SFATURI - Viaţa Liberă Galaţi

Pe ce parte să dormi, dacă vrei să fii mai sănătos

Scris de Sâmbătă, 23 Noiembrie 2024
Dormitul pe partea stângă pare să aibă mai multe dezavantaje, în funcție de starea generală de sănătate a fiecărei persoane. Deși această poziție este adesea recomandată pentru îmbunătățirea digestiei și sprijinirea funcționării inimii, există situații în care poate să nu fie ideală. De exemplu, persoanele cu afecțiuni cardiace pot simți…

Leacuri simple care te scapă de răgușeală

Scris de Duminică, 17 Noiembrie 2024
Când corzile vocale se infectează, acestea se inflamează şi apare răguşeala. În acest caz, cel mai bun remediu este repaosul vocal, nu gargara, aşa cum procedează multe persoane.De fapt, scrie sfatulmedicului.ro, gargara nu are absolut niciun efect terapeutic asupra corzilor vocale. Şi mai împortant: vorbitul în şoaptă nu ajută nici…

Tiamina, vitamina care susține metabolismul și îți dă energie

Scris de Sâmbătă, 16 Noiembrie 2024
Vitamina B, cunoscută și ca tiamină, este o vitamină solubilă în apă care se regăsește în numeroase alimente de origine animală și vegetală. În calitate de vitamină solubilă în apă, tiamina se descompune rapid, odată ce e consumată, și este eliberată mai repede din corp față de vitaminele solubile în…

Prea multă igienă distruge... sănătatea

Scris de Duminică, 10 Noiembrie 2024
Lăsați copiii să se joace în țărână, să trăiască la țară cu câini, pisici, în aer liber, și vom avea mai puține alergii, astm, dermatite atopice și intoleranțe alimentare! Prea multă igienă distruge... sănătatea, aceasta este concluzia uluitoare a multor studii făcute în Europa, SUA și Japonia, spune medicul nutriționist…

Tratarea nimfomaniei, între pedeapsă și remediu

Scris de Duminică, 10 Noiembrie 2024
Nimfomania se caracterizează printr-o dorință intensă și permanentă a femeii afectate de a se angaja în contact sexual repetat cu mulți parteneri, fără o implicare emoțională profundă Dorința sexuală nu variază, este impetuoasă și neîngrădită. Pe lângă comportamentul sexual, o femeie nimfomană suferă și de tulburări de gândire, cum ar…

Mișcarea în aer liber, „medicament” pentru imunitate

Scris de Sâmbătă, 09 Noiembrie 2024
Medicul pediatru Mihai Craiu a dezvăluit care este cel mai bun "medicament" pentru a combate excesul ponderal și pentru a îmbunătăți imunitatea copiilor, consemnează DC Neaws.ro."Vremea a devenit capricioasă. Este uneori frig sau există variații mari de temperatură în cursul unei zile. Sunt multe lecții de făcut, drumul până la…

Cum se rezolvă problemele sexuale din cuplu

Scris de Duminică, 03 Noiembrie 2024
Atunci când vedem un cuplu, aparențele ne pot sugera anumite aspecte despre acea pereche. Putem considera că partenerii sunt foarte fericiți și împliniți. Însă, în realitate, relația dintre două persoane poate fi foarte diferită față de percepția noastră Deși vedem zilnic persoane fericite care se țin de mână și își…

Ce semne indică lipsa de comunicare

Scris de Sâmbătă, 02 Noiembrie 2024
Lipsa de comunicare are o serie de semne care este important a fi identificate pentru eficienta lor gestionare. Tăcerea în cuplu și distanțarea emoțională Atunci când partenerii evită să vorbească despre ceea ce simt sau despre problemele cu care se confruntă, apare o distanțare emoțională. Tăcerea poate fi rezultatul fricii…

Şcoala animalelor. Cum comunică necuvântătoarele

Scris de Duminică, 27 Octombrie 2024
Pentru cine nu a avut niciodată un animal de companie, fie acesta câine, pisică, hamster, papagal sau ţestoasă, articolul de faţă nu va avea, poate, prea mult sens. Asta fiindcă este imposibil să îi explici unui om care nu a locuit niciodată cu un animal că, într-adevăr, comunicarea cu aceştia,…

Ce sunt imunobioticele și cum ne pot ajuta

Scris de Sâmbătă, 26 Octombrie 2024
Imunobioticele, adică produsele care conțin atât culturi de bacterii cu efect probiotic, cât și micronutrienți de tipul zinc, seleniu, fier, vitamina C, D sau B, ne pot ajuta la prevenirea bolilor, explică medicul nutriționist Mihaela Bilic. "Ați auzit de imunobiotice? Micronutriția este disciplina care se interesează de micronutrienții din alimente,…

Frici care distrug plăcerea în dormitor. Erotofobia sau teama de sex

Scris de Sâmbătă, 26 Octombrie 2024
Pentru majoritatea femeilor, sexul este multe lucruri: distractiv, incitant, spontan sau relaxant. Însă, pentru unele, sexul este o sursă de frică și anxietate atât de adânc înrădăcinată în psihicul lor, încât ajung să nu se mai bucure deloc de experiență. Dacă ai și tu temeri care te împiedică să ai…

Cum protejăm câinii în sezonul rece

Scris de Duminică, 20 Octombrie 2024
În sezonul rece, animalele trebuie protejate corespunzător, nu doar noi trebuie să ne apărăm de frig şi să ne stimulăm imunitatea, ci trebuie să fim atenţi şi la ce facem pentru ele Animalele de companie vor avea nevoie de mai multă hrană sau de una mai bogată caloric, după caz.…

