SFATURI - Viaţa Liberă Galaţi
Reţeta psihologilor pentru succes. Automotivarea, cheia în atingerea obiectivelor
Scris de Mariana Constandache Duminică, 18 Iulie 2021
Motivarea de sine sau automotivarea este, în forma sa cea mai simplă, forța care te determină să realizezi lucruri și să atingi anumite obiective. Efectele pozitive ale automotivării sunt o îmbunătățire a încrederii în sine, sporirea autodisciplinei, extinderea limitelor personale percepute, recompensă emoțională pentru atingerea obiectivelor şi atingerea întregului potențial…
Când vă trebuie acordul vecinilor pentru un animal de companie
Scris de Anca Melinte Vineri, 16 Iulie 2021
Bun găsit, dragi iubitori de animale! Şi astăzi vom încerca să vă fim de folos, prezentându-vă informaţii din noul Regulament privind stabilirea unor măsuri pentru gospodărirea municipiului Galați, recent publicat pe portalul Primăriei municipiului Galaţi. Un întreg capitol al acestui regulament este dedicat deţinerii, creşterii şi circulaţiei animalelor de companie.…
Soluţii naturiste care te ajută să tratezi insolaţia
Scris de Remus Basalic Joi, 15 Iulie 2021
Pe parcursul lunilor de vară și chiar în prima parte din septembrie, oamenii au tendinţa să stea la soare ore în şir, fără a-și lua măsurile de protecţie necesare în astfel de cazuri, lucru ce poate provoca insolaţii. Trebuie știut că insolaţia este o urgenţă medicală, ce poate apărea în…
Sunătoarea, benefică în cazul depresiei
Scris de Remus Basalic Duminică, 04 Iulie 2021
Avem zile în care simţim că nimic nu merge aşa cum ar trebui şi în care experimentăm stări depresive şi anxioase. Remediul s-ar putea să fie mai aproape decât credem, consideră experţi în sănătate. Sunătoarea, spre exemplu, conţine un aminoacid esenţial, numit L-triptofan, pe care creierul îl foloseşte în producerea…
Cum să deveniţi stăpânul ideal pentru căţelul dumneavoastră (II)
Scris de Anca Melinte Vineri, 25 Iunie 2021
Bun găsit, dragi iubitori de animale! Aşa cum am promis, cu ajutorul specialiştilor echipei Centrului de Educaţie pentru Bunăstarea Animalelor "Câini pentru Oameni" din cadrul Animal Society, vom continua să punctăm aspectele esenţiale ale portretului unui stăpân responsabil. Săptămâna trecută atrăgeam atenţia că, fiind animale sociale, câinii au nevoie atât…
Cum să deveniţi stăpânul ideal pentru căţelul dumneavoastră
Scris de Anca Melinte Marți, 22 Iunie 2021
Bun găsit, dragi iubitori de animale! Şi astăzi vom încerca să vă fim de folos cu informaţii utile care să vă ajute să deveniţi stăpânul ideal pentru câinele dumneavoastră. Cu ajutorul specialiştilor echipei Centrului de Educaţie pentru Bunăstarea Animalelor "Câini pentru Oameni" din cadrul Animal Society, vom continua să punctăm…
Alimente afrodiziace care condimentează viața sexuală
Scris de Iulian Cozma Duminică, 20 Iunie 2021
Apetitul şi anduranţa sexuală pot fi stimulate şi în mod natural. Cunoscutul medic nutriţionist Mihaela Bilic a explicat motivul pentru care consumul anumitor alimente chiar reprezintă un ajutor în îmbunătăţirea vieţii sexuale, printre acestea figurând şi un preparat extrem de simplu, tradiţional, aflat în mod obişnuit pe masa românului, din…
Sunteţi sau nu un stăpân responsabil pentru căţelul dumneavoastră?
