SFATURI - Viaţa Liberă Galaţi

Ştevia este o legumă extrem de versatilă, dar şi o valoroasă plantă medicinală. Adesea subevaluată, ştevia este, de fapt, o sursă importantă de vitamine şi minerale, având mai mulţi nutrienţi decât spanacul, varza şi salata, care sunt considerate a fi unele dintre cele mai sănătoase legume cu frunze verzi. Ştevia…

Bun-găsit, dragi iubitori de animale! În ediția de astăzi vă propunem o invitație la implicare în cel mai mare eveniment sportiv și filantropic din județ - Semimaraton Galați, organizat de Fundația Comunitară Galați. Una dintre cauzele competiției care se va desfășura în ziua de 21 mai 2023, începând cu ora…

Nu de puţine ori s-a spus că dieta cu urzici este arma primăverii împotriva grăsimii nedorite. Beneficiind de toate proprietăţile sănătoase ale urzicilor, vei ajunge să slăbeşti sănătos. Fie că optezi pentru ceai de urzici sau preparate din urzici, precum supe, piure etc, astfel de alegeri sunt numai bune pentru…

Bun-găsit, dragi iubitori de animale! Aşa cum am promis săptămâna trecută, continuăm să vă fim de ajutor cu informaţii care să vă ajute să deosebiţi samsarii de crescătorii responsabili, pentru a fi siguri că animalul de rasă pe care vi-l doriţi este sănătos şi fără probleme de comportament. După cum…

Antioxidanţii din hibiscus deţin proprietăţi anti-obezitate, susţine un nou studiu în domeniu. Descoperirea ar putea conduce la găsirea unor alternative alimentare la medicamentele actuale prescrise pentru ţinerea sub control a greutăţii corporale.Studiul, publicat în International Journal of Food Science and Technology, în decembrie 2022, a cercetat felul în care compuşii…

Bun găsit, dragi iubitori de animale! Şi astăzi vom încerca să vă fim de folos cu sfaturi care să vă ajute să aveţi prietenul necuvântător la care visaţi - sănătos şi fără probleme de comportament. Dacă vă doriţi în mod deosebit un patruped de rasă, pentru care sunteţi dispus să…

De la sistemul imunitar compromis şi până la un risc crescut de afecţiuni cardiovasculare, lipsa somnului poate produce efecte nedorite în organism. Dar, dincolo de asta, poziţia în care dormim ne poate afecta, de asemenea, sănătatea. Experţii în sănătate spun că există o anume poziţie de dormit care are efecte…

Cu toate că la nivelul Comisiei Europene a existat o propunere privind eliminarea schimbării sezoniere a orei, s-a renunţat la iniţiativă în contextul pandemiei şi al Brexit-ului. Aşadar, în România, la fel ca în multe state, s-a menţinut schimbarea sezonieră a orei. Anul acesta, ţara noastră trece la ora de…

Fiind vorba despre o reţetă de post, se recomandă uleiul de cocos. Acesta are o aromă plăcută și conferă aluaturilor o frăgezime deosebită. Uleiul de nucă de cocos se găsește în supermarketuri. Gemul de prune din umplutură poate fi înlocuit cu magiun sau cu orice altă dulceaţă la alegere, cu…

Fasolea, un aliment apreciat de multă lume, poate fi gătită în mai multe feluri, însă, indiferent de modul în care se face, este deosebit de gustoasă. INGREDIENTE: 500 grame fasole uscată 4-5 cepe 4 linguri de ulei de floarea-soarelui o jumătate de căpăţână de usturoi 2 linguri bulion, sare, piper…

Cea mai populară este conopida albă. Trebuie spus că broccoli nu este o conopidă verde, deşi există şi o variantă verde de conopidă, aceasta fiind rezultatul încrucişării dintre conopida albă şi broccoli. O altă variantă verde de conopidă este Romanesco, probabil cea mai frumoasă legumă din lume, cu un aer…

Deşi are foarte puţine calorii, circa 30 în 100 de grame, conopida este o sursă bună de proteine vegetale (1,18 g/100 g), este complet lipsită de grăsimi şi are 4,71 g/100 g carbohidraţi. În 100 de grame de conopidă sunt 48.2 mg de vitamina C, ceea ce reprezintă 58% din…