SFATURI - Viaţa Liberă Galaţi

Oricât de mult s-ar discuta în spațiul public despre sex și sexualitate, tinerii au nevoie să se simtă în siguranță să vorbească despre aceste subiecte și acasă, cu părinții. Iată mai jos un mic ghid practic care facilitează deschiderea de astfel de subiecte cu copiii. Sexualitatea este normalitate. Ea face…

Alăptarea este o modalitate esenţială de a investi în sănătatea mamei şi copilului, afirmă specialiştii Institutului Național de Sănătate Publică (INSP) "Alăptarea este una dintre cele mai eficiente modalităţi de a menţine şi asigura sănătatea şi supravieţuirea copiilor după naştere, laptele matern oferind toată energia şi nutrienţii de care copiii…

După ce, în cel mai recent articol din această rubrică, ne-am referit la responsabilitățile stăpânilor de câini, astăzi adăugăm câteva informaţii pentru stăpânii de pisici În niciunul dintre cazuri, animalul de companie nu trebuie să primească doar hrană şi afecţiune, există şi alte reguli care trebuie respectate.În ceea ce-i priveşte…

Studiile arată că, în medie, femeile au nevoie de aproximativ 11 minute în plus de somn pe noapte decât bărbații. Deși această diferență poate părea mică, ea poate avea implicații semnificative pentru starea generală de sănătate, scrie News.ro.Femeile experimentează numeroase schimbări hormonale de-a lungul vieții – de la menstruația lunară…

Pe lângă faptul că e inestetică, grăsimea de pe burtă reprezintă un risc major pentru sănătate, fiind asociată cu afecțiunile cardiovasculare, diabetul de tip 2 și alte boli cronice. Eliminarea ei implică adoptarea unui stil de viață sănătos, care să includă o alimentație echilibrată, activitate fizică regulată, somn adecvat și…

În ultima perioadă, am văzut pe multe site-uri specializate în sfaturi pentru posesorii de animale diferite mesaje de la cei care nu au avut până acum niciodată un animal de companie în casă, dar îşi doresc unul şi, fiind oameni responsabili, îi întreabă întâi pe cei experimentaţi la ce trebuie…

Nutriționistul Mihaela Bilic avertizează că produsele pe care scrie "zero zahăr" nu ne salvează silueta. Acestea conțin multe calorii, iar dacă nu citim cu atenție eticheta, putem cădea în capcană. Se pare că doar sucurile pe care scrie "zero zahăr" conțin 0 calorii. "Chiar dacă scrie «zero zahăr», conțin multe…

Pacienţii cu afecţiuni cronice, dar şi pacienții cu patologie respiratorie trebuie, în perioadele caniculare, să acorde foarte mare atenţie urmării tratamentul, avertizează medicul pneumolog Ruxandra Ulmeanu."Să îşi urmeze tratamentul, în primul rând dacă sunt afecţiuni cronice foarte mare atenţie în a-şi urma tratamentul cardiologic, neurologic, respirator - BPOC sau astm.…

Efectele negative ale somnului la temperaturi ridicate se traduc pentru persoanele sănătoase prin senzaţie de oboseală pe tot parcursul zilei, iritaţie la factori externi aparent banali şi epuizare. Ce trebuie să faci pentru a avea un somn bun în perioada de caniculă, ne spune dr. Beatrice Mahler, managerul Institutului de…

Există peste 20 de boli cu transmitere sexuală cunoscute. Acestea sunt infecții transmise prin contact sexual și pot fi cauzate de bacterii, paraziți, ciuperci sau virusuri. Unele dintre ele vor cauza semne și simptome, ceea ce te va face să mergi la medic. Cele mai frecvente sunt infecțiile cu: ureaplasma…

Este vară, anotimpul teraselor unde se cântă live şi al festivalurilor de muzică în aer liber. Luăm sau nu cu noi câinele la un asemenea eveniment şi, dacă da, în ce condiţii? Iată, în cele ce urmează, câteva sfaturi pentru stăpânii de animale care sunt obişnuiţi să plece în vacanţă…

90 la sută dintre tinerii români nu au suficiente cunoștințe pentru a identifica și a se proteja de infecțiile și bolile cu transmitere sexuală. Peste 50 la sută dintre românii cu vârste între 16 și 18 ani nu se protejează în timpul actului sexual. Stăm prost și la capitolul metode…