SFATURI - Viaţa Liberă Galaţi

Micile trucuri, de mare ajutor ca să-ți potolești foamea

Scris de Duminică, 04 Iunie 2023
În cazul în care urmați o dietă, e bine de știut că sunt câteva trucuri care te pot ajuta să-ți potolești pofta de mâncare și să te simți sătul mai mult timp. Porțiile mai mari de mâncare sunt un prim ajutor. Desigur, depinde ce mâncăm. Volumetria este conceptul de a…

Nutriția corectă, la fel de importantă ca geografia și istoria

Scris de Sâmbătă, 03 Iunie 2023
Așa cum învățăm geografie, istorie și biologie, trebuie să învățăm care sunt nutrienții, ce rol au, în ce alimente îi găsim, atrage atenția nutriționistul Mihaela Bilic. Mâncăm în fiecare zi, iar alegerile pe care le facem influențează major funcționarea organismului. Din păcate, adulții și copiii în România mănâncă mult și…

Cum pot fi incluse fructele în dieta persoanelor cu diabet

Scris de Sâmbătă, 03 Iunie 2023
O dietă bună, activitate fizică, precum și un stil de viață sănătos sunt esențiale pentru persoanele cu diabet. Legumele și fructele sunt alimente sănătoase, totuși, fructele au zahăr, așa că trebuie să știți care sunt cele mai bune pentru persoanele cu diabet și, de asemenea, cele care nu trebuie consumate.…

Rețeta chinezească pentru a trăi mult și bine

Scris de Duminică, 28 Mai 2023
În medie, chinezii trăiesc 78 de ani, dar printre ei există persoane care ajung, adesea, la vârsta de 100 de ani. Experiența lor se bazează, în mare măsură, pe armonia absolută între spiritual și fizic. Ce înseamnă asta, la modul practic? Muncă și odihnă, în egală măsură. Unul dintre primele…

Soluții pentru un somn profund și odihnitor

Scris de Sâmbătă, 27 Mai 2023
Când cineva nu poate adormi, poate lua medicamente care induc somnul. Cu toate acestea, tehnicile naturale, cum ar fi evitarea ecranelor înainte de culcare, cititul înainte de culcare sau efectuarea de exerciții, pot fi, de asemenea, niște soluții, scrie Medical News Today. Să nu poți adormi poate fi frustrant și…

Şcoala iubitorilor de animale. Când este oportună tunsoarea câinilor

Scris de Sâmbătă, 27 Mai 2023
Sezonul cald a debutat deja, iar pentru iubitorii de animale el vine şi cu permanenta ameninţare a căpuşelor, care, evident, se ataşează mult mai uşor pe pielea câinilor din rasele cu păr scurt sau a celor care au fost recent tunşiCum tunsul face mai uşoară îngrijirea animalului, iar multe persoane…

Cum să-ți faci cafeaua de dimineață mai revigorantă

Scris de Duminică, 21 Mai 2023
Începutul ideal al zilei este asociat cu o ceașcă de cafea revigorantă. Unii oameni consideră că o ceașcă de cafea gustoasă și foarte aromată nu este dăunătoare, dar experții nu sunt complet de acord cu această versiune. În opinia lor, cafeaua poate fi foarte utilă dacă sunt respectate reguli simple.Alege…

Alimente pentru combaterea stresului, la îndemâna tuturor

Scris de Sâmbătă, 20 Mai 2023
Dacă vreți să faceți față stresului, alimentația este una dintre cele mai importante componente. O serie de produse n-ar trebui să lipsească niciodată de pe masă, dacă doriți să aveți un stil de viață sănătos. O alimentație sănătoasă și un stil de viață corect previne îmbătrânirea pielii, restabilește și funcționalitatea…

Școala iubitorilor de animale. Periat, nu luptă corp la corp!

Scris de Sâmbătă, 13 Mai 2023
Bun-găsit, dragi iubitori de animale! Și astăzi ne vom strădui să vă fim de folos cu informații și sfaturi care să vă ajute să vă îngrijiți și înțelegeți mai bine prietenul necuvântător. Chiar dacă primăvara se menține capricioasă și în această ultimă lună, iar ploile și temperaturile scăzute se succed…

Mierea de albine, un medicament miraculos pentru organism

Scris de Duminică, 09 Aprilie 2023
De ce are nevoie organismul de miere? Iată câteva dintre afecțiunile care se pot trata cu ajutorul mierii: Mierea de albine are efecte antiinflamatoare, motiv pentru care este indicată pentru a reduce simptomele ușoare ale alergiilor sezoniere. Mierea conține cantități mici de polen, iar dacă organismul este expus la cantități…

Soluții pentru problemele care ucid relațiile

Scris de Duminică, 09 Aprilie 2023
Dezavantajul confortului în orice relație care a trecut deja de prima etapă, a îndrăgostirii, este că, deseori, îi determină pe parteneri să ia relația de bună. De foarte multe ori, într-o relație în care rutina și obișnuința și-au făcut locul, obiceiuri cotidiene, proaste, pe care le avem cu toții, ne…

Ştevia, o valoroasă plantă medicinală de sezon

Scris de Duminică, 09 Aprilie 2023
Ştevia este o legumă extrem de versatilă, dar şi o valoroasă plantă medicinală. Adesea subevaluată, ştevia este, de fapt, o sursă importantă de vitamine şi minerale, având mai mulţi nutrienţi decât spanacul, varza şi salata, care sunt considerate a fi unele dintre cele mai sănătoase legume cu frunze verzi. Ştevia…