Proteinele miraculoase și secretul tinereții fără bătrânețe

Scris de Duminică, 20 Octombrie 2024
Un studiu revoluționar ar putea deschide noi căi pentru tratarea bolilor asociate îmbătrânirii. Cercetătorii au identificat o proteină, denumită hexokinase domain containing 1 (HKDC1), care joacă un rol crucial în menținerea sănătății celulelor, prin eliminarea organitelor deteriorate - componente esențiale ale celulelor, responsabile pentru buna funcționare a acestora, potrivit DC…

Alimente care îmbunătățesc viața sexuală și nu numai

Scris de Sâmbătă, 19 Octombrie 2024
Mâncarea sănătoasă poate face de fapt o diferență în libidoul tău, pur și simplu pentru că micșorarea cantității de alimente nesănătoase din dietă îţi va crește energia. La rândul său, acest lucru îți poate stimula dorința sexuală. Vei dori să faci mai mult sex și vei avea suficientă energie. Ce…

De ce e indicat să consumăm produse bio?

Scris de Duminică, 13 Octombrie 2024
Alimentația bio se dovedește o alegere perfectă atât pentru adulți, cât și pentru copii. Termenul de alimente bio definește, de fapt, acele alimente care sunt produse natural sau din produse naturale, fără aport de substanțe chimice sau de conservanți. În ultimii ani, a început să se pună un foarte mare…

Oameni buni, nu vă mai ţineţi câinii în lanţ!

Scris de Duminică, 13 Octombrie 2024
Pericolul unor inundaţii pare să fi trecut, deşi anotimpul ploios este încă aici, iar temerile în localităţile afectate, încă mari. Vreau să mă opresc astăzi asupra unui aspect mai puţin discutat al pierderilor de la inundaţii, deşi el este important, atât din punct de vedere al bunăstării oamenilor, cât mai…

Stimularea dopaminei, secretul pentru a trece peste astenia de toamnă

Scris de Sâmbătă, 12 Octombrie 2024
Astenia de toamnă este o stare de oboseală fizică și psihică care apare în special la schimbarea anotimpului de la vară la toamnă Aceasta este cauzată de modificările de temperatură, scăderea luminii naturale și schimbările în ritmul biologic. Printre simptomele comune se numără: oboseală persistentă, dificultăți de concentrare, stări de…

Cum se îngrijesc puii orfani de câine

Scris de Duminică, 06 Octombrie 2024
Creşterea cu succes a căţeilor orfani necesită un program strict într-un mediu sigur şi sănătos. În majoritatea cazurilor, nu rămâne orfan doar un singur căţel, ci mai mulţi. Iată principalele aspecte de care trebuie ţinut cont. Hrana şi înţărcarea Căţeii sănătoşi sunt grăsuţi, viguroşi, calzi, tăcuţi şi dorm majoritatea timpului.…

Sănătatea din bucate, susținută de probiotice

Scris de Duminică, 06 Octombrie 2024
În contextul sezonului rece, medicul nutriționist Mihaela Bilic subliniază importanța alimentației pentru întărirea sistemului imunitar. Adesea, oamenii își creează un regim alimentar adecvat doar în momentul în care se confruntă cu răceli sau gripe, uitând că imunitatea trebuie susținută pe tot parcursul anului. Bilic atrage atenția asupra rolului bacteriilor intestinale,…

Pregătește-ți sistemul imunitar pentru sezonul rece

Scris de Sâmbătă, 05 Octombrie 2024
Toamna își intră în drepturi, așa că sistemul tău imunitar trebuie să fie mai puternic, pentru a te proteja de boli. Pe lângă formarea unor obiceiuri sănătoase și constante, inclusiv somnul adecvat, prioritizarea exercițiilor fizice și utilizarea strategiilor de ameliorare a stresului, îți poți ajuta sistemul imunitar prin consumarea unor…

Cimbrul, o plantă minune cu efecte nebănuite

Scris de Duminică, 29 Septembrie 2024
O plantă minune pe care o cunosc și o folosesc mulți români este cimbrul. Vorbim de cimbrul de cultură, ci de cel care crește spontan. Această plantă este eficientă împotriva a peste 130 de bacterii. Acesta este bogată în uleiuri esențiale și, în ciuda dimensiunii sale mici, este una dintre…

Ce trebuie să știe adolscenții despre sex

Scris de Duminică, 29 Septembrie 2024
Specialiștii sunt de părere că cel mai important lucru pe care un adolescent trebuie să îl știe despre sex este că trebuie să fie sănătoşi. Iată câteva reguli bine de însușit de adolescenți, înainte de ”pasul cel mare”. 1. E nevoie de acord. Sexul fără acord este infracțiune. Nimeni nu…

Cum se îngrijesc puii orfani de pisică

Scris de Sâmbătă, 28 Septembrie 2024
Ideal este ca puii de pisică să stea lângă mama lor până devin independenţi şi pot mânca hrană solidă. Dar, din nefericire, realitatea arată că sunt mulţi pui de pisică abandonaţi, aruncaţi în pungi la gunoi sau care, din diverse motive, ajung să depindă de o mamă surogat umană. Venim…

Sexul și adolescenții, o combinație imprevizibilă

Scris de Sâmbătă, 28 Septembrie 2024
Adolescenţa, cea mai delicată perioadă din viaţa noastră, perioada de tranziţie de la copilărie la vârsta de adult, este însoţită de importante transformări pe plan biologic, psihologic şi social Pe plan fizic, adolescenţa se caracterizează prin dezvoltarea fizică a corpului, începutul maturării sexuale, cu dezvoltarea gonadelor şi a caracterelor sexuale…
Pagina 3 din 24