Scris de Anca Melinte Vineri, 11 Iunie 2021
Bun găsit, dragi iubitori de animale! Şi astăzi vom încerca să vă fim de folos cu informaţii utile. Cu ajutorul specialiştilor echipei Centrului de Educaţie pentru Bunăstarea Animalelor "Câini pentru Oameni" din cadrul Animal Society, vom schiţa portretul unui stăpân cu adevărat responsabil pentru căţelul lui. Informaţiile au fost prezentate…
„Şcoala iubitorilor de animale”. Educație pentru binele animalelor fără stăpân
Scris de Anca Spânu Sâmbătă, 05 Iunie 2021
Bun găsit, dragi iubitori de animale! În ediția de astăzi vă vom prezenta rezumatul activităților susținute în orașul nostru, la sfârșitul lunii mai, de echipa Centrului de Educație pentru Bunăstarea Animalelor "Câini pentru Oameni", din cadrul Animal Society. După ce miercuri, 26 mai, Max și Bumi - cei doi căței…
„Şcoala iubitorilor de animale”. Cum să alegem cel mai potrivit căţel pentru noi (II)
Scris de Anca Melinte Vineri, 14 Mai 2021
Bun regăsit, dragi iubitori de animale! Şi astăzi vom încerca să vă fim de folos cu noi sfaturi care să vă ajute în luarea unei decizii corecte, înainte de a primi un animal de companie în familiile voastre. Aşa cum am promis, continuăm să vă prezentăm cele mai importante informaţii…
Şcoala iubitorilor de animale: Cum să alegeţi cel mai potrivit căţel pentru familia dumneavoastră
Scris de Anca Melinte Vineri, 07 Mai 2021
Hristos a înviat şi bun regăsit, dragi iubitori de animale! Şi astăzi vom încerca să vă fim de folos cu noi sfaturi care să vă ajute în luarea unei decizii corecte înainte de a primi un animal de companie în familiile dumneavoastră. Pentru că o asemenea decizie aduce nu doar…
Beneficiile sterilizării prietenului necuvântător
Scris de Anca Melinte Vineri, 23 Aprilie 2021
Bun găsit, dragi iubitori de animale! Şi astăzi vom încerca să vă fim de folos cu sfaturi care să vă ajute să vă îngrijiţi prietenul necuvântător. Şi de această dată, ne sunt de ajutor membrii Grupului de Acțiune Comunitară Galați "Oameni de bine - pentru oameni și animale", care, aşa…
Şcoala iubitorilor de animale. Ce obligaţii îi revin unui stăpân responsabil
Scris de Anca Melinte Vineri, 16 Aprilie 2021
Bun găsit, dragi iubitori de animale! Şi astăzi vom încerca să vă fim de folos cu sfaturi care să vă ajute să vă îngrijiţi corect şi responsabil prietenul necuvântător. Membrii Grupului de Acțiune Comunitară Galați "Oameni de bine - pentru oameni și animale" au dat startul activităților destinate transformării urbei…
Cum afli dacă mierea de albine este sau nu contrafăcută
Scris de Remus Basalic Duminică, 11 Aprilie 2021
Puţini ştiu cum să se ferească să cumpere miere care nu e tocmai pură. Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să verifici eticheta produsului, înainte de a-l achiziţiona. Acolo sunt trecuţi aditivii artificiali şi îndulcitori precum glucoza industrială, melasa sau amidonul. Tot aşa poţi afla dacă mierea provine…
Nu toate certurile arată că relația de cuplu este nereușită
Scris de Iulian Cozma Duminică, 21 Martie 2021
După ani de zile de practică, psihologii John şi Julie Gottman au ajuns la concluzia că mariajele fericite au la fel de multe conflicte ca şi cele nefericite, diferenţa fiind că, în primul tip de relații, partenerii au abilitatea de a repara lucrurile înainte ca acestea să scape de sub…
Semnale că trebuie să cerem ajutor profesionist
Scris de Mariana Constandache Vineri, 22 Ianuarie 2021
