SFATURI - Viaţa Liberă Galaţi
Şcoala iubitorilor de animale. Nu toţi câinii sunt făcuţi să înoate (I)
Scris de Anca Spânu Duminică, 18 Iunie 2023
Suntem în sezonul estival şi deja temperaturile s-au ridicat binişor, făcând orice ochi de apă o tentaţie atât pentru oameni, cât şi pentru animale Şi, dacă noi nu putem ceda tentaţiei şi sări în primul ochi de apă pe care îl zărim, ca să ne răcorim, câinii, în marea lor…
„Alimente minune” care te ajută în cura de slăbit
Scris de Ovidiu Amălinei Sâmbătă, 17 Iunie 2023
Este greu de crezut, dar este suficient să adaugi 5 produse sănătoase în alimentația ta și să limitezi fast-food-ul și dulciurile pentru a slăbi rapid.Primul aliment, recomandat de experți, este ghimbirul. Are un efect benefic asupra intestinelor și ajută la digerarea rapidă a alimentelor. În plus, ghimbirul este una dintre…
Ridichile, un „elixir” pentru organism
Scris de Ovidiu Amălinei Sâmbătă, 17 Iunie 2023
Ridichile sunt foarte utile pentru organism. Datorită proprietăților sale cu adevărat unice, această legumă este considerată un veritabil ”elixir”. În medicina tradițională chineză ridichea era considerată o legumă medicinală. A fost apreciată pentru virtuțile sale terapeutice eficiente: de la capacitatea de a combate febra și durerile de gât până la…
Ușurel cu cartofii prăjiți, că intrați în depresie!
Scris de Ovidiu Amălinei Sâmbătă, 10 Iunie 2023
O echipă de cercetare din Hangzhou, China, a descoperit că un consum frecvent de alimente prăjite, în special de cartofi prăjiți, este asociat cu un risc cu 12 la sută mai mare de anxietate și cu 7 la sută mai mare de depresie. Legătura a fost mai pronunțată în rândul…
Micile trucuri, de mare ajutor ca să-ți potolești foamea
Scris de Ovidiu Amălinei Duminică, 04 Iunie 2023
În cazul în care urmați o dietă, e bine de știut că sunt câteva trucuri care te pot ajuta să-ți potolești pofta de mâncare și să te simți sătul mai mult timp. Porțiile mai mari de mâncare sunt un prim ajutor. Desigur, depinde ce mâncăm. Volumetria este conceptul de a…
Nutriția corectă, la fel de importantă ca geografia și istoria
Scris de Ovidiu Amălinei Sâmbătă, 03 Iunie 2023
Așa cum învățăm geografie, istorie și biologie, trebuie să învățăm care sunt nutrienții, ce rol au, în ce alimente îi găsim, atrage atenția nutriționistul Mihaela Bilic. Mâncăm în fiecare zi, iar alegerile pe care le facem influențează major funcționarea organismului. Din păcate, adulții și copiii în România mănâncă mult și…
Cum pot fi incluse fructele în dieta persoanelor cu diabet
Scris de Ovidiu Amălinei Sâmbătă, 03 Iunie 2023
O dietă bună, activitate fizică, precum și un stil de viață sănătos sunt esențiale pentru persoanele cu diabet. Legumele și fructele sunt alimente sănătoase, totuși, fructele au zahăr, așa că trebuie să știți care sunt cele mai bune pentru persoanele cu diabet și, de asemenea, cele care nu trebuie consumate.…
Rețeta chinezească pentru a trăi mult și bine
Scris de Ovidiu Amălinei Duminică, 28 Mai 2023
În medie, chinezii trăiesc 78 de ani, dar printre ei există persoane care ajung, adesea, la vârsta de 100 de ani. Experiența lor se bazează, în mare măsură, pe armonia absolută între spiritual și fizic. Ce înseamnă asta, la modul practic? Muncă și odihnă, în egală măsură. Unul dintre primele…
Soluții pentru un somn profund și odihnitor