Școala iubitorilor de animale.. „Stop abandon”, cauză la Semimaraton Galați

Scris de Sâmbătă, 08 Aprilie 2023
Bun-găsit, dragi iubitori de animale! În ediția de astăzi vă propunem o invitație la implicare în cel mai mare eveniment sportiv și filantropic din județ - Semimaraton Galați, organizat de Fundația Comunitară Galați. Una dintre cauzele competiției care se va desfășura în ziua de 21 mai 2023, începând cu ora…

Urzicile, arma primăverii împotriva grăsimii nedorite

Scris de Sâmbătă, 08 Aprilie 2023
Nu de puţine ori s-a spus că dieta cu urzici este arma primăverii împotriva grăsimii nedorite. Beneficiind de toate proprietăţile sănătoase ale urzicilor, vei ajunge să slăbeşti sănătos. Fie că optezi pentru ceai de urzici sau preparate din urzici, precum supe, piure etc, astfel de alegeri sunt numai bune pentru…

Şcoala iubitorilor de animale. Cum deosebiţi samsarii de crescătorii responsabili (II)

Scris de Sâmbătă, 25 Martie 2023
Bun-găsit, dragi iubitori de animale! Aşa cum am promis săptămâna trecută, continuăm să vă fim de ajutor cu informaţii care să vă ajute să deosebiţi samsarii de crescătorii responsabili, pentru a fi siguri că animalul de rasă pe care vi-l doriţi este sănătos şi fără probleme de comportament. După cum…

Planta care te poate scăpa de obezitate

Scris de Duminică, 19 Martie 2023
Antioxidanţii din hibiscus deţin proprietăţi anti-obezitate, susţine un nou studiu în domeniu. Descoperirea ar putea conduce la găsirea unor alternative alimentare la medicamentele actuale prescrise pentru ţinerea sub control a greutăţii corporale.Studiul, publicat în International Journal of Food Science and Technology, în decembrie 2022, a cercetat felul în care compuşii…

Şcoala iubitorilor de animale. Cum deosebiţi samsarii de crescătorii responsabili

Scris de Duminică, 19 Martie 2023
Bun găsit, dragi iubitori de animale! Şi astăzi vom încerca să vă fim de folos cu sfaturi care să vă ajute să aveţi prietenul necuvântător la care visaţi - sănătos şi fără probleme de comportament. Dacă vă doriţi în mod deosebit un patruped de rasă, pentru care sunteţi dispus să…

Cea mai sănătoasă poziţie pentru somn

Scris de Sâmbătă, 18 Martie 2023
De la sistemul imunitar compromis şi până la un risc crescut de afecţiuni cardiovasculare, lipsa somnului poate produce efecte nedorite în organism. Dar, dincolo de asta, poziţia în care dormim ne poate afecta, de asemenea, sănătatea. Experţii în sănătate spun că există o anume poziţie de dormit care are efecte…

Cum ne poate afecta trecerea la ora de vară

Scris de Sâmbătă, 18 Martie 2023
Cu toate că la nivelul Comisiei Europene a existat o propunere privind eliminarea schimbării sezoniere a orei, s-a renunţat la iniţiativă în contextul pandemiei şi al Brexit-ului. Aşadar, în România, la fel ca în multe state, s-a menţinut schimbarea sezonieră a orei. Anul acesta, ţara noastră trece la ora de…

Cornuleţe de post cu gem de prune şi nuci

Scris de Duminică, 05 Martie 2023
Fiind vorba despre o reţetă de post, se recomandă uleiul de cocos. Acesta are o aromă plăcută și conferă aluaturilor o frăgezime deosebită. Uleiul de nucă de cocos se găsește în supermarketuri. Gemul de prune din umplutură poate fi înlocuit cu magiun sau cu orice altă dulceaţă la alegere, cu…

Fasole bătută cu ceapă şi usturoi

Scris de Duminică, 05 Martie 2023
Fasolea, un aliment apreciat de multă lume, poate fi gătită în mai multe feluri, însă, indiferent de modul în care se face, este deosebit de gustoasă. INGREDIENTE: 500 grame fasole uscată 4-5 cepe 4 linguri de ulei de floarea-soarelui o jumătate de căpăţână de usturoi 2 linguri bulion, sare, piper…

Soiuri de conopidă

Scris de Sâmbătă, 04 Martie 2023
Cea mai populară este conopida albă. Trebuie spus că broccoli nu este o conopidă verde, deşi există şi o variantă verde de conopidă, aceasta fiind rezultatul încrucişării dintre conopida albă şi broccoli. O altă variantă verde de conopidă este Romanesco, probabil cea mai frumoasă legumă din lume, cu un aer…

Conopidă la tigaie cu usturoi, lămâie şi verdeţuri

Scris de Sâmbătă, 04 Martie 2023
Deşi are foarte puţine calorii, circa 30 în 100 de grame, conopida este o sursă bună de proteine vegetale (1,18 g/100 g), este complet lipsită de grăsimi şi are 4,71 g/100 g carbohidraţi. În 100 de grame de conopidă sunt 48.2 mg de vitamina C, ceea ce reprezintă 58% din…

Tendințe în machiaj de seară pentru 2023

Scris de Vineri, 24 Februarie 2023
Frumusețea femeilor nu are granițe temporale, însă trendurile în materie de beauty se schimbă de la o zi la alta! Anul 2023 te va surprinde cu cele mai noi tendințe pentru machiajul de seară, iar dacă ești pasionată de look-uri elegante și îți plac provocările, atunci te invităm să studiezi…
Pagina 5 din 20