SFATURI - Viaţa Liberă Galaţi
Sportul contează, chiar și când ai moștenit ”gena obezității”
Scris de Ovidiu Amălinei Sâmbătă, 20 Ianuarie 2024
Multe persoane dau vina pentru kilogramele în plus pe ”greaua moștenire” genetică. Oamenii de știință arată că inclusiv atunci când o persoană are ”gena obezității”, moștenită de la părinți, sportul regulat poate contribui decisiv la prevenirea creșterii în greutate, consemnează doc.ro. Este important să înțelegem că obezitatea este o afecțiune…
Companioni exotici care pot sta în apartament
Scris de Anca Spânu Sâmbătă, 13 Ianuarie 2024
Dacă locuința dumneavoastră este, așa cum e cazul pentru cei mai mulți dintre noi, un apartament de bloc, iar un câine sau o pisică nu se potrivesc stilului dumneavoastră de viață, puteți opta pentru un animal de companie exotic, de mici dimensiuni.IepuriExistă, potrivit 4animale.ro, foarte multe rase de iepuri care…
Cum decizi ce animal de companie ți se potrivește. Școala iubitorilor de animale
Scris de Anca Spânu Sâmbătă, 06 Ianuarie 2024
Când ne gândim să adoptăm un animal de companie, nu întotdeauna luăm în calcul toate situațiile cărora va trebui să le facem față în funcție de animalul ales, ci ne gândim doar la preferințele personale Dacă nu știi cum să alegi animalul de companie potrivit, ți-am pregătit câteva sfaturi.Un animal…
Revenirea la un stil de viață echilibrat, după mesele abundente de sărbători
Scris de Raluca Ichim Sâmbătă, 06 Ianuarie 2024
Hidratare adecvatăDupă mesele bogate, este esențial să-ți rehidratezi organismul. Consumă apă în cantități suficiente pentru a ajuta la eliminarea excesului de sare și la detoxifierea corpului. Ceaiurile și infuziile din plante pot fi, de asemenea, o opțiune bună.Revenirea treptată la alimentația sănătoasăEvită schimbările bruște în dieta ta. Începe prin a…
Secretul celor 10.000 de pași pentru sănătatea ta
Scris de Ovidiu Amălinei Sâmbătă, 06 Ianuarie 2024
Un stil de viață sedentar provoacă dezvoltarea unor boli cronice, iar exercițiile fizice zilnice au un efect pozitiv asupra tuturor organelor și a sistemelor corpului uman. Cel mai simplu mod de a crește activitatea fizică este să mergi pe jos, adică să faci aproximativ 10.000 de pași pe zi, relatează…
Promisiuni de Anul Nou pentru o viață mai sănătoasă
Scris de Ovidiu Amălinei Duminică, 31 Decembrie 2023
Cum sănătatea este unul dintre cele mai de preț bunuri, ai putea, pentru anul care vine, să îți faci câteva promisiuni legate de acest aspect. Câteva exemple de promisiuni pe care poți să ți le faci în noaptea de Revelion pentru noul an sunt prezentate de doc.ro. Mai multă mișcare…
Noroc și sănătate în bucate
Scris de Ovidiu Amălinei Duminică, 31 Decembrie 2023
Anul viitor vei avea noroc și sănătatea va fi la cote maxime, dacă inclusiv în noaptea de Anul Nou vei ține cont de tradiții, dar și de... regulile de nutriție.Mănâncă cereale dacă vrei să trăieşti mult - În noaptea de Revelion, masa festivă trebuie să cuprindă şi ceva cereale, cum…
Ceaiul salvator de după masa de Revelion
Scris de Ovidiu Amălinei Sâmbătă, 30 Decembrie 2023
Persoanele predispuse la balonare, aerofagie, arsuri pe stomac, digestie dificilă sau senzație de greață pot apela și la remedii simple, naturale. Senzația de greață și pierderea poftei de mâncare pot fi simptome ale unui ficat sensibil.După ospățul de Revelion, sunt indicate ceaiul de tei și cel de rozmarin. Pentru a…
Tratament pentru răceală cu... supă de pui
Scris de Ovidiu Amălinei Duminică, 24 Decembrie 2023