Scris de Ovidiu Amălinei Sâmbătă, 27 Mai 2023
Când cineva nu poate adormi, poate lua medicamente care induc somnul. Cu toate acestea, tehnicile naturale, cum ar fi evitarea ecranelor înainte de culcare, cititul înainte de culcare sau efectuarea de exerciții, pot fi, de asemenea, niște soluții, scrie Medical News Today. Să nu poți adormi poate fi frustrant și…
Şcoala iubitorilor de animale. Când este oportună tunsoarea câinilor
Scris de Anca Spânu Sâmbătă, 27 Mai 2023
Sezonul cald a debutat deja, iar pentru iubitorii de animale el vine şi cu permanenta ameninţare a căpuşelor, care, evident, se ataşează mult mai uşor pe pielea câinilor din rasele cu păr scurt sau a celor care au fost recent tunşiCum tunsul face mai uşoară îngrijirea animalului, iar multe persoane…
Cum să-ți faci cafeaua de dimineață mai revigorantă
Scris de Ovidiu Amălinei Duminică, 21 Mai 2023
Începutul ideal al zilei este asociat cu o ceașcă de cafea revigorantă. Unii oameni consideră că o ceașcă de cafea gustoasă și foarte aromată nu este dăunătoare, dar experții nu sunt complet de acord cu această versiune. În opinia lor, cafeaua poate fi foarte utilă dacă sunt respectate reguli simple.Alege…
Alimente pentru combaterea stresului, la îndemâna tuturor
Scris de Ovidiu Amălinei Sâmbătă, 20 Mai 2023
Dacă vreți să faceți față stresului, alimentația este una dintre cele mai importante componente. O serie de produse n-ar trebui să lipsească niciodată de pe masă, dacă doriți să aveți un stil de viață sănătos. O alimentație sănătoasă și un stil de viață corect previne îmbătrânirea pielii, restabilește și funcționalitatea…
Școala iubitorilor de animale. Periat, nu luptă corp la corp!
Scris de Anca Melinte Sâmbătă, 13 Mai 2023
Bun-găsit, dragi iubitori de animale! Și astăzi ne vom strădui să vă fim de folos cu informații și sfaturi care să vă ajute să vă îngrijiți și înțelegeți mai bine prietenul necuvântător. Chiar dacă primăvara se menține capricioasă și în această ultimă lună, iar ploile și temperaturile scăzute se succed…
Mierea de albine, un medicament miraculos pentru organism
Scris de Ovidiu Amălinei Duminică, 09 Aprilie 2023
De ce are nevoie organismul de miere? Iată câteva dintre afecțiunile care se pot trata cu ajutorul mierii: Mierea de albine are efecte antiinflamatoare, motiv pentru care este indicată pentru a reduce simptomele ușoare ale alergiilor sezoniere. Mierea conține cantități mici de polen, iar dacă organismul este expus la cantități…
Soluții pentru problemele care ucid relațiile
Scris de Dana Antonescu Duminică, 09 Aprilie 2023
Dezavantajul confortului în orice relație care a trecut deja de prima etapă, a îndrăgostirii, este că, deseori, îi determină pe parteneri să ia relația de bună. De foarte multe ori, într-o relație în care rutina și obișnuința și-au făcut locul, obiceiuri cotidiene, proaste, pe care le avem cu toții, ne…
Ştevia, o valoroasă plantă medicinală de sezon
Scris de Ovidiu Amălinei Duminică, 09 Aprilie 2023
Ştevia este o legumă extrem de versatilă, dar şi o valoroasă plantă medicinală. Adesea subevaluată, ştevia este, de fapt, o sursă importantă de vitamine şi minerale, având mai mulţi nutrienţi decât spanacul, varza şi salata, care sunt considerate a fi unele dintre cele mai sănătoase legume cu frunze verzi. Ştevia…