Dificultățile în reglarea emoțiilor, eficiența scăzută la serviciu, la școală, confruntarea cu modificări sau perturbări ale somnului sau ale apetitului, dificultatea de a construi și a menține relații, lipsa de bucurie pentru activitățile obișnuite sau sănătate fizică precară sunt câteva dintre semnele clare că avem nevoie de sprijinul unui psihoterapeut.…
Ce-i datorăm Eului din viitor
Scris de Mariana Constandache Vineri, 22 Ianuarie 2021
Majoritatea trăim mai mult în viitor decât în prezent. Ne închipuim cum o să fie când lucrurile o să devină mai bune, cum o să ne simțim când nu o să mai fim în situația actuală, cum vor arăta zilele noastre odată ce ne vom găsi perechea și vom întemeia…
Pierderile, chestiuni inevitabile cărora trebuie să le facem faţă. Cum ne eliberăm emoţional după un doliu
Scris de Mariana Constandache Vineri, 25 Septembrie 2020
Travaliul de doliu este un proces psihologic ce parcurge mai multe etape, un proces care nu poate fi evitat, ci doar ghidat pentru a fi parcurs până la capăt și într-un timp potrivit pentru sănătatea psiho-emoțională și fizică a persoanei rămase în viață. Potrivit psihologului Laura-Maria Cojocaru, președinte și fondator…
Tulburări care îţi pot afecta viaţa sexuală
Scris de Iulian Cozma Duminică, 30 August 2020
Diverse afecţiuni şi dezechilibre apărute în organism tind să-ţi creeze probleme şi în relaţia de cuplu. Dacă le tratezi cu toată seriozitatea, cu ajutorul unui medic specialist, ai toate şansele să te bucuri, din nou, de o viaţă sexuală împlinită și de o stare bună de sănătate. Femeile aflate la…
Este bârfa un semn că îmbătrânim?
Scris de Mariana Constandache Duminică, 02 August 2020
Bârfa este o atitudine des întâlnită, o atitudine care nu doar deranjează, dar poate produce uneori chiar un rău iremediabil. Totodată, aceasta nu reprezintă o simplă informare, așa cum este deseori prezentată, și nu este nici o conversație obișnuită, deoarece, de obicei, "informația" este spusă cu intenția de a denigra…
Lecţia pandemiei: fără aşteptări!
Scris de Mariana Constandache Duminică, 05 Iulie 2020
Pentru mulți dintre noi, anul 2020 a început ciudat și a continuat cu frustrări, multe planuri au fost dejucate și multe proiecte au picat. Pentru mulți a fost, până acum, un "dezastru", un carusel de emoții și de stări: de la revoltă, frustrare, teamă, panică, furie, până la dureri fizice…
Cum să te eliberezi de gelozie
Scris de Iulian Cozma Sâmbătă, 04 Iulie 2020
Oricare ar fi originile sale, de cele mai multe ori gelozia nu are nicio bază reală. Atacurile de gelozie sunt greu de controlat, specialiştii recomandând redirecţionarea gândurilor către lucruri care vă creează entuziasm şi vă reamintesc cultivarea stimei de sine. „Nu este o soluţie permanentă, dar vă poate împiedica să…
O provocare pentru fiecare cuplu. Cum îţi menţii vie relaţia după ce apar copiii
Scris de Iulian Cozma Sâmbătă, 04 Iulie 2020
Este, poate, cel mai greu test pentru proaspeţii părinţi. Înainte, viaţa voastră se scria după regulile cuplului. Acum, toată atenţia, timpul şi emoţiile voastre sunt îndreptate către noul venit în familie, ceea ce poate afecta viața de cuplu. Iată însă cum puteți menţine relaţia la fel de puternică, într-un moment…
Trucuri pentru hrănirea copilului mofturos
Scris de Mariana Constandache Miercuri, 15 Aprilie 2020
Reușești cu greu să-ți convingi copilul să mănânce? Iată câteva trucuri, recomandate de specialişti, care nu dau greș. Pe cât posibil, ar fi bine ca toată familia să mănânce împreună. - Dă-i copilului aceeași mâncare pe care o consumă restul familiei, dar nu adăuga sare în farfuria lui.- Fă ca…