Supa de pui poate fi "leacul" perfect atunci când suntem răciți. Deși este o metodă tradițională, s-a stabilit științific că ea poate micșora inflamația pulmonară prin scăderea activității globulelor albe ce au declanșat procesul inflamator, arată medicul nutriționist Mihaela Bilic."Supă de pui… și pentru suflet, și pentru răceală. Există o…
De Crăciun, moderația în bucate, mai sănătoasă decât toate
Scris de Ovidiu Amălinei Sâmbătă, 23 Decembrie 2023
Sărbătorile de iarnă ne pot aduce multe bucurii și amintiri frumoase, dar și o sumedenie de neplăceri digestive și kilograme în plus. De aceea este bine să avem în vedere anumite combinații de alimente care ne pot ajuta pentru o digestie ușoară și un aport caloric mai scăzut, potrivit doc.ro.…
Cum să protejăm câinii şi pisicile de zgomotele artificiilor şi pocnitorilor. Școala iubitorilor de animale
Scris de Anca Spânu Vineri, 22 Decembrie 2023
Aşa cum scriam săptămâna trecută, zgomotul este resimțit mult mai puternic de către animale, pentru că au auzul mai sensibil decât noi. Mulți câini ajung să se piardă în perioada aceasta, fie evadează de acasă, fie se smucesc și fug când sunt la plimbare pe stradă sau în pădure. Multe…
4 motive întemeiate pentru a evita sălile de joc ilegale
Scris de ADVERTORIAL Vineri, 22 Decembrie 2023
Orice afacere de succes se copiază şi în nici un caz cazinourile nu fac excepție de la această regulă. Atâta timp cât acest lucru se face respectând legile în vigoare este în ordine, dar atunci când jocurile de noroc se organizează ilegal avem în față o adevărată problemă. Ai crede…
De ce se sperie câinii de pocnitori și artificii. Școala iubitorilor de animale
Scris de Anca Spânu Sâmbătă, 16 Decembrie 2023
Petardele și artificiile care ne atacă în fiecare decembrie au efecte negative asupra sănătății oamenilor, dar și asupra animalelor, avertizează cercetătorii.Artificiile pot produce sunete de până la 190 de decibeli, cu 110-115 peste limita de 75-80 de decibeli pe care o pot suporta urechile noastre. Spre comparație, artificiile pot produce…
Grăsimile sănătoase, de ajutor în funcționarea organismului
Scris de Ovidiu Amălinei Sâmbătă, 16 Decembrie 2023
Grăsimile sănătoase, precum acizii grași Omega 3, sunt importante pentru o bună funcționare a organismului. Acestea ajută atât la dezvoltarea și funcționarea creierului, dar au și efect antiinflamator. În plus ”cu un strop” de acizi grași și ficatul funcționează mai bine, potrivit medicului nutriționist Mihaela Bilic. ”Dacă eliminăm complet grăsimea…
Ce să faci ca să scapi de sucurile carbogazoase
Scris de Ovidiu Amălinei Duminică, 10 Decembrie 2023
Renunțarea la sucurile carbogazoase poate fi o alegere sănătoasă pentru corpul tău. Acestea conțin mult zahăr adăugat și pot contribui la creșterea în greutate, probleme dentare și alte probleme de sănătate. Ce poți să faci? Identifică motivele pentru care dorești să renunți la sucurile carbogazoase. Aceasta poate include îmbunătățirea sănătății,…
Cum scăpăm de comportamentele enervante ale câinilor și pisicilor. Școala iubitorilor de animale
Scris de Anca Spânu Duminică, 10 Decembrie 2023
Cu toții ne iubim animalele de companie, dar știm că uneori ele au obiceiuri proaste sau comportamente care ne scot din minți Pisica sau câinele sapă în grădină, se urcă pe mobilă ori își roade continuu coada sau lăbuțele? Iată ce poți face, potrivit unor site-uri specializate în soluții pentru…
Cum reducem intoleranța la gluten, una dintre ”bolile secolului”