Școala iubitorilor de animale.. „Stop abandon”, cauză la Semimaraton Galați
Scris de Anca Melinte Sâmbătă, 08 Aprilie 2023
Bun-găsit, dragi iubitori de animale! În ediția de astăzi vă propunem o invitație la implicare în cel mai mare eveniment sportiv și filantropic din județ - Semimaraton Galați, organizat de Fundația Comunitară Galați. Una dintre cauzele competiției care se va desfășura în ziua de 21 mai 2023, începând cu ora…
Urzicile, arma primăverii împotriva grăsimii nedorite
Scris de Ovidiu Amălinei Sâmbătă, 08 Aprilie 2023
Nu de puţine ori s-a spus că dieta cu urzici este arma primăverii împotriva grăsimii nedorite. Beneficiind de toate proprietăţile sănătoase ale urzicilor, vei ajunge să slăbeşti sănătos. Fie că optezi pentru ceai de urzici sau preparate din urzici, precum supe, piure etc, astfel de alegeri sunt numai bune pentru…
Şcoala iubitorilor de animale. Cum deosebiţi samsarii de crescătorii responsabili (II)
Scris de Anca Melinte Sâmbătă, 25 Martie 2023
Bun-găsit, dragi iubitori de animale! Aşa cum am promis săptămâna trecută, continuăm să vă fim de ajutor cu informaţii care să vă ajute să deosebiţi samsarii de crescătorii responsabili, pentru a fi siguri că animalul de rasă pe care vi-l doriţi este sănătos şi fără probleme de comportament. După cum…
Planta care te poate scăpa de obezitate
Scris de Remus Basalic Duminică, 19 Martie 2023
Antioxidanţii din hibiscus deţin proprietăţi anti-obezitate, susţine un nou studiu în domeniu. Descoperirea ar putea conduce la găsirea unor alternative alimentare la medicamentele actuale prescrise pentru ţinerea sub control a greutăţii corporale.Studiul, publicat în International Journal of Food Science and Technology, în decembrie 2022, a cercetat felul în care compuşii…
Şcoala iubitorilor de animale. Cum deosebiţi samsarii de crescătorii responsabili
Scris de Anca Melinte Duminică, 19 Martie 2023
Bun găsit, dragi iubitori de animale! Şi astăzi vom încerca să vă fim de folos cu sfaturi care să vă ajute să aveţi prietenul necuvântător la care visaţi - sănătos şi fără probleme de comportament. Dacă vă doriţi în mod deosebit un patruped de rasă, pentru care sunteţi dispus să…
Cea mai sănătoasă poziţie pentru somn
Scris de Remus Basalic Sâmbătă, 18 Martie 2023
De la sistemul imunitar compromis şi până la un risc crescut de afecţiuni cardiovasculare, lipsa somnului poate produce efecte nedorite în organism. Dar, dincolo de asta, poziţia în care dormim ne poate afecta, de asemenea, sănătatea. Experţii în sănătate spun că există o anume poziţie de dormit care are efecte…
Cum ne poate afecta trecerea la ora de vară
Scris de Remus Basalic Sâmbătă, 18 Martie 2023
Cu toate că la nivelul Comisiei Europene a existat o propunere privind eliminarea schimbării sezoniere a orei, s-a renunţat la iniţiativă în contextul pandemiei şi al Brexit-ului. Aşadar, în România, la fel ca în multe state, s-a menţinut schimbarea sezonieră a orei. Anul acesta, ţara noastră trece la ora de…
Cornuleţe de post cu gem de prune şi nuci
Scris de Raluca Ichim Duminică, 05 Martie 2023
Fiind vorba despre o reţetă de post, se recomandă uleiul de cocos. Acesta are o aromă plăcută și conferă aluaturilor o frăgezime deosebită. Uleiul de nucă de cocos se găsește în supermarketuri. Gemul de prune din umplutură poate fi înlocuit cu magiun sau cu orice altă dulceaţă la alegere, cu…
