SFATURI - Viaţa Liberă Galaţi
Cum poți reduce nivelul colesterolului din sânge
Scris de Remus Basalic Sâmbătă, 21 Ianuarie 2023
Colesterolul este o substanță care face parte din grupul lipidelor (grăsimilor). Împreună cu trigliceridele, colesterolul este necesar pentru buna funcționare a celulelor, în fabricarea sărurilor biliare şi a hormonilor sexuali. De aceea, colesterolul este o substanţă foarte importantă pentru buna funcţionare a organismului. El este transportat prin sânge, în special…
Păducelul fortifică vasele de sânge
Scris de Remus Basalic Duminică, 15 Ianuarie 2023
Păducelul este cunoscut pentru faptul că îmbunătăţeşte sănătatea cardiovasculară. Atât florile, frunzele, cât şi fructele de păducel se numără printre cele mai importante medicamente de origine vegetală. Bogat în flavonoide - compuşi esenţiali pentru buna funcţionare a vitaminei C - păducelul ajută sănătatea cardiovasculară, pentru că acţionează ca un vasodilatator,…
Tocană cu fructe de mare
Scris de Raluca Ichim Duminică, 15 Ianuarie 2023
Ingrediente: 300 g creveți, fileurile de la un pește, 300 g vongole (scoici), 300 g midii, 1 ceapă, ½ ardei iute, 2 legături pătrunjel, 2 lingurițe pastă de tomate, conservă pulpă de roșii, 3-4 linguri ulei de măsline, 200 ml vin alb, 200 ml supă de legume, 4-6 căței de…
Nalba mică uşurează expectoraţia
Scris de Remus Basalic Duminică, 15 Ianuarie 2023
Caşul popii („Malva neglecta“), cunoscut şi ca nalba mică, este o plantă necultivată, răspândită mai ales în mediul rural. Întreaga plantă conţine mucilagii, cantităţi mici de tanin, lipide, fitosteroli, substanţe minerale - în special săruri de calciu şi sodiu, în timp ce frunzele sunt bogate în vitamina C şi vitamina…
Muşeţelul, benefic în cazul problemelor digestive
Scris de Remus Basalic Sâmbătă, 14 Ianuarie 2023
Problemele digestive şi multe alte neplăceri pot fi ameliorate cu ajutorul uleiului de muşeţel, un remediu care îşi dovedeşte eficienţa încă din perioada Egiptului Antic. Muşeţelul (Matricaria chamomilla) îşi are originile în Asia, Africa şi Europa şi este de două feluri - muşeţel roman, care funcţionează mai bine pe post…
De la specialiști adunate
Scris de Raluca Ichim Sâmbătă, 14 Ianuarie 2023
Știați că.... Pe lângă gustul deosebit pe care îl au fructele de mare, nutriționiștii le recomandă în special pentru cantitatea mare de nutrienți pe care o conţin și pentru faptul că stimulează imunitatea. Iată câteva informaţii interesante despre fructele de mare.Stridiile au efect afrodiziac. Oasele peştilor mici sunt bogate în…
Supă din fructe de mare
Scris de Raluca Ichim Sâmbătă, 14 Ianuarie 2023
Fructele de mare, altădată adevărate delicatese, se regăsesc acum, din ce în ce mai des, printre preferințele culinare ale românilor. Recomandate atât în meniul adulților, cât și al copiilor, acestea sunt considerate de nutriționiști pline de nutrienți, vitamine, minerale și elemente pe care numai marea le poate oferi. Astăzi vă…
Remedii naturale împotriva gripei şi a răcelii
Scris de Remus Basalic Sâmbătă, 14 Ianuarie 2023
Sezonul virozelor, al gripei şi răcelii este aici, iar oricare dintre ele ne poate afecta în orice moment. Din fericire, avem la îndemână „farmacia“ naturii. Simptome precum tuse, dureri în gât, nas înfundat, febră, frisoane, dureri în tot corpul sau, mai rău, o combinaţie între ele, sunt greu de suportat…
Dezinfectarea mâinilor şi purtarea măştii, recomandate de ISJ
Scris de Roxana Artene Penciu Sâmbătă, 07 Ianuarie 2023
Pe fondul creşterii îngrijorătoare a numărului de îmbolnăviri cu virusul gripal, Inspectoratul Şcolar Judeţean a trimis către toate unităţile de învăţământ din judeţ o circulară prin care li se cere directorilor şi cadrelor didactice să ia, în mod obligatoriu, măsuri în vederea prevenirii îmbolnăvirii colectivelor. Printre măsuri se numără realizarea…
Şcoala iubitorilor de animale. NU cumpărați de la samsari!
