Mă uitam la televizor şi înghiţeam în sec. Da’ nu de poftă: „Zahărul este ascuns în orice! Un bol de cereale ca acesta are 35 grame de zahăr. Un corn cu ciocolată are 12 grame de zahăr. O sută de grame de pufuleții - 12 grame. Iaurtul cu fructe conține 15 grame de zahăr. Trei bucățele de ciocolată înseamnă 20 grame de zahăr”, explica dr. Marius Sava, în emisiunea „La Măruță”.
Asta în condiţiile în care un copil ar trebui să consume 20 de grame de zahăr pe ...
Studiile recente arată că excesul de greutate are un impact major asupra inimii și nu poate fi compensat de mișcare, avertizează nutriționistul Mihaela Bilic. Se credea că sportul reduce riscurile asociate obezității, însă Societatea Europeană de Cardiologie subliniază că nu putem fi supraponderali și sănătoși.
„Este vorba de prima analiză națională făcută în Spania pe mai mult de jumătate de milion de adulți cu vârstă medie de 42 ani. În funcție de nivelul de ac ...
Pregătirea pentru sezonul cald vine la pachet cu alegeri alimentare inteligente. Dacă în timpul iernii aţi acumulat kilograme în plus, dr. Mihaela Bilic, medic nutriţionist, recomandă iaurtul ca aliat pentru slăbit.
„Cu iaurt se slăbeşte cel mai mult, cel mai repede şi cel mai bine! Nu e niciun secret: când mănânci puţin, slăbeşti. Iar dacă acest «puţin» conţine lactate, scăderea în greutate aproape că se dublează.”
Un studiu celebru, desfăşurat pe trei grupuri ...
Câtă mişcare trebuie să facă un câine. Şcoala iubitorilor de animale.
Duminică, 23 Martie 2025 10:00 | Publicat în MAGAZIN
Câtă mișcare trebuie să facă un câine pe zi? Răspunsul simplu este cel puțin 45 de minute. Totuși, ideal ar fi ca acest timp să fie extins la cel puțin 60 de minute, mai ales pentru animalele active și sănătoase. Chiar dacă aveţi curți, plimbările zilnice sunt esențiale.
Cât de activ ar trebui să fie câinele tău
Ca şi în cazul oamenilor, sănătatea câinilor este strâns legată de mișcare. Activitatea fizică ajută la menținerea unei greutăți ideale, reduce stre ...
* Medicină. Ar fi grozav să existe o tabletă care să ne scape de obezitate şi de toate afecţiunile cu care aceasta este asociată. Din păcate, nu există nici tablete care să stopeze creşterea nesănătoasă în greutate! Şi atunci despre ce tabletă vorbesc? Despre ediţia de miercuri, 29 ianuarie 2025, ora 14,00, a emisiunii "Tableta de sănătate" de la TVR3, care ţine să arate că obezitatea nu e o problemă de estetică, ci de sănătate publică: "O problemă de sănătate publ ...
Primarul care promite „un oraș fără oameni grași”
Duminică, 06 Octombrie 2024 15:10 | Publicat în ŞTIRI EXTERNE
Eduardo Paes, primarul din Rio de Janeiro, al doilea cel mai mare oraș din Bazilia, le promite locuitorilor că îi va ajuta să scape de kilogramele în plus cu injecții gratuite de Ozempic, dacă îl realeg în funcție pentru un al patrulea mandat, relatează futurism.com. Paes a susținut că a pierdut aproape 30 de kilograme prin această metodă. El a explicat într-un interviu acordat ziarului brazilian Extra în ce constă planul său: „Brevetul [medicamentului] va expira anul viito ...
Sucul de fructe, principalul vinovat de obezitatea infantilă
Sâmbătă, 10 August 2024 07:30 | Publicat în MAGAZIN
Cea mai mare greșeală la copii, și de aici au apărut și problemele grave de obezitate infantilă, este folosirea fructelor, nu ca atare, sub formă proaspătă, ci transformarea lor în suc, avertizează medicul nutriționist Mihaela Bilic. ”Sucul de fructe este, din păcate, principalul răspunzător pentru rata mare de obezitate, pentru că majoritatea mamelor îl consideră un aliment prieten, adică pe principiul fructele sunt sănătoase și naturale, ele îl oferă copilului mic chi ...
Intervențiile dietetice și modificările stilului de viață sunt soluții mai atrăgătoare decât terapia medicamentoasă, pentru a reduce incidența pe termen lung a bolilor cardiovasculare. O dietă sănătoasă și echilibrată ar putea avea simultan efecte pozitive asupra obezității și diabetului de tip II. Multe dintre modelele dietetice propuse de nutriționiști propun intervenții ce presupun mai puține surse de grăsimi saturate, făinoase și zahăr, și cât mai multe fructe, ...
Sportul contează, chiar și când ai moștenit ”gena obezității”
Sâmbătă, 20 Ianuarie 2024 11:00 | Publicat în SFATURI
Multe persoane dau vina pentru kilogramele în plus pe ”greaua moștenire” genetică. Oamenii de știință arată că inclusiv atunci când o persoană are ”gena obezității”, moștenită de la părinți, sportul regulat poate contribui decisiv la prevenirea creșterii în greutate, consemnează doc.ro.
Este important să înțelegem că obezitatea este o afecțiune complexă, iar influențele genetice și ambientale interacționează într-un mod complex. Cu toate acestea, este impor ...
