori mai expuse riscului de a se îmbolnăvi de cancer pulmonar.
În plus, fumul de ţigară joacă un rol important şi în declanşarea altor tipuri de cancer, cum ar fi cele: bucale, esofagiene, traheale, urinare.
De asemenea, cele 4.000 de substanţe toxice pe care le conţine fumul de ţigară inhalat de fumător pot determina modificări la nivelul ADN-ului şi pot crea factori favorizanţi pentru activarea unor gene ce cauzează cancerul.
Afecţiuni cardiovasculare
Cu fiecare fum, vă alteraţi ritmul tensiunii arteriale, iar inima este supusă unui efort suplimentar.
Putem spune deci, fără să greşim prea mult, că există o legătură directă între faptul că tot mai mulţi români fumează de la vârste fragede şi faptul că principala cauză de mortalitate în ţara noastră este reprezentată de maladiile cardio-vasculare.
Potrivit unui studiu al Centrului Regional de Consiliere şi Prevenire Antidrog, gălăţenii fumează chiar şi începând cu vârsta de 11 ani.
În plus, atât medici cardiologi gălăţeni cât şi neurochirurgi au atras atenţia asupra faptului că fumatul dăunează grav sănătăţii, din punct de vedere cardio-vascular, indiferent de cât de moderaţi se cred fumătorii în exercitarea viciului propriu.
Impotenţă şi calitate scăzută a vieţii
Dacă vă gândiţi că veţi părea mai viril atunci când trageţi din ţigară, specialiştii vă contrazic. Virilitatea afişată s-ar putea să o ucidă pe cea reală, dat fiind faptul că în urma unor studii amănunţite şi de durată au demonstrat că fumatul cauzează impotenţă.
Carevasăzică, de unul singur veţi avea timp berechet să fumaţi şi să tot fumaţi! În plus, un fumător cu ştate vechi tuşeşte - inclusiv noaptea - şi adesea sforăie, un fapt deloc atrăgător pentru partenerul de viaţă.
Nu în ultimul rând fumătorii pasionaţi ajung să se plângă de pe urma durerilor de stomac (din pricina secreţiilor excesive la nivel gastric) şi pot sfârşi prin a se îmbolnăvi de gastrite severe şi ulcere gastrice şi duodenale.
Carii, halenă şi probleme sociale
Oricâtă grijă ar avea atunci când vine vorba despre igiena orală, dinţii persoanelor care fumează mult se îngălbenesc, sunt acoperiţi de tartru şi cad pradă cariilor.
Halena va fi şi ea una neplăcută, care îi va ţine pe cei din jur la distanţă. Iar dacă aveţi norocul să nu rezistaţi mai mult de câteva minute fără să vă aprindeţi o ţigară şi tocmai aţi nimerit într-un colectiv de nefumători… sunteţi la un pas de eşecul social.
Cheia tuturor problemelor dumneavoastră de gen: renunţaţi la fumat!
Internetul vă va ajuta
Pe internet puteţi accesa, la orice oră, o mulţime de site-uri care vă vor fi de mare ajutor atunci când doriţi să vă informaţi cu privire la riscurile asociate fumatului.
De la Sfatulmedicului.ro şi Romedical.ro, care vă oferă date amănunţite cu privire la modul în care miile de substanţe nocive din tutunul aprins interacţionează în organismul dumneavoastră, până la Help-eu.com/Renunt+la+fumat, octorescu.ro, unde puteţi găsi şi o mulţime de sfaturi cu privire la modurile în care puteţi să renunţaţi la ţigări.
Nu vă veţi îngrăşa!
În ciuda diverselor destăinuiri ale prietenilor, renunţatul la fumat nu vă va aduce mai mult de 3 kilograme în plus, spun specialiştii.
Evident, dacă veţi alege să înlocuiţi un viciu cu un altul - adică să nu mai fumaţi, dar să mâncaţi în neştire - nu încercaţi să daţi vina pe renunţatul la ţigări!