Scris de Anca Melinte Vineri, 06 Ianuarie 2023
Bun-găsit, dragi iubitori de animale! Poate vă doriți încă un animal de companie, poate vă doriți să deveniți proprietarul unui câine sau al unei pisici de rasă, ori poate vreți să dăruiți cuiva drag un prieten necuvântător. Înainte de a fi sedus de farmecul puiului și de prețul, poate convenabil,…
Cu ce poţi înlocui cafeaua
Scris de Remus Basalic Sâmbătă, 31 Decembrie 2022
În cazul în care organismul tău nu tolerează cafeaua de dimineață, încearcă să o înlocuieşti cu un pahar de suc proaspăt făcut în casă sau, și mai bine, cu o porţie de fructe. În felul acesta, te vei bucura de o piele frumoasă, hidratată, de o activitate cerebrală bună, iar…
De Anul Nou, istețimea ține hoții la distanță
Scris de Mariana Constandache Vineri, 30 Decembrie 2022
Fie că alegeți să plecați la munte, la rude, petreceți cu prietenii sau încercați să bifați cât mai multe de pe lista de cumpărături, nu trebuie să scăpați din vedere faptul că, în perioada sărbătorilor, infractorii devin și mai activi. Polițiștii vor fi în stradă în număr mare, dar vă…
Împodobiți bradul, nu dați foc la casă!
Scris de Mariana Constandache Miercuri, 21 Decembrie 2022
Simbol al Sărbătorii Crăciunului, bradul împodobit trebuie să fie un motiv de bucurie, nu o sursă de necaz. Deși în febra pregătirilor sunt greu de cuantificat consecințele catastrofale pe care le-ar putea avea pomul strălucitor, este bine să ținem cont de câteva reguli și când îl pregătim, și pe perioada…
Aliment care ameliorează infecţiile urinare
Scris de Viaţa liberă Duminică, 18 Decembrie 2022
Devenit cunoscut în întreaga lume datorită numeroaselor beneficii pe care le aduce sănătăţii sistemului cardiovascular, uleiul de măsline nu conteneşte să ne surprindă prin efectele curative pe care le are şi împotriva altor afecţiuni. Spre exemplu, în cazul infecţiilor urinare, amestecă într-un pahar de apă călduţă o linguriţă de ulei…
Ghimbirul te poate scăpa de răceală
Scris de Viaţa liberă Duminică, 18 Decembrie 2022
Datorită efectului antiinflamator pe care îl are pentru organism, cantităţilor mari de vitamine, minerale şi antioxidanţi pe care le conţine, ghimbirul poate fi de un real ajutor atunci când te confrunţi cu gripa şi răceala. Este recomandat inclusiv a fi consumat de către persoanele ce suferă de astm sau care…
Tratamentul cu ulei de rozmarin întârzie căderea părului
Scris de Viaţa liberă Sâmbătă, 17 Decembrie 2022
În cazul în care ai observat că alopecia (căderea părului - n.r.) este o problemă în familia ta şi vrei să combaţi acest efect, este foarte important să ai grijă la stilul tău de viaţă şi să te foloseşti de toate remediile naturii pentru a întârzia cât mai mult posibil…
Seminţele de dovleac, benefice în bolile prostatei
Scris de Viaţa liberă Sâmbătă, 17 Decembrie 2022
Nutriționiștii din Japonia pun seminţele de dovleac (bostan) pe primul loc în tabelul produselor alimentare, deoarece acestea conţin circa 50 la sută grăsimi, vitamine, microelemente şi mai ales zinc. Aceste seminţe sunt recomandate în lupta cu prostatita, cu constipaţia şi cu balonarea. Sunt diuretice, întăresc muşchiul cardiac şi rinichii, ajută…