Scris de Ovidiu Amălinei Sâmbătă, 09 Decembrie 2023
Intoleranța la gluten este considerată adesea una dintre ”bolile secolului”. Care sunt motivele și ce trebuie să facem într-o astfel de situație, ne spune medicul nutriționist Mihaela Bilic. Sensibilitatea la gluten are caracteristicile unei epidemii și a crescut ca frecvență cu 250 la sută în ultimii ani. Greu de crezut…
Ce să NU faci atunci când ai un acvariu. Școala iubitorilor de animale
Scris de Anca Spânu Duminică, 03 Decembrie 2023
În principiu, toți credem că știm lucrurile de bun-simț referitoare la întreținerea unui acvariu și la îngrijirea peștilor: trebuie să schimbăm filtrele, să hrănim peștii și să menținem acvariul curat, testând periodic și calitatea apei. Totuși, există mult mai multe lucruri de care trebuie să ținem seama, potrivit magazinacvaristica.ro. Este…
Berea fără alcool, tratament pentru nisipul la rinichi
Scris de Ovidiu Amălinei Sâmbătă, 02 Decembrie 2023
Berea fără alcool, adesea privită ca o alternativă mai sănătoasă la berea tradițională, are un rol interesant în contextul tratării nisipului la rinichi, potrivit DC News.Cauzele formării nisipului la rinichi sunt multiple și complexe. Printre factorii de risc se numără deshidratarea, o dietă bogată în sare, proteine și oxalaţi, precum…
Cum poți să treci ușor peste mesele grele de Crăciun și Anul Nou
Scris de Ovidiu Amălinei Sâmbătă, 02 Decembrie 2023
În perioada sărbătorilor, masa tradițională ne poate da peste cap dieta, ca stil de viață, dacă nu acordăm suficientă atenție digestiei. Nutriționistul Mihaela Bilic a explicat care este rolul probioticelor în digestie, dar și ce impact au acestea asupra sănătății generale, consemnează DC News. "De la Crăciun până la Anul…
Scrumiera - mult mai mult decât un simbol al fumatului: utilitate și design impecabil
Scris de ADVERTORIAL Miercuri, 29 Noiembrie 2023
Fumatul, o practică veche de secole, a fost mereu însoțit de un accesoriu iconic - scrumiera. Însă, în timp ce unele obiecte rămân simple recipiente pentru scrum, scrumierele au evoluat și s-au transformat în adevărate opere de artă, redefinind relația noastră cu acest obicei. Află cum a evoluat acest accesoriu…
Cum se alege corect o lampă pentru unghii?
Scris de ADVERTORIAL Luni, 27 Noiembrie 2023
Lampa pentru unghii este un produs indispensabil în manichiura cu gel sau cu ojă semi-permanentă, iar aceasta trebuie să fie de calitate pentru a asigura uscarea uniformă a gelului. Dar, nu doar calitatea este un criteriu în selecția lămpii potrivite și de aceea, în cele ce urmează, vom prezenta cele…
Cartoful poate ține de foame fără risc pentru siluetă
Scris de Ovidiu Amălinei Duminică, 26 Noiembrie 2023
Nutriționistul Mihaela Bilic a explicat, în cadrul emisiunii "Doctor de bine" de la Pro Tv, de ce cartoful este alimentul perfect pentru flora intestinală, dacă este gătit într-o anumită formă."V-ați ferit până acum de cartofi pe motiv că îngrașă? Nu neapărat, sau mai bine spus mai puțin decât orice alte…
O lingură de miere te scapă de nopțile nedormite
Scris de Ovidiu Amălinei Duminică, 26 Noiembrie 2023
O lingură de miere înainte de a merge la culcare poate îmbunătăţi considerabil starea de sănătate, potrivit unui studiu realizat în Spania. Printre altele, participanţii la experiment au scăpat de insomnie, iar tensiunea arterială s-a îmbunătăţit. Mierea este cunoscută pentru proprietăţile sale vindecătoare încă din cele mai vechi timpuri. Este…