Ceaiul de muşeţel reglează somnul
Scris de Viaţa liberă Duminică, 11 Decembrie 2022
Una dintre băuturile cel mai uşor de preparat, ceaiul de muşeţel se poate face prin adăugarea de apă fiartă peste o lingură de plantă, la o cană de ceai. Lasă la infuzat cel mult zece minute, strecoară ceaiul şi apoi poţi să îl bei. Pe lângă faptul că te va…
Alimente bogate în potasiu
Scris de Viaţa liberă Duminică, 11 Decembrie 2022
Toate vitaminele şi mineralele sunt importante pentru buna funcţionare a corpului, însă unele dintre ele au roluri esenţiale. Tocmai de aceea, cantităţi prea mari sau prea mici pot provoca dezechilibre, care trebuie neapărat corectate. Deşi suplimentele de vitamine şi minerale sunt intens promovate şi consumate - majoritatea fără prescripţie medicală,…
Remedii care ţin sub control colesterolul rău
Scris de Viaţa liberă Sâmbătă, 10 Decembrie 2022
Nivelul ridicat al colesterolului rău (LDL) poate provoca, în timp, grave probleme de sănătate, iar printre cele mai frecvente afecţiuni se numără bolile cardiovasculare. Aşadar, pentru menţinerea sub control a colesterolului este esenţială o alimentaţie echilibrată organismului. Hipercolesterolemia, cunoscută şi sub numele de acumularea excesivă de colesterol în artere, este…
Castanele, leac în varice şi hemoroizi
Scris de Viaţa liberă Sâmbătă, 10 Decembrie 2022
Dacă te confrunţi cu varice sau cu hemoroizi, este bine să încerci remediile alternative pe bază de castane. Aceste leacuri sunt ușor de preparat, mai ales în sezonul rece, când castanele se găsesc mai ușor în pieţe și în magazine. Dacă simptomele hemoroizilor (mâncărime, iritaţie, durere și sângerare rectală) nu-ţi…
Trei alimente recomandate diabeticilor
Scris de Viaţa liberă Sâmbătă, 03 Decembrie 2022
Potrivit statisticilor, în România sunt aproximativ două milioane de persoane care suferă de diabet, numărul pacienților fiind în creştere, de la an la an. Acest lucru ar trebui să ne pună pe gânduri. Pentru că prin alimentaţie poţi preveni şi ţine sub control boala, iată ce ar trebui să conţină…
Colesterolul crescut îngroaşă arterele
Scris de Viaţa liberă Sâmbătă, 03 Decembrie 2022
Colesterolul este o substanţă din categoria lipidelor, foarte importantă pentru buna funcţionare a celulelor, pentru fabricarea sărurilor biliare necesare digestiei şi a hormonilor sexuali. Colesterolul este transportat prin sânge sub forma a două lipoproteine - LDL (colesterolul „rău“) şi HDL (colesterolul „bun“). Atunci când colesterolul din sânge creşte, el îngroaşă…
De ce ar trebui să mănânci mai des portocale
Scris de Viaţa liberă Sâmbătă, 03 Decembrie 2022
În funcţie de sezon, portocalele au foarte multe beneficii asupra sănătăţii. Ele conţin o cantitate importantă de antioxidanţi, vitamine şi minerale care oferă organismului doza zilnică necesară de substanţe nutritive. În plus, fibrele sunt foarte bune pentru îmbunătăţirea digestiei şi pentru prevenirea constipaţiei, iar zahărul natural pe care-l conţin este…